学习啦>新闻资讯>育儿>

3岁孩子吃钙之缘片好不好

淑贤分享

  钙片是很多人补钙的选择,不少妈妈小时候就给小孩吃钙片补钙。3岁的小孩吃钙片好不好?下面就是学习啦小编给大家整理的3岁小孩吃钙片资料,希望对你有用!

  3岁孩子吃钙之缘片好不好

  钙之缘片其实补钙很好的,它本身就含有维生素D,促进钙的吸收,也可以给宝宝补充一点迪巧的小儿碳酸钙颗粒的,淡奶味的乳钙易于宝宝的吸收,同时可以适当的补充一点伊可新的鱼肝油,平时多晒太阳,可以促进钙吸收

  小孩多大可以吃钙片

  小孩2岁以后可以吃钙片,如缺钙小孩在医生指导下满月即可补充钙片。

  小孩从出生开始就需要钙,但一般母乳中含有的钙已经足够满足小孩的需求,不需额外补充钙片,小孩补钙过多反而会导致小孩发育迟缓,增加小孩肾脏负担等,因此,小孩2岁以后方可食用钙片。

  小孩吃钙片还要注意促进吸收,可以给宝宝吃点鱼肝油,或让小孩多晒太阳等。

  宝宝钙片吃到几岁

  补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。

  1、原因:

  幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了。

  2、建议:

  两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质,才是正确的补钙方法。

  3、具体分析:

  需不需要给婴幼儿补钙,不同的国家和地区的医生有不同的要求。由于我国北方地区阳光照射强度较弱,营养结构不够全面,所以医生一般建议在两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物,可以从中吸收各种营养,其中也包括钙。牛奶是钙的最好来源,每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙,每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶,喝一定量的酸奶、豆浆,吃豆制品可以起到一些辅助的作用。

  小孩吃钙片注意事项

  1、小孩吃钙片一般一天一粒,不要多吃。

  2、正常小孩一般不需要补充钙片,建议在补充钙片前咨询医生,否则补钙过量反而会影响小孩身体健康。

  3、不要让小孩吃饭的时候吃钙片,建议在餐后2小时候再食用,钙混在食物中吃吸收率只有20%。

  4、小孩最好是在晚上吃钙片,补钙效果最好。

  5、服用钙片后,不能食用含有草酸的食物,会影响钙的吸收。

  6、小孩吃钙片后还可以吃点维生素D(例如鱼肝油),或多晒太阳,以便促进钙的吸收。

  7、吃钙片时不可与铁、锌剂一起服用,否则会影响钙吸收效果。

  宝宝怎么补钙最好

  1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。

  2、到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。

  3、1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

  4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

  5、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD,晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。


猜你喜欢:

1.宝宝严重缺钙怎么办

2.宝宝补钙过量会怎样

3.婴幼儿每天补多少钙的正确方法

4.儿童增高补钙配餐食谱做法

5.3岁宝宝要怎么补钙

    3803245