大学心理学结课论文范文
高校对大学生进行心理健康教育是一项重要的工作，需要全体教师全身心投入。下面是学习啦小编为大家推荐的大学心理学论文，供大家参考。
大学心理学论文范文篇一：《青少年心理健康问题分析》
【摘要】目前，威胁我国青少年学生健康的心理行为问题日益突出，心理障碍是青少年学生产生心理行为异常，甚至导致犯罪的主要诱因。本文通过文献资料法、调查法，依据青少年这一年龄段的特点，结合大量的实践经验，对青少年的心理状况进行了调查与研究，并提出对策。
【关键词】青少年;社会;心理健康
在社会不断进步的21世纪体质健康研究工作更具有新的时代特色，尤其是针对青少年心理健康研究成为当前学校体育教育工作的重点，是当前学校体育课程改革的主要目标。随着社会的进步和经济的发展，“健康”问题越来越引起人们的关注。本文通过文献资料法、调查法，依据青少年这一年龄段的特点，对青少年的心理状况进行了调查与研究。
1青少年心理问题的成因
有关文献报道近40%的中小学生存在不同程度的心理健康问题，最大的因素来自家庭，家庭关系不和、亲子关系紧张以及家庭教育失当是造成青少年心理问题的主要家庭因素。这种家庭的青少年心理相对敏感、多疑，心理承受能力差，自责、自我否定是他们的主要心理特点。这些因素的影响，使中学生们面临着很大的心理压力，对许多问题感到迷茫和困感。其次是学习，围绕着学习产生的问题是青少年心理健康问题的主要部分，激烈的竞争，传播媒介的影响。加上学校过于强调升学率，致使家庭、学校只重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视了学生心理健康的发展。具体表现就为恐惧、厌学。虽然教育主管部门要求学校“减负”、不搞排名，但学生课业繁重，月月排名，如此激烈的竞争，使得学生的精神压力越来越大。对青少年来说，学习成绩的好坏直接影响今后的升学，使得他们的心理素质包括情绪、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等方面往往处于自发形成和盲目发展的状态。最后是社会环境与人际交往，随着社会浮躁、急功近利的情绪感染，甚至是影视作品所追求的享乐、暴力等不良风气，都会对他们人生观、价值取向产生影响。青少年对友谊的珍视与渴求，以及情感丰富的特点使得他们在人际交往中特别重视感情的交流，当被人误会、议论甚至发生纠纷时，往往就会自我封闭，自我否定。
2青少年的心理现状
2.1中学生心理健康问题
主要症状表现为缺乏耐力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信心、爱操心、缺乏观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高、缺乏决断能力等。随着现代社会发展竞争性的增强，家长和社会对青少年的期望水平越来越高，导致在校青少年精神压力越来越大，过重的精神压力严重影响着他们心理健康发展。
2.2自主能力和适应能力差
被父母疏远、娇生惯养、在家称大王在外懦弱的儿童，腼腆抑郁的青少年等都经常因孤独而烦恼。这类儿童和青少年，和大家一起做某件事时，由于技术差、经验不足，经常感到失败的威胁。因此，感到和大家一起玩还不如一个人玩。从中学升入大学，需要培养自己独立生活能力，而一些学生从一切都由父母操办进入一种一切靠自己动手的生活环境，感到无所适从，有些同学甚至把脏衣服打包邮寄回家清洗。不能很快适应生活环境导致一些同学情绪不稳，甚至有人萌发了退学的念头。对环境的适应能力差是目前青少年心理健康存在的主要问题之一。
2.3不能正确对待激烈竞争的学习环境，感觉人际关系协调困难
由于学习成绩好坏直接影响到学生的奖学金评定、荣誉称号、未来就业选择等方面，学习压力增大，导致一些学生学习信心上的失落。由于青少年都来自五湖四海，家庭背景、个人素养、生活习惯都各不相同，感到沟通困难，找不到一个可放心的，无利害冲突的倾诉对象，长此以往，就易形成青少年中人际敏感、偏执、冷漠的心理倾向，危害了他的学习和生活。
2.4不能正确对待生活中的挫折打击
青少年对成功期望值过高，当遇到挫折、生活不幸时都会将他从豪情万丈的理想世界里拖入到痛苦的现实深渊中，所谓自责就是责备自己。当发生不如意的事情时，不认为是他人的问题，而经常认为是自己不好，对自己所做的事抱有恐惧倾向，称为自责倾向。这种倾向走向极端就会过低评价自己，自责、自我卑视、自我轻蔑。这种状态是受悲哀和忧郁情绪支配的，调节不好会极大地影响青少年自信心及积极人生观的建立。如果不能正确引导，势必会引起他情绪上的强烈反弹，特别是情感上的纠葛，更容易引起消极情绪的蔓延。如果不能尽快摆脱情绪上阴影，就会对意志力不坚强，自控能力差的人产生不利的影响，以至于酿成悲剧。有时无缘无故地想大声哭、大声叫，或者一看到想要的东西，就一定要拿到手，毫无理由地想到远处去，或想死，这些称为冲动倾向。这种想干危险的事或愚蠢的事的观念，是因为内部具有焦虑倾向而产生的。
