减肥时不能吃的食物
嘉欣2分享
每天都说要减肥，但是又不想运动，也不想节食，那么减肥期间一定要戒掉以下这几类食品，才能保证自己变瘦。下面学习啦小编为大家分享的是减肥时不能吃的食物的内容，欢迎阅读!
减肥不能吃的食物
减肥时不能吃的食物1、甜食
减肥时不能吃巧克力，各种味道的糖果，特别是女性，尤其爱吃甜食，茶余饭后来一点甜点，你的体重就是这样慢慢积累的。
减肥时不能吃的食物2、咸的零食
减肥期间的食物也一定要少盐，盐吃多了会导致身体浮肿，看起来更臃肿。
减肥时不能吃的食物3、热狗香肠
热狗和香肠的高热量都是造成脂肪的原因，而且香肠为了保证不易腐坏，在腌制过程中会加入过多的盐分。
减肥时不能吃的食物4、油炸类和碳烤排类
减肥期间一定要远离油炸食品，油炸类食品的脂肪含量可是很高的。
减肥时不能吃的食物5、可乐
可乐导致人体发胖的因素，不仅仅是因为它本身客观存在的热量和分，而且可乐的口味还会刺激我们吃下比平常更多的食物。
减肥时不能吃的食物6、水果冰沙
水果沙冰在夏天似乎是个不错的选择，但是从很多店买来的冰沙都含有很多高卡路里奶制品和便宜的甜味剂。一小份芒果香蕉奶昔就含有440卡路里，接近节食者一天所需卡路里总量的1/3，更不要提里面还含有96克糖分。
看了减肥时不能吃的食物还看：
1.减肥要怎么吃
4.减肥别吃哪些食物
5.减肥时忌吃的食物
