0-3周岁宝宝如何锻炼智力体能
0-3周岁的宝宝该如何锻炼智力体能的呢?今天学习啦小编为大家带来了0-3周岁宝宝如何锻炼智力体能，一起来看看吧!
宝宝锻炼智力体能的方法
婴儿游泳
人们对婴儿游泳的认识一般只是宝宝在水中游戏、玩乐，将宝宝的上半身和头露在水面以外，传统的婴儿游泳不能说是专业的水育早教，算是中国水育早教发展的初级阶段。
婴儿游泳的时间每次都只有10～15分钟左右，虽说时间不长，但对于1岁以内的婴儿而言，绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持3个月以上的宝宝，其肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。
人体的大脑神经和身体各部位的末端神经是相连的，所以婴儿在水中游泳时，他的动作直接会受神经系统支配和调节，且肌肉与各关节的活动又会反过来刺激大脑皮层神经，进而促进婴儿大脑功能的发育成长，让宝宝的大脑对动作反应更敏捷，以此达到提高智力的功效。
目前市场上提供婴儿游泳服务的公司很多，但是各家的服务标准不一，到底谁专业，还有待市场的考察。
运动课程
在宝宝敏感期的基础之上，通过一系列具有目的性的肢体练习和专业的感觉统合训练器械，结合趣味游戏及专业的指导对宝宝进行全身性的刺激。专业、充满乐趣的游戏和运动技能练习，促进腰、背、腹等核心力量和四肢力量的发展，显著提高平衡和协调能力，帮助宝宝达到爬、走、跑、跳等重要的身体发育里程碑，提高身体素质和抵抗能力，让宝宝拥有出众的运动能力。
不断完善和整合宝宝的前庭觉、本体觉、触觉、视觉、听觉等，培养幼儿的胆量及抗挫能力，建立愉悦情绪。培养孩子们的自信心和社会交往能力。让孩子在快乐的游戏氛围中进行训练和学习。
课程以律动为主，以器械操为辅，通过有氧的亲子瑜伽和柔韧操等内容，教会宝宝正确的呼吸，增加体能，提高身体协调性和柔韧性，让宝宝体态健美，性格活跃，建立良好的社会性意识和能力。同时建立良好的亲子互动模式，增强亲子感情。
目前提供这样服务的公司有很多，一般早教中心都有这类的服务。
小儿推拿
在中国，小儿推拿至今已有2000多年的历史。小儿推拿学是研究婴幼儿生成发育、保健以及疾病防治的一门科学。它属中医学的重要组成部分，其历史悠久，源远流长。
中医的婴幼儿按摩以中医理论为指导，运用特定的手法和穴位进行治疗，其推拿对象是指1周岁以内的婴儿以及1-14周岁的小儿，特别是6岁以下的儿童。由于小儿生理和病理的特点与成人相比有很大的差异，且有很多特定的穴位，而且小儿肌肤娇嫩、神气怯弱，因此在推拿治病时，特别要注意手法，强调轻柔、渗透，要求轻快柔和，平稳着实。
小儿推拿广泛应用于小儿泄泻、呕吐、食积、厌食、便秘、腹痛、脱肛、感冒、咳嗽、哮喘、发热、遗尿、夜啼、肌性斜颈、落枕、惊风等疾病，均有较好的效果。
虽然现在市场上有很多专业的儿童医院，但基本都面临着挂号难、排队难、收费贵等问题。而父母很少会通过按摩的方式让孩子处于预防状态，只会在需要治疗的时候才去医院，小儿推拿在保健行业中的可行性还有待规范。
宝宝锻炼智力体能的训练
小手训练——放手
和宝宝玩多种玩具，训练他有意识地将手中玩具或其他物品放在指定地方，家长可给予示范，让其模仿，并反复地用语言示意他把XX放下，放在OO上，由握紧到放手使手的动作受意志控制，手-眼-脑协调又进了一步。
大动作训练——投入
在宝宝能有意识将手中的物品放下的基础上，训练小儿玩一些大小不同的玩具，并教小儿将小的物体投入到大的容器中，如将积木放入盒子内。反复练习。
全身训练——滚筒
将圆柱体的滚筒(饮料瓶代替也可)放在地上，让孩子用两只手推动它向前滚动，待他熟练后，再让他用一只手推动滚筒，并把它滚到指定地点。做对了，给予鼓励。他在戏耍中逐渐建立起圆柱物体能滚动的概念。
一周岁宝宝早教要点
一、独立吃饭—精细运动的培养胜过大运动培养
练习自己用手或者勺子、叉子吃饭和水果等，弄到嘴巴里能吃到就是好事。有公众号说这种精细运动的训练比将孩子送到早教中心进行各种大运动的培养更重要更基础，本宝宝表示，细细思量后，很认可这种说法。
二、认识数字和形状-为幼儿数学早教做基础
0-10这些数字的基础认识，以及三角形、正方形、长方形、圆形等图形的认知。不要小看了宝宝的认知能力了，比如Jimmy同学在奶奶的刺激下，几天的时间竟然可以准确指出来奶奶的嘴巴和眼睛了。 所以认识了基本的数字和基本的形状后，就可以进行幼儿早教了，比如数数，加减乘除的实际生活运用。这些均是为几个月后的数学早教做铺垫。
有条件的宝宝还可以认识日期、星期几、几点几分等基本概念。
形状和数字的认知，最好是在生活场景中实现，比如数字可以在等电梯的过程中，让宝宝认识具体的数字，形状可以通过海洋馆中各种形状的鱼类来辨别
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