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八个月的宝宝适合吃什么水果

映芳分享

  宝宝8个月吃什么?8个月的宝宝对营养的需求越来越高,宝妈一定要特别注意8个月宝宝的饮食问题。你知道八个月的宝宝适合吃什么水果吗?现在,学习啦小编来告诉你适合8个月大宝宝吃的水果。

  八个月的宝宝适合吃什么水果

  1、雪梨

  雪梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、煮熟等食用方法对八个月宝宝都合适,如果宝宝没有出现身体不适,建议将雪梨削成小片给宝宝食用,以锻炼咀嚼能力。

  2、柑橘

  柑橘生津止咳、润肺化痰,还含有丰富的维生素,可以让宝宝的皮肤更加富有弹性。妈妈可以让宝宝少量食用柑橘,但注意不能过量,因为柑橘吃多了容易上火哦。

  3、香蕉

  香蕉非常软糯,润肠通便,宝宝食用可以预防便秘。八个月的宝宝食用香蕉不能过多,每次只吃一根香蕉的三分之一就好了。

  4、苹果

  苹果富含丰富铁质,能够预防宝宝发生缺铁性贫血,但苹果肉质较硬,妈妈可以把苹果捣烂成泥或者榨成汁给宝宝饮用。

  宝宝8个月吃什么

  八个月宝宝食谱:干酪粥

  原料:米饭1/6碗,水1/2杯,干酪5克

  制法:

  1、将干酪切碎。

  2、将米饭入锅加适量水煮。

  3、煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。

  八个月宝宝食谱:豌豆粥

  原料:米饭1/4碗,豌豆5个,牛奶1/4杯,盐若干

  制法:

  1、将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。

  2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。

  3、之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。

  4、加盐调味。

  八个月宝宝食谱:胡桃粥

  原料:糯米1/3杯,胡桃5个,红枣1个,盐若干

  制法:

  1、将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。

  2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

  3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

  4、煮好后用盐调味。

  八个月宝宝食谱:苹果麦片粥

  原料:燕麦片3大匙,牛奶1/4杯,苹果1/6个,胡萝卜1/3个

  制法:

  1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

  2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

  3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

  8个月宝宝需补充什么

  1、蛋白质

  8个月的宝宝体内的消化酶已经可以充分消化蛋白质了,宝妈可以开始给宝宝多喂些含蛋白质丰富的辅食,让宝宝吸收足够的蛋白质从而满足自身的生长发育需求。肉类及豆腐里都含有丰富的蛋白质,宝妈可以把这些食物适量地添加到辅食中去哦。

  2、铁质

  宝宝缺铁的话容易引起贫血,所以宝妈平时要多给宝宝补铁,强化铁营养素的婴儿营养米粉是最早可以给适龄宝宝添加的辅食。在挑选婴儿米粉时,不仅原料为绿色大米的米粉品质上会有保障,而且建议要追溯到产地,确保是产自绿色基地的绿色大米,“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多,大都只是采用绿色大米,宝妈可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉。另外,宝妈还得注重米粉的营养科学搭配,除了铁元素,还得有维生素和钙、锌等矿物质的科学添加,以帮助提供宝宝大脑发育所需营养。

  3、钙质

  进入长牙期的宝宝对钙的消耗量日益增大,宝妈需要及时为宝宝添加富含钙的辅食,如蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带、豆浆等为Ta补充钙质。

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