怀孕七个月后不能做什么
当孕妇怀孕到七个月的时候，需要注意哪些事项呢?大家都清楚吗?下面就由学习啦小编带大家一起来了解一下怀孕七个月后注意事项吧，一起来了解下!
怀孕七个月后注意事项
1、保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
2、要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。
3、此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。
4、父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。
怀孕的孕后检查
1、B超(四维彩超):每个孕妈咪在整个孕期至少会接受3次B超,大约分别在12周后、24或25周和36周后。在孕后期,B超能大致估算出胎儿的重量范围,也能了解到宫内的情况,以便医生和孕妈咪决定生产的方式。
2、血常规:孕妈咪在医院建立档案册时,会进行一次全面系统的检查,其中就包括血常规。通过它,孕妈咪是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病,都可以有所了解。
怀孕后应禁忌的食物
1、慎吃油炸食物。
工作餐中的油炸类食物,在制作过程中使用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质,准妈妈最好不要食用工作餐里的油炸食物。
2、拒绝味重食物。
工作餐里的菜往往不是咸了就是淡了。准妈妈应少吃太咸的食物,以防止体内水钠潴留,引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
3、挑选饮料。
准妈妈别忘了慎重选择饮料。健康饮料包括矿泉水和纯果汁,而含咖啡因或酒精的饮料则对孕期不利。
4、辛辣热性作料。
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。
怀孕后身体的变化
1、头发:孕后头发会出现打卷、脱落等现象,特别不好打理。这其实是孕妇体内激素变化造成的,通常孩子出生6个月后,都能恢复正常。
对策:不妨自己在家给头发卷几个卷,做个新的造型。但切记不要染发、烫发,以防化学药品通过头皮进入血液,对胎儿造成影响。
2、大脑:怀孕后,有些孕妇会感到自己的脑子不够用。的确,孕妇的大脑会有轻度收缩,不过,孩子出生后几个月,就会恢复到原来的大小。
对策:把你每天必须要做的事情精简一下,可管可不管的就随它去吧。要知道,孕育新的生命比准时去干洗衣服要重要得多。
3、眼睛:在怀孕期间,人的眼睛也会随着全身肿大起来,角膜变薄、轻微弯曲,有些孕妇看电视时会觉得图像有些扭曲,有的甚至在认人时也出现类似问题。此外,因为角膜的形状发生了变化,在戴隐形眼镜的孕妇中,大约有1/4会感到眼镜不合适了。
对策:隐形眼镜要是不舒服,就换个框架的吧,生了宝宝以后再戴隐形的。
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