3岁孩子吃钙之缘片好不好
钙片是很多人补钙的选择，不少妈妈小时候就给小孩吃钙片补钙。3岁的小孩吃钙片好不好？下面就是学习啦小编给大家整理的3岁小孩吃钙片资料，希望对你有用!
3岁孩子吃钙之缘片好不好
钙之缘片其实补钙很好的，它本身就含有维生素D，促进钙的吸收，也可以给宝宝补充一点迪巧的小儿碳酸钙颗粒的,淡奶味的乳钙易于宝宝的吸收,同时可以适当的补充一点伊可新的鱼肝油,平时多晒太阳,可以促进钙吸收
小孩多大可以吃钙片
小孩2岁以后可以吃钙片，如缺钙小孩在医生指导下满月即可补充钙片。
小孩从出生开始就需要钙，但一般母乳中含有的钙已经足够满足小孩的需求，不需额外补充钙片，小孩补钙过多反而会导致小孩发育迟缓，增加小孩肾脏负担等，因此，小孩2岁以后方可食用钙片。
小孩吃钙片还要注意促进吸收，可以给宝宝吃点鱼肝油，或让小孩多晒太阳等。
宝宝钙片吃到几岁
补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。
1、原因：
幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。
2、建议：
两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质，才是正确的补钙方法。
3、具体分析：
需不需要给婴幼儿补钙，不同的国家和地区的医生有不同的要求。由于我国北方地区阳光照射强度较弱，营养结构不够全面，所以医生一般建议在两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，可以从中吸收各种营养，其中也包括钙。牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。
小孩吃钙片注意事项
1、小孩吃钙片一般一天一粒，不要多吃。
2、正常小孩一般不需要补充钙片，建议在补充钙片前咨询医生，否则补钙过量反而会影响小孩身体健康。
3、不要让小孩吃饭的时候吃钙片，建议在餐后2小时候再食用，钙混在食物中吃吸收率只有20%。
4、小孩最好是在晚上吃钙片，补钙效果最好。
5、服用钙片后，不能食用含有草酸的食物，会影响钙的吸收。
6、小孩吃钙片后还可以吃点维生素D(例如鱼肝油)，或多晒太阳，以便促进钙的吸收。
7、吃钙片时不可与铁、锌剂一起服用，否则会影响钙吸收效果。
宝宝怎么补钙最好
1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。
2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。
5、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD，晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。
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