中班育儿知识大全(2)
中班育儿知识篇三
饮食习惯不健康 对孩子危害大
众所周知不健康的饮食习惯对宝宝有很大的危害，特别是偏食和挑食，都会对宝宝的健康成长造成一定的偏差。但是具体会有哪些危害熟知的人却不多，今天小编简单给爸爸妈妈们讲解一下，希望能够引起家长们的重视。
1、易“烂嘴角”
“烂嘴角”在秋天的时候是最容易发生的，虽然这与秋季人们的皮脂腺分泌减少有很大关系，但是与宝宝的挑食也是脱不了关系的。这种症状在医学上被称为口角炎，多表现为口角起疱、糜烂、结痂等。再加上天气的干燥和挑食，就会让身体缺乏维生素B2，因此会很容易出现口角炎。
2、影响生长发育
吃自己喜欢的食物是人的天性，如果家长一味的满足宝宝的这种口腹之欲，就会导致宝宝发生食物富足型营养不良。有的宝宝因为零食吃的很多，正规的三餐反而会吃得很少;有的宝宝的家长则轻视早餐，这些都会导致摄入量无法满足宝宝身体发育所需的能量。长此以往还会造成维生素的缺乏，宝宝的免疫力也会降低，从而同意感染各种疾病。
3、易缺乏维生素
宝宝所需要的营养素一共有六大类：水、脂肪、糖类、矿物质、蛋白质、维生素。我们日常所吃的食物会供给宝宝不同的营养素，如果宝宝不喜欢吃荤菜，那么维生素、蛋白质、脂肪的摄入就会不足;如果宝宝不喜欢吃素菜，维生素摄入就会不足。这样看来，虽然不同的偏食所缺失的营养素都不相同，但是却都会缺乏维生素。
维生素作为珍格格营养系统的枢纽，其他的营养素只有通过它的参与才能转化为人体所需的物质。而宝宝一天大约要吃六斤左右的食物，才能够满足一天维生素的需要。
除此之外，不健康的饮食习惯还会让宝宝因为抵抗力差的原因经常成为医院的“老主顾”，这反而是得不偿失的。所以家长们一定要注意纠正宝宝挑食和偏食等不良的饮食习惯，这样才能保证宝宝的健康成长。
中班育儿知识篇四
宝宝裸睡与健康之间的关系
我们很多家长都清楚，宝宝裸睡是比较健康的睡觉方式，但是要需要根据宝宝个人的睡觉习惯和室内温度而定。若宝宝经常会蹬被子，那么最好给宝宝穿件睡袍或者是内衣，以免夜间被子被蹬掉引起感冒。若环境温度适宜，只需要给宝宝搭个薄毯子的话，就完全可以让宝宝裸睡。
但是要注意，裸睡虽然对宝宝的身体健康很有好处，不过前提是宝宝不爱踢被子，不然裸睡的话宝宝很容易着凉。若宝宝有踢被子的习惯，那么最好不要让宝宝裸睡，因为这样不但爸爸妈妈会劳心劳力，宝宝也可能会在爸爸妈妈一时疏忽中着凉了。如果爸爸妈妈想训练宝宝裸睡，那不妨从夏天开始，但要注意刚开始最好在宝宝的肚子上盖上毛巾等以防小肚子着凉。
说宝宝裸睡对身体好的原因
在宝宝进入梦乡以后，他会自然地进行翻身、蹬腿……等动作，而这些动作都是可以加速睡袋内的空气流动的，所以穿衣入眠的宝宝对这些变化的感受都是间接的，而裸睡的孩子，因为他们的皮肤可以直接接触和感受到各种不同的细微的变化，因此可以对温度的改变及时做出相应的调整。那么经常受类似锻炼的孩子对疾病的抵抗能力自然就会增强。
裸睡宝宝智力高
感受世界是孩子探索世界的第一步。因此积极利用感官发育的敏感时期，对孩子必要的感觉刺激是促进宝宝智力发育的重要环节。由于皮肤是人体和外界的分隔处也是天然屏障，同时它也是最最重要的人体的感觉器官。如果裸睡，那么宝宝的皮肤便直接和睡袋接触，可以很容易感受到温暖、柔软的棉布;空气的流动;轻柔的风;而且在睡觉前，妈妈为孩子清洗时，手掌怀抱宝宝的身体;水的流动;微凉的水温……等等种种不同的感觉，无时不在刺激着孩子，这些对孩子大脑的发育都有着积极作用。
给宝宝的温差刺激
当给宝宝换衣服的时候，由于空气温度和皮肤表面存在着温度差异，而这个温差恰恰会对宝宝的身体机能产生刺激，且温差越大，刺激的强度便越大，可有效的促进身体的新陈代谢，有助于改善宝宝的体温调节能力，增强宝宝对疾病的抵抗能力。
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