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幼儿卫生保健心得

岳彬分享

  多学习一些保健的知识能够让孩子们拥有健康的身体和卫生意识,下面是学习啦小编为你整理的幼儿卫生保健心得,供大家阅览!

  幼儿卫生保健心得分享

  1.行为上的准备

  在孩子刷牙这件事情上,我个人建议要先一步准备,从行为和意识两个方面着手,虽然两岁开始刷牙,但是从开始长小牙时候,妈妈就要有意识地在宝宝喝奶后给清水冲洗嘴巴,然后坚持告诉他,宝贝,我们来冲冲嘴巴,做个讲卫生的好宝宝。我们这些表达习惯,会让孩子主动接受,慢慢理解。从冲嘴巴过度到用干净纱布帮助刷牙,也很重要。除了纱布以外贝亲还有一款牙胶指套,套在手指上给宝宝刷牙,我个人认为还是纱布柔软,宝宝不抗拒,不过卫生确实不如牙胶。从纱布刷牙到小牙刷刷牙将近半年时间,如果家长不坚持做的话,宝宝一般都会抗拒。孩子的成长过程中有很多点都需要早期更早准备,缓慢过度,搬家等到问题出现再弥补,那样我们累,孩子也痛苦。

  2.意识上的准备

  除了在行为上准备,意识上建议也要准备的充分。其实就是思想教育。最好的办法就是阅读跟刷牙相关的书,还有看相关的动画片。而家长在给宝宝讲故事和看动画片时,要实事求是,不要恐吓他,也不要立即要求他开始刷牙,就是客观描述,当他有疑问时重点回答即可,孩子一旦理解就能主动接受,这是孩子学习成长的一个特点。我在皮皮刷牙事情思想教育上还运用了一点现身说法。有次他在家用小电筒学习幼儿园大夫晨检,我顺势张大嘴巴让他看见我的蛀牙,他大吃一惊,主动说,妈妈,我每天都要刷牙。这个,有条件的家长可以试试,虽然,我在皮皮眼里是超级大厨师妈妈,是超级理发师,可是适当的也是反面教材,对于他来说,心爱的妈妈受的苦,他绝对不会因为任性而再次去承受。孩子对妈妈的那种心疼,偶尔可以“利用”一次。

  要注意培养刷牙的兴趣,及早给他提供刷牙工具是培养他刷牙兴趣的有效办法之一。买一些漂亮刷牙杯和牙刷,让他自己操作,也是提升兴趣的办法,先别用牙膏,虽然儿童牙膏说可以食用,但是三岁以前最好别用,万一吞咽下去肯定不好,很多孩子也是因为牙膏的味道抗拒刷牙。

  还有一点就是坚持不能让孩子吃太多甜食,睡前更不能吃。节制是父母和孩子共同的责任,有原则有节制的父母,必定能给孩子作出好榜样,而这种终身受用的好习惯,父母需要持之以恒。

  最后,有条件的话,每年至少两次带孩子看牙医,做好预防保健工作,千万不要以为乳牙换掉恒牙就好了,错,乳牙与恒牙息息相关。

  【小知识:这样从小锻炼孩子习惯刷牙】

  1.从1岁开始独立漱口:爸爸妈妈可以用指套帮助0~2岁的小宝宝清洁牙齿。孩子长到1岁时,爸爸妈妈可以有意识地训练孩子独立漱口,使孩子习惯让水进口而不吞咽的这个特殊程序。

  2.刷牙手把手:2岁半左右开始,乳牙全部长齐,爸爸妈妈应该认真而耐心地手把手教孩子刷牙,让孩子掌握刷牙的基本动作。并培养刷牙的习惯。

  3.准备儿童牙膏和牙刷:孩子刚学刷牙时,兴趣会比较浓,爸爸妈妈要趁热打铁,把孩子的兴趣维持下去。可以带孩子选购各种水果味道的儿童牙膏,选择刷头柔软、外型好看的儿童牙刷,提高孩子对刷牙的兴趣。

  4.刷牙不要急不要重:刷牙不能急,一急,手上的动作就自然变大了,变重了,这样既刷不干净又容易伤到孩子。妈妈要注意,给孩子刷牙的动作幅度要小,每刷一处,以一两颗牙齿为目标,刷它10下子。

  一边刷,一边数出来:“1、2、3、4……”刷一下,数一下,数完10下,这两颗牙就刷好了。这样,大人心中有数,宝宝也不会觉得刷牙的过程没完没了。

  5.确定全家的刷牙时间:爸爸妈妈如果工作忙,那么可以选择晚上或者周末的某一个时间,带领孩子一起刷牙。让孩子感受到,刷牙并不是对他的特别要求,而是大家都习以为常的事,是一种良好的生活习惯。

  家长在教宝宝刷牙之前,自己首先要弄清刷牙的顺序步骤和手法,以免把错误的刷牙方法教给宝宝。

  冬季幼儿卫生保健

  方法1:给孩子多喝

  冬天寒冷干燥,孩子应该多喝热白开水,如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等,防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时,老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如苹果、梨等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分并保持孩子体内水分平衡。

  方法2:少吃上火食物

  刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。

  方法3:呵护孩子皮肤

  家长在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。家长应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥,家长可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

  方法4:冷水锻炼

  中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料最好放置在室温下15分钟后食用。冬季宜用温凉水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。温凉水擦洗包括洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。温凉水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。

  方法5:预防腹泻

  入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁左右的孩子。家长们一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不给孩子吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。

  方法6:营养调理

  多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少发病。

  方法7:及时打预防针

  及时预防接种,防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

  方法8:保持环境卫生

  不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气,保持卫生、整洁、清新的环境。

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