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百香果泡水喝的方法有哪些

睿柠分享

  百香果泡水喝是很健康的一种食用方法,它可以舒缓疲劳,缓解便秘,减肥瘦身,深受人们的欢迎。下面是小编分享的百香果泡水喝的方法,一起来看看吧。

  百香果泡水喝的方法

  方法一:

  材料:百香果、蜂蜜、薄荷叶、凉开水。

  做法:将百香果对半切开,然后取出里面的果耔以及汁水放入被子中,随后加入少量的蜂蜜。最后加上一些凉开水,搅拌均匀后放下少量的薄荷叶,这样就可以服用了。

  注意事项:百香果泡水的时候水的选择是非常重要的,千万不能够使用热水,这是因为热水喝百香果混合之后味道会变得更酸,不利于饮用。除此之外,泡水的百香果一定要是新鲜的,新鲜的百香果表面是比较光滑的。如果你发现百香果的表皮已经变皱,甚至出现凹陷的情况,那就说明百香果已经不再新鲜了。

  方法二:

  食材:百香果1个、水1000毫升、冰糖20克

  做法:

  1、对半切开百香果。

  2、用勺子将百香果里面的籽舀出来。

  3、放入冰糖,烧开水,将温水冲入壶中。

  4、稍微搅拌一下,盖上盖子,让百香果闷出味、冰糖溶化。

  5、等冰糖溶化,即可倒出饮用。

  方法三:

  食材:百香果4个、酸奶200毫升、凉开水100毫升、蜂蜜少许

  方法:

  1、将百香果洗干净,从中间切开。

  2、取出果肉。

  3、加入适量水。

  4、将果肉和凉开水一起放入搅拌机,搅打成果汁。

  5、过滤后将果汁倒入杯中。

  6、在杯中倒入酸奶、蜂蜜。

  7、充分搅拌均匀之后即可。

  方法四:

  原料:百香果、蜂蜜。

  做法:

  1、将百香果用刀对切开;

  2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里;

  3、杯子里加入少许蜂蜜,冲冰开水搅拌均匀,也可以加两片柠檬。

  就这样一杯纯天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用热水哦,热水泡百香果会让果汁更酸的。另外,最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑,如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象,说明这个百香果放置时间较长了,已经不新鲜。

  百香果泡水要去皮吗

  为了保证口感,最好去皮。

  百香果的皮是可以食用的,但是这个吃并不是说直接食用,因为百香果的皮比较硬,所以直接吃到肚子里也消化不了,一般是用来入药或者是煲汤、泡茶,通过高温将百香果皮的营养成分析出来。

  3虽然百香果的皮可以吃,不过日常人们食用还是比较少的,很多人都不知道百香果的果皮也可以食用,它的果肉及果汁已经含有丰富的营养,不需通过果皮补充营养。我们可以根据自己的需要决定吃不吃果皮。

  注意事项:

  百香果全身都是宝,百香果的果肉和籽已经含有大量的营养物质了,它的皮还是药材,还可以清热解毒,百香果的皮可以食用的,但是不要直接食用,泡茶是可以的,建议适量,不要长期饮用。

  百香果的其他吃法

  直接鲜食

  将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。

  制成果汁

  取一个 百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好。 夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。

  另外,由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同,在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象,对质量并无影响。

  治疗失眠

  百香果除了具有镇定的功效,还有助于提高睡眠质量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可帮助入眠


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