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2019高考考前心理辅导:考生树立自信的五大技巧

书荣分享

  要知道拥有一种自信的心态能够帮助你在高考的考场上获得高分。下面学习啦小编为大家带来了2019高考考前心理辅导:考生树立自信的五大技巧,希望对你有所帮助!

  技巧一:积极的心理暗示

  积极的心理暗示是你建立自信心的关键,考前,由于压力过大,很多学生容易产生消极情绪,这样的情绪是需要赶快排除的。一定要每天给自己更多的积极的暗示。

  技巧二:不要有想太多

  考生面对这么重要的高考,容易想得太多,想太多只会让你的心理负担加重,要知道像“我考不上怎么办?爸爸妈妈会不会怪我?老师同学会不会取笑我?”这些想法都是没意义的,先静下心来复习要紧

  技巧三:不要比成绩

  同学之间喜欢对比模拟考试的成绩其实是没有意义的,你应该关心的是你取得这样成绩的原因与不足的地方,好好准备最终的高考。

  技巧四:回归基础知识的学习

  这个时候绝对不要忘记对基础知识的复习,最后阶段里面不要求你去钻研多难的题目,你只要把基础知识背熟吃透就行了。

  技巧五:保持良好的睡眠状态

  睡眠的质量好坏会影响到你备考复习的效率和考试时候的答题状态。所以一定要把作息时间调节规律了。

  好啦,相信以上这五个技巧一定能够帮助你树立自信的。


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