3对策
人的大脑与肌肉的信息是双向传导的，即神经兴奋可以从大脑传至肌肉，也可以从肌肉传至大脑。有关研究也早已证明：心理疾病长期得不到改善便会通过一定途径导致生理疾病。无论是心理疾病还是生理疾病，如果不能得到及时而有效的预防和治疗，就会有可能相互转化，导致病上加病。所以，加强学校体育、增强学生体质、增进健康，对预防和治疗生理、心理疾病，确保青少年学生身心健康极为重要。体育运动与自然的身体活动相比，无论是强度、内容还是运动形式等方面都不尽相同。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，足球比赛需要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、不怕困难、团队协作等良好的意志品质和乐观、友爱、偷快、豁达等多样的感情，上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。因而重视体育教育，加强体育锻炼，增强生理与心理的抗压能力，对提高青少年心理健康有着积极影响。科学的体育运动能增强体质，通过体育运动，可使身体正常发育，为心理健康的发展提供坚实的物质基础。体育运动是一种积极的主动活动过程，可以有效塑造人的行为方式，因此也能促进个体的心理健康。社会竞争的下移使广大中学生饱受学习、生活、人际关系等方面的压力，患有心理障碍的人数呈逐年上升的趋势，不容乐观。随着素质教育不断学入发展，心理健康教育已越来越受到教育界和心理学界研究者们的高度重视。第三次全教会把心理健康教育确定为德育的主要内容，予以重点关注，要求“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年的社会适应能力。”
【参考文献】
[1]周丽君.影响浙江省青少年参加体育活动因素的调查研究[J]西安体育学院学报,2010,23(4):19-22.
[2]高发民.体育心理[M].北京:人民教育出版社,2009.
[3]袁存柱.对青少年心理健康与体育教育干预的研究[J].武汉体育学院学报,2010(1):44-46.
[4]伍国典,张程立.青少年视力低下的现状及影响因素研究发展[J].医学理论与实践,2009,18(1):29-31.
[5]梁兵.关于高中课外体育活动的现状调查及对策研究[J].南京体育学院学报:社会科学版,2010(2).
大学心理学论文范文篇二：《生命树在心理健康教育中的运用》
[摘要]生命树是在团体和社区中应用的一种叙事治疗的技术。生命树技术包括生命树、生命森林、当暴风雨来临以及证书歌曲等四个部分。在大学生心理健康教育中应用生命树技术意义重大。以面临考研或就业的大三学生为对象，对生命树的内容和过程做相应的调整，在学生中开展相应的活动取得了良好的效果。在大学生心理健康教育中运用生命树技术需要根据中国本土文化进行创新，活动应围绕学生群体所面临的问题来设计，应使用提问来引导分享和促进联结。
[关键词]生命树;叙事治疗;心理健康教育
使用隐喻发展结构化的干预技术是近年来叙事治疗在团体和社区工作中的一大创新，在治疗过程中逐渐发展出“生命树”“生命风筝”“人生菜谱”及“爱与关怀之扇”等干预方法。[1-4]生命树是由澳大利亚杜维曲中心(DulwichCentre)的CherylWhite、DavidDenborough及南非的NcazeloNcube一同创立的，最早在南非因为艾滋病而经历丧失的儿童群体中应用，随后逐步应用于加拿大、俄罗斯、巴西、巴勒斯坦、印度等地，应用人群也由儿童扩展到成人。[5]这一技术方法简便易行，不仅能帮助人们很好地回顾人生，重新找回生命中的重要人物、人生知识、生存技能、对人生的希望和梦想等，而且能围绕人生困境探寻应对方法。
一、生命树技术
生命树技术分为生命树、生命森林、当暴风雨来临以及证书歌曲等四个部分。[6]
