日常如何锻炼自己的右脑

　　类的大脑是一个非常奇妙、复杂的系统，开发人的右脑有助于人的记忆力的提升，那么该如何开发人的大脑 呢?下面一起来了解一下吧!

　　开发人的右脑的方法

　　1、用左手活动

　　用左手洗脸、刷牙、用筷子、扫地等;左手剪纸、写字、画画等，由简到繁。

　　用左手打乒乓球、羽毛球、网球、掷飞碟等，或者左右手同时写字、画画等。

　　多用左手，对于开发人的右脑是有帮助的。

　　2、图片练习

　　运用图片学习英语和课文，可以充分发挥右脑的作用，充分调动想象、思维、联想等能力。

　　眼睛看图片以及文字注解，发挥右脑进行想象，大脑要去思考组合这些图画和注解，在脑中形成图像;有顺序地复述或背诵出这些图画和注解。

　　3、图像训练

　　图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程，实施图像训练主要是为了要开启间脑，专家提出的图像训练，终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。

　　4、体育活动法

　　如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。

　　成年人在日常琐细的生活中，同样可以采取各种方法锻炼右脑。教育学家将古老智慧与近代科学相结合，提出一些简单易行的方法。主要有：习惯多用图像的方式记录及记忆资料;习惯多用其它感官辅助记忆，借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆;习惯多用左手作事;多玩有空间感的游戏，如折纸、翻绳;多作对身体平衡有更高要求的运动，如骑自行车、滑板、旱冰。多听诱发α波的音乐。多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激，如作按摩、亲近自然，享受鸟语花香