学习啦>新闻资讯>健康>

灵芝的功效与作用

燕华分享

  灵芝是一味较为珍贵的补药,具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效,此外,灵芝还有哪些功效与作用呢?下面学习啦小编为你解答。

  灵芝的功效与作用

  治疗食物中毒,灵芝对护肝有着很大的作用,而肝脏恰恰是人体的解毒中心,长期服用灵芝可以大大降低肝脏疾病的病发率。

  服用灵芝能调节新陈代谢和人体免疫系统,从而起到衰老的作用。

  用于缓解神经衰弱和失眠,灵芝具有抑制神经中枢的作用,因此有不错的镇静安神的效果。

  预防多种类型的中风,因为灵芝可以降低动脉壁胆固醇含量、软化血管,对心血管系统有着极大的改善。

  辅助部分癌症的治疗,灵芝的一些成分能有效地抑制部分的癌细胞,而且能提高人体本身的免疫,对预防也有不小的作用。

  灵芝的营养价值

  灵芝含多糖、蛋白质、多种氨基酸、多肽类、麦角甾醇、甘露醇、生物碱、香豆精、甾体皂甙、腺嘌呤、多种酶、多种微量元素。

  有抗衰老作用,能增强机体的免疫功能;有镇静作用;有祛痰、止咳、平喘作用;有强心作用,能增加心肌血流量,增加冠脉血流量,降低心股耗氧量,增强耐缺氧能力;能降低血脂,调节血压,保护肝脏,升高白细胞;有一定抗肿瘤作用。

  灵芝食谱

  【灵芝薄荷饮】

  配料:灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,白糖25克(有糖尿病者以阿斯巴甜代替),水250毫升。灵芝洗净切片,薄荷切节,谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓,下薄荷煎熬10分钟即成。味清香怡人,是补脑益智的上乘佳品,

  适用:夏季烦热、气虚烦劳等症。

  【灵芝陈皮老鸭汤】

  配料:灵芝50克,陈皮1个,老鸭1只,蜜枣2枚。

  功效:灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用;老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用;蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

  制作:先净老鸭剖洗干净,去毛、去内藏、去鸭尾,斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲约三小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。

  【灵芝煲乌龟】

  配料:灵芝30克,乌龟1只,红枣10枚,调料适量。

  功效:滋补健身,养血安神,适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。制做:红枣去核,乌龟放锅内,清水煮沸,捞出取肉,去内脏,切块略炒,与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤,调料调味,汤味鲜美。

  【灵芝大枣汤】

  灵芝15~20克,大枣50克,蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎,取煮液2次,合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。

  汤料配方:五指毛桃、竹叶牛奶、仙人树根、土茯苓、灵芝、龟板; 汤料功效:具有清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。特别对肺结核、肺炎、支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠、腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效,长期饮用能防抗肺癌。

灵芝相关文章:

1.灵芝有什么功效

2.灵芝的功效与作用及营养价值

3.灵芝的食用方法和禁忌

4.灵芝的功能和食用方法

5.松针灵芝的功效与作用及

    1752542