日常思考有什么好处

　　我每日至少思考一次，大多数时候是一日数次。思考我顺利的时候，思考我的生活，思考我曾经正确的行事，也思考那些失败的部分。我思考生活中的方方面面，同时，思考的习惯促我不断提高。如果你还没有养成善于思考这个习惯，我强烈推荐你去培养它。下面小编为你整理思考的好处，希望能帮到你。

　　思考能帮助你从失败中吸取教训

　　如果我们不反思所犯的错误，我们注定会重蹈覆辙。这可不是明智的选择。相反，如果我们反思这些错误，找出我们做错的地方，并找寻改进的方法，我们就能从错误中学习，并做得更好。错误不是让我们感到难堪或者烦恼的事情，相反，错误是非常宝贵的学习工具。思考是从错误中学习的重要方法。

　　思考能带来新的想法

　　正如我所说，我在ZEN HABITS这个博客(或者我写的其他博客)里所写的每一个想法都来源于我的思考。基本上，我思考那些我正在进行的事，或着我的生活中正在发生的事情。如果事情进行的不顺利，我就思考每个步骤。而对于那些我成功做到的事情，我会思考成功的原因，当然也会将之与他人分享。今年，通过这样的思考，我已经有了数百个好的想法了。

　　思考能使你帮助他人

　　我为了写帖子而产生的各种想法并不仅仅是我乐于去写，它们还是我学到的各种经验，我把这些经验拿出来分享，以帮助其他人在遇到同样的状况时得以渡过难关。在今年，我意识到了帮助的强大力量。在年初时，我希望自己在过去数年里所学习到的经验可以帮助到其他人。而在年底的时候，我深刻地认识到，如此多简单的小贴士能改变他人的生活。我收到了读者成百上千封关于小贴士已经改变他们生活的邮件，比如：如何早起，或者如何开始养成锻炼的习惯。这真是不可思议。如果我帮助到了大家，或者能给大家一些启示，都是让我感到非常高兴的事情。

　　思考使你快乐

　　在你思考你曾经做对的事情，成功的事情的时候，你也在为自己的点滴成果庆祝。它使你认识到你做了多少正确的事情，使你认识到你在过去的生活中取得了多少成功。不思考，你很容易把它们遗忘，而把注意力放到自己的失败上。

　　思考带给你洞察事物的能力

　　在我们的日常生活里，我们常常陷入麻烦和忙碌之中。一次错误，一个高压力的任务或者类似的其它什么都能使你深陷其中。有时，它们能将我们击败。但是，如果我们花上一分钟时间退后一步，思考这些问题，在整个计划中，它们并没有看起来那么重要。这样能让我们平静下来并减轻压力。我们获得了洞察事物的能力，这非常好。

　　那如何养成每日思考的习惯呢?如果在你觉得你在思考方面还做得不够时，考虑养成思考的习惯吧。下面是帮助养成这一习惯的一点建议:

　　从一句话日记开始

　　我从我的朋友格雷琴·罗宾的快乐方案里学到这一技巧。根本上说，这是开始这一日常习惯的简单方法。如果，之前你已经试过了其他的方法来养成日常习惯却失败了，现在开始试试一句话日记法吧。你将会喜欢上这一习惯，尤其是当你回顾使用一年后的收益时。

　　每天在固定的时间进行一句话日记，没有例外

　　即使你没有用一句话日记开始这一天，那么可以通过在每一天结束时花上几分钟反思这一天来养成习惯。日记能明确思考的内容。运用这一方法，记录或者不记录，都能使思考成为日常习惯。写下你的目标：你要做什么，什么时候做，在哪里做。然后，每天关注这件事，在同一时间，同一地点，无论如何都没有例外。如果你确定了开始行动的时机(比如，“刷完牙后开始”)，就能帮你建立起这一习惯。另外，你还可以使用在线服务每天定时提醒你做这些事情。

　　勤加练习

　　我喜欢在跑步的时候思考(而不是一天结束时或者开车的时候)。我喜欢在这段时间里思考我的生活，还有我的工作。部分帖子里的好主意都是在那个时候构思出来的。如果你没有跑步或者其它的每日锻炼习惯，试试散散步并利用那段时间思考。约定每日的时间，别错过它!

　　想象你的每日日程，你的工作，你的生活，并遵照这样的顺序

　　我喜欢回顾我的一天，思考什么是做对了的，什么是做错了的，什么是应该改进的;然后回顾我的工作，看看它们进展如何;最后深入地思考我的整个生活。这是能在有限时间进行最多思考和改进的三步骤系统。

　　公开发表你的思考

　　如果你将你的所思发表在你的博客上，或者你的论坛，或者在LIVEJOURNAL上用视频向你的朋友们讲述。你有聆听自己想法的固定听众，你的所思在与他人分享，在其他人开始阅读和期待你的想法时，你将因感到来自公众的积极的压力而坚持下去。这也是我在这个博客里曾经历的，这对我来说是非常好的事情。