白酒与啤酒哪种酒更容易发胖

　　喝白酒与啤酒的时候，人们最关心的问题莫过于哪种酒更容易使人发胖，下面由学习啦小编为大家整理的白酒与啤酒哪种酒更容易发胖的相关资料，希望大家喜欢!

　　白酒与啤酒哪种酒更容易发胖

　　白酒与啤酒相比，喝白酒更容易发胖。

　　同样的100毫升的酒中，白酒的热量比啤酒的含量高的多。酒精在人体的代谢过程中会产生较多热量，身体会优先利用酒精产生的热量，而摄取的其他食物的热量就会剩下来，转化成人体的脂肪。而且酒精代谢后会产生乙酸，它能加速人体合成脂肪，让人变得更胖。

　　怎么喝酒比较容易胖

　　1、过量饮酒容易胖

　　无论是啤酒还是啤酒，喝酒毫无节制，饮酒过量了都容易发胖，也有损身体建康。

　　2、啤酒和白酒混着喝容易胖

　　啤酒可以刺激肠道蠕动，加快血液循环，加速人体对白酒中高纯度酒精的吸收，更容易使人变胖。

　　3、喝酒时吃油腻食物容易胖

　　尤其是还喜欢晚上喝酒的，食物和酒水中的热量本来就高，晚上身体能量消耗低，这时吃东西喝酒，脂肪更容易堆积体内。

　　酒的营养成分

　　说完了各种分类，我们最后来总体概括一下酒精中一般都会含有什么样的营养元素。

　　能量：是由乙醇、糖、微量钛类、氨基酸提供的，这些都是小分子的物质，易被机体吸收，产生能量高效而迅速。

　　糖：葡萄糖、麦芽糖、糊精等，决定酒的口感。

　　蛋白质：以短钛、氨基酸的形式存在，主要存在于发酵酒中。

　　矿物质：含量和原材料及工艺有关，所以葡萄酒、黄酒、啤酒含量相对较多，尤其是钾。

　　维生素：葡萄酒和啤酒中会含有一些B族维生素、维生素C。

　　酯类：产生香气。

　　酚类：花青素、原花青素、单宁等，葡萄酒中相对含量较多。

　　乙醇：主要成分。

　　甲醇和甲醛：果酒中甲醇含量较多，由果皮处的果胶经分解而来，在体内可以转化成甲醛，这也是很多人喝果酒都觉得容易“上头”的原因。

　　最后的最后，还是要提醒各位酒友，虽然酒中含有一定的营养元素，但是想要通过喝酒来补充营养、强健身心几乎是不可能的事情，希望大家可以像我们的老一辈领导人一样，只有在极其重大的场合里，才泯一点小酒怡情，切忌过量!