怎样快速开发我们的右脑
越来越多的人觉得快速开发右脑,实现左右脑协调运转,才能达到高效、优质的生活品质,那么怎样快速开发我们的右脑呢?下面就让学习啦小编告诉你怎样快速开发我们的右脑,一起来看看吧!
快速开发右脑的方法
一、打开回路
1、原理:右脑处理信息的回路长期封闭,使得我们无法具备像心像力这样的出色本领,所以必须打开它,这是开发右脑的前提。
2、操作方法:第一个方法是,用收音机听或在网络上找新闻类的节目,因为这类节目,主持人的播音语速快,一边听着声音,一边在脑中把声音转化成文字。我们要暗示自己,在眼前有个“大脑屏幕”,这屏幕上面同步映现播音员的所念的字。第二个方法是,下载一个“神奇变音器”,把一些演讲或英语的MP3音频放进去,进行2倍速和4倍速的速听训练。
3、以上训练方法,见效快,感觉好,因为它可以迅速改变人脑的神经线路,拓宽神经网络面积。
二、思想旅行
1、原理:人脑是一个小宇宙,它和宇宙有互动能力,假如你可以进入深层意识中,那么,你就会感觉一切事物都变大了,这感觉难于言明,需要你亲自体验。
2、操作方法:事前在脑子中设置几个场景,或者不设置,只是随机变化都可以。想象自己在某个场景中快速运动,当然,不要想象自己的身体在画面中,只感觉眼睛在快速观视周边的事物。举例如下:我在脑中进入一片丛林,我会看到蓝蓝的天空,转而急速看到树木,我看到一颗大树后,急速转看到一片土丘,这场景应该有的事物,我都急速去看,转的速度非常快。
3、进行这训练,需要具备一定的心像能力。大家认真做好“打开回路”的训练,有助于开发自己的心像能力。
A、左手。为了开发创新思维,强化对右脑的训练,脑科学家主张用左手写字。左手写字是强化右脑功能的一个简单而有效的方法。
B、左操。左侧体操与左手写字一样,能够促进右脑的活动,有利于右脑能力的提高。
C、左手猜拳。左手握拳,进行“石头”、“剪刀”、“布”的游戏。
D、左脚拨石运动,要求动作精细到位。
E、五笔字型打字。打字需要左右手高度协调,这本身就锻炼了左右脑的协调。
F、乐器练习,双手运动。乐器练习可以带动左右手同时运动,协调左右脑的活动。
G、听音乐。中小学生在做作业时,如果欣赏一些与之相适应的音乐,不仅不会干扰学习,而且能使擅长形象思维的右脑在潜意识下,与正在进行逻辑思维分析的左脑相互配合,使左右脑保持高度一致,增强两者的协调能力。
如何打开右脑回路
答案是,朗读和背诵。为什么昵?
我们的大脑分为上下两部分,上面一部分由表层意识(意识) 控制,下面一部分由深层意识(潜意识)控制。这两种意识的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识,不大使用深层意识,但是出色的记忆力存在于我们的深层意识中。表层意识位于左半球,深层意识位于右半球。
大量反复的朗读和背诵可以帮助我们打开大脑内从表层脑到深层脑的深层记忆回路,深层记忆回路是和右脑连接在一起的,一旦打开它,就能形成优质的记忆。
当我们背诵文章时,大脑会发生什么变化昵?不考虑意思、单纯地大量背诵是在使用右脑,当思考所背诵内容的意义时就开始使用左脑了。左脑的语言区负责处理与语言相关的内容,在我们听到语言、考虑语言的内容时,语言区就开始工作。这个区域的记忆力差,记忆很快就会消失。我们要让收到的信息到达潜在脑,因此尽量不要使用语言区,而只让听觉区来工作。
当精神集中在听觉区时,听觉区的神经兴奋起来,而语言区等区域的神经细胞活动被抑制住了。这种集中使用左脑和右脑的脑电波统一为一个半球槽(Hemi-sink) ,进入一种叫做 “变性意识”的状态。处于这种状态时,照相记忆就开始发挥作用,迅速地浏览一下图像就能够鲜明地印刻在脑海里。
开发孩子右脑的方法
学外语
美国神经外科近年发现:儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易,因为当孩子只学会一种语言时,仅需大脑左半球,如果培养同时学习几种语言,就会“启用”大脑右半球。
多爬行
很多妈妈都不喜欢在孩子在地上爬,怕弄脏衣服,其实要刺激右脑,最好的方式就是让他从小就训练爬行,未来对小孩的平衡感及运动细胞都有帮助。
学音乐
心理学家发现:音乐可以开发右脑。学习弹琴是一种很好的指尖运动,同时,父母还可以在孩子做其他事情的时候,创造一个音乐背景。因为音乐由右脑感知,左脑并不因此受到影响,仍可独立工作,这样就能使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。
体育运动
右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快,在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作,可以刺激右脑,激发灵感。
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