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托班十月育儿知识

岳彬分享

  十月的到来,托班的小朋友们需要注意哪些问题呢?家长们一起学习吧!下面是学习啦小编为你整理的托班十月育儿知识,供大家阅览!

  托班十月育儿知识一

  诀窍1:给宝宝多喝水

  秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝拒绝白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的不错选择,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内的水分平衡。

  诀窍2:少吃“上火”食物

  刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。

  诀窍3: 呵护宝宝皮肤

  妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂,妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

  诀窍4:冷水锻炼

  秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

  诀窍5:预防腹泻

  入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具消毒。

  诀窍6:营养调理

  多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。

  诀窍7:多吃富含维生素的食物,富含动物性脂肪的食品要常吃

  维生素C在人体内的作用是脑神经的灵敏程度,还能提高免疫力和抗病力。秋季多风,气温渐冷,必须及时提供。补充维生素C的方式也有两种:其一是服用维生素C片,其二是多吃些含维生素C的蔬菜和水果,如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等!

  粗粮、杂粮首先能给人体补充矿物质以及微量元素,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等,其次是纤维素和各种维生素,再次是有机化合物,如氨基酸等。食品的多样化可有效增进孩子的食欲、加强其消化吸收功能。常食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

  金秋十月的天气逐渐转凉,昼夜温差较大,是疾病多发的季节。幼儿容易出现口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象,幼儿应该增强体育锻炼,增强身体的免疫力,加强人体调节机能,适应多变的气候。、

  托班十月育儿知识二

  一、消化系统疾病

  秋季天气凉爽,人的食欲增加,易暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱,昼夜温差较大,易引起腹部着凉,或诱发结肠过敏,使肠蠕动增强而导致腹泻。此外,秋季病菌繁殖快,食物易腐败,是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎(耶尔细菌肠炎)等肠道疾病的多发季节。痢疾的早期表现有发烧、头痛、头晕、恶心、呕吐等全身中毒症状。局部症状有阵发性腹痛、腹泻,出现粘液、粘液血、全脓血,便次增多,合下坠感。伤寒则表现发烧时间较长,可有腹胀、全身乏力、脉搏缓慢、表情淡漠、胸腹皮疹、肝脾肿大等症状。

  贴心提示:

  夜间午间睡觉时要盖好被褥,以防腹部着凉而引发腹泻及胃部不适。

  注意食品卫生,不在学院餐厅以外摊点就餐,不购买无卫生许可证的盒饭、小菜及冷饮,不吃过夜及腐败变质的食物,不生吃海(水)产品,生吃瓜果要洗净后食用,确保入口食品的卫生安全。注意个人卫生,应经常洗澡、洗手、剪指甲,尤其注意饭前要用流动水洗净双手。

  二、 感冒

  气候变化异常,季节转换较快,早、中、晚室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节,特别是当环境通风不好时,感冒更容易在人与人之间迅速传播。

  贴心提示:

  遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律,注意随温度变化选择衣物;多增加户外活动,积极锻炼,增强体质;保持学习生活环境的良好通风,尽量避免出入公共场所;要适当多饮水,多食新鲜水果和蔬菜,适当补充维生素;经常使用冷水洗脸。

  如果已感染感冒等呼吸道疾病,应大量喝水,宜吃清淡食物,如蔬菜、水果等,不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物,少吃辛辣食物,多吃养阴润肺食物,如梨、萝卜等。

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