喝咖啡喝多会不会上火

　　很多人只知道咖啡有提神醒脑，美容养颜的功效，但无论是什么食物，总是会有利有弊,咖啡喝多会不会上火呢?下面由学习啦小编为大家整理的，希望大家喜欢!

　　喝咖啡喝多会不会上火

　　适量的喝咖啡是不会上火的，有的现磨咖啡喝了以后导致上火的主要原因，是因为消费者喝了咖啡而不多喝水。因此喝咖啡后，多喝点水是不会上火的。大家可以放心饮用。由于咖啡能够促进人体排泄，增强新陈代谢。所以，当你喝了咖啡以后，体内的水份不够排泄，就会导致身体缺乏水份，因此就有上火症状出现。实际上，喝咖啡同时多喝点水，不仅不会上火，反而还有排毒去火的功效的。

　　咖啡的功效与作用

　　关于喝咖啡上火吗这个问题大家已经知道了，接下来我们就来看看咖啡的功效与作用有哪些吧。酒精、烟草可以令人感到陶醉与刺激，同样地咖啡因具有令人感到兴奋的作用。

　　咖啡因里，由于有刺激中枢神经或肌肉的功效，可使肌肉或疲劳恢复，提高工作效率，具有清醒的效果，更能够使头脑反应活泼灵敏。咖啡中最有益的物质是咖啡因。在喝咖啡的多种方式中，饮用单纯的黑咖啡是最能保留有益成分的，也是最有益于健康。

　　开胃助食：咖啡因能够刺激胃肠分泌胃酸，防止胃下垂。

　　提神醒脑：喝咖啡能够刺激中枢神经，醒脑提高工作效率。

　　活血化瘀：咖啡中所含的亚油酸，能够溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，降低中风机率。

　　利尿除湿：适量的喝咖啡还可提高排尿量，促进肾脏机能。

　　除异味：咖啡因内所含的单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你家刚装修新房，在室内煮上一壶咖啡或用煮过的咖啡豆放置于室内，异味会很快去除的。

　　定肺喘：咖啡因可有效抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

　　减肥抗衰老：浅度烘焙的咖啡所含咖啡因比较高，适量的喝有利减肥瘦身。黑咖啡具有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老。

　　咖啡的营养价值

　　1.咖啡有助代谢

　　咖啡能有效促进身体代谢机能运转，消化器官运动，可治疗便秘，对皮肤新生也有益处。

　　2.咖啡抗除疲劳

　　咖啡中含有大量营养物质，可帮助食用者抗除疲劳，提神醒脑，补充营养，休息与睡眠。

　　3.咖啡可调节情绪

　　咖啡中含有咖啡因能促进人精神方面的传导释放，如多巴胺等物质能有效的调节情绪，还能降低抑郁。

　　4.咖啡可防止放射性伤害

　　咖啡中含有能够防辐射的物质，常喝咖啡能有效大大减少放射性物质的伤害。

　　5.咖啡可预防胆结石

　　咖啡中的咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆固醇的生长，研究发现男性每日饮200~300g的咖啡能防止胆结石的形成。