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宝宝多大可以喝果汁

素珍分享

  果汁富含营养,且易于消化吸收,非常适合婴儿食用,妈妈们想知道宝宝多大可以喝果汁,下面由学习啦小编为大家整理的宝宝多大可以喝果汁,希望大家喜欢!

  宝宝多大可以喝果汁

  很多家长都很想知道宝宝什么时候可以喝果汁。据了解,婴儿最好到了6个月才喝果汁。因为一是果汁中含有不被吸收的碳水化合物,如果喝大量的果汁会增加宝宝大便的频率,导致宝宝体重不增长,另大便过频也会引起宝宝尿布疹;二就是会让宝宝过早的喜欢喝甜的饮品,而对其它营养丰富的饮食不敢兴趣,造成宝宝营养不均衡;三就是可能会引起宝宝肥胖(喜欢吃甜食)或体重不增长(营养不充足,也不均衡)。

  宝宝可以喝的果汁

  最后再为各位家长推荐几款适合婴儿的果汁食谱,大家可以跟着学习一下!

  苹果汁

  材料:

  新鲜苹果、白开水适量。

  做法:

  苹果洗净去皮,切小块;放入电动搅拌机内;开动机器,加白开水,搅拌二分钟即可。

  橙汁

  材料:脐橙2个,胡萝卜1根。

  做法:橙子剖开,对切成4瓣,去皮。胡萝卜洗净,切段。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁,搅拌均匀即可。

  葡萄汁

  材料:葡萄

  做法:

  1、将葡萄洗干净后放到碗里,用热开水浸泡两分钟。

  2、取出葡萄,去掉果皮。

  3、将葡萄放入搅拌机榨汁,过滤出葡萄汁。

  4、葡萄汁以1:1的方式兑水即可给宝宝喂食。

  宝宝喝果汁的误区

  1、把果汁当水喝

  有些宝宝不爱喝白开水,就爱喝果汁,因为果汁的味道和口感都比白开水好喝多了,而有些家长见此状况,会在果汁当中多加入一些水分,试图让宝宝多喝果汁来补充水分,把果汁当水喝,可是非常错误的做法喔!长期喝果汁,而不饮水,会导致宝宝食欲减退、恶心、呕吐等现象,不利于身体的正常新陈代谢,因此,果汁不能代替白开水。要适当给宝宝饮白开水,喝果汁不宜过量喔!

  2、喝完果汁并不漱口

  很多家长常常会不注意宝宝的口腔清洁,尤其是在宝宝还没有换牙的这个阶段,更是不经常给宝宝刷牙和漱口,在宝宝喝完果汁之后不漱口,这很容易导致宝宝蛀牙、影响宝宝的口腔健康。建议家长们在每次给宝宝喝完果汁之后,都少喝一点白开水,来帮宝宝清洁口腔,避免损伤宝宝的牙齿。

  3、果汁与药物同食

  有些家长为了能够让宝宝顺利服药,于是在宝宝吃药的时候,顺便给宝宝喝果汁或牛奶等饮品,而不是用温水服药,这样的做法也非常不妥。首先,果汁当中含有大量的维生素,与药物一起同服,会降低药效;其次,果汁与药物一起服用,还会加重宝宝的肾脏负担,对健康十分不利。所以,家长们千万不要为了哄孩子吃药而将药物与果汁一起喂给孩子。

  4、喝果汁就不吃水果了

  有些家长认为果汁比水果还更加有营养,给宝宝喝果汁,就不吃水果了。然而,果汁并不能够代替水果。一般我们会建议给宝宝吃新鲜的水果,鲜榨的果汁如果不能够在第一时间饮用,会迅速氧化掉,其中的一些营养物质的营养价值也会有所降低,所以,果汁并没有比水果更营养。将果汁代替新鲜的水果的做法,也是不明智的。

  5、过早给宝宝添加果汁

  过早地给宝宝添加果汁是不健康的,太小的宝宝肠胃消化功能发育尚未完善,若直接给宝宝喝果汁,很容易让宝宝出现腹泻或便秘的症状,会严重损伤肠胃。给宝宝喝果汁应在半岁以后,并且需要将果汁与适量的水稀释之后来喝,这样果汁当中的糖分不会过高,可以减少对牙齿和肠胃的损伤。

  在给宝宝喝果汁时,也应根据宝宝的体质来选择,体热的宝宝适合喝凉性的果汁;体寒的宝宝适合喝温热的果汁。如此这样,恰到好处,才是给宝宝最健康的营养。

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