(一)生命树在生命树部分，治疗师首先与治疗对象谈论他们成长环境中熟悉的树，有时还会挑选一首歌曲或一支舞蹈来热身。随后治疗师介绍生命树这一隐喻，并指导治疗对象画出自己的生命树。1.树根:标注自己的出生地、家族成员、家里最喜欢的地方，以及当地的一首歌曲或舞蹈。2.地面:标注自己现在的居住地、日常活动和兴趣爱好。3.树干:标注自己的技能，并讲述相关故事和重要影响人物。4.树枝:标注自己对人生的愿望、希望或梦想等，并讲述相关故事和重要影响人物。5.树叶:标注生命中的重要人物，并讲述这些人物的特别之处，对彼此生命的贡献以及相关的回忆。6.果实:标注生命中收到的重要礼物，礼物可以是物质性礼物，也可以是精神性礼物，如他人的帮助、友善等，并邀请治疗对象讲述对方送他礼物的缘由，对方眼里喜欢或欣赏他的部分等。
(二)生命森林当治疗对象完成自己的生命树后，治疗师邀请所有治疗对象将生命树贴在一面墙上组成一个生命森林。自愿分享的治疗对象可以上台讲述自己的生命树，治疗师通常会通过一些提问邀请治疗对象分享与生命树相关的故事、发展历史和重要人物。
(三)当暴风雨来临这部分活动的主题包括:1.生命中遭遇的困境及其影响;2.如何应对这些困境。治疗师在这一过程中尤其注意避免治疗对象在谈论困境时遭受二次创伤。分享的重点是关注治疗对象曾经如何应对这些困境，从中发展出了什么人生知识和生存技能。(四)证书和歌曲在生命树证书中，治疗师标注治疗对象特定的技能、希望或梦想，并感谢特定人物对治疗对象生命做出的贡献。随后会有正式的仪式颁发证书，在活动结束前还会有贴合当地文化的娱乐活动。
二、生命树在大学生心理健康教育中的应用
研究者曾在大学生心理健康教育中应用生命树技术。该群体是大三学生，即将面临考研或就业的人生选择，很多学生感到很迷茫。根据本土文化以及该群体的特点，研究者调整了生命树的内容和过程。研究者将所有学生分为六个组，每个组安排一名组长。研究者在活动前给每位组长提供了相关培训并安排了学习任务，以便他们能事先了解生命树的内容和过程。
(一)破冰活动所有学生组成一个大组，研究者首先邀请部分学生分享成长记忆中熟悉的树，并讲述一个相关的美好回忆。在学生分享时，研究者通过提问引导讲述，使之更加具体生动，例如:“当你想起柳树时，你脑海里会浮现出什么特定的画面或记忆?”“回顾柳树在你生命中曾带给你的这些美好记忆，你觉得柳树对你有什么意义?对你来说，它像什么?”通过分享熟悉的树和相关的美好记忆，团体氛围开始变得轻松融洽，学生彼此之间也有了更多的了解。
(二)生命树所有学生进入小组，组长带领学生绘制自己的生命树，并引导他们讲述相关的历史、人物和故事。组长对每个学生的分享都认真做笔记记录，以便能将重要内容加入生命树证书中。除了通常步骤外，研究者对生命树的内容做了以下调整。1.树根在树根部分，除了请学生讲述出生地、家族成员外，受人生菜谱这一技术的启发，同时考虑到中国文化对美食的偏好，加入了“在家里最喜欢吃的一道菜”这一内容。研究者指导组长通过提问来邀请学生分享这道菜相关的做法、家庭人物和美好记忆。例如:“在家里，通常谁来做这道菜?她做这道菜有什么特别之处?当你回想起这道菜时，你心里有没有回想起特定的画面或记忆?”如果学生自己会做这道菜，组长还会邀请学生用菜谱的形式来讲解具体做法。分享家庭美食的过程充满了温暖、欢笑和乐趣，学生对活动的认同度和参与度都有了进一步的提升。2.树干在树干部分，针对该群体即将面临考研或就业的压力，研究者指导组长邀请学生分享有助于他们考研或就业的相关技能，并通过一些提问来引导他们讲述这些技能的发展历史和相关影响人物，例如:“你能不能谈谈‘坚持不放弃’这一技能在你生命中是什么时候发展出来的?谁曾经帮助你或启发你发展这一技能?”在分享完这些内容后，组长通过提问引导学生思考如何应用这些技能来应对当下的迷茫，例如:“如果你使用这一技能来应对你当下对未来的迷茫，你觉得这一技能会促使你做些什么?这会让你有什么不同?”3.树枝在树枝部分，组长引导学生分享对职业发展和未来生活的希望和梦想，并通过提问引导他们思考这些梦想的意义、重要人物和行动计划，例如:“这个梦想对你有什么意义?它反映出你在人生中重视什么，珍惜什么?谁曾经认可或支持你坚持这样的梦想?”“为了实现这个梦想，现在的你可以做些什么?如果你坚持这样做，你觉得这个梦想正在让你变成一个什么样的人?”4.树叶在树叶部分，组长引导学生分享那些曾经启发或支持他们度过人生困境的重要人物，并通过提问引导他们讲述彼此对对方人生所做出的贡献和意义，例如:“在你生命中，谁曾经帮助你应对迷茫?他通过这样的方式帮助你，表明在他眼里，他欣赏你，喜欢你哪些地方?”“你对他的生命又付出过什么?你的这些付出为他的人生带来了什么?”
(三)生命森林当学生在小组内制作完生命树后，研究者邀请所有学生将生命树贴到一面墙上组成生命森林;所有学生重新组成大组，每个小组有一名自愿的学生在大组中分享自己的生命树，在学生分享自己的生命树时，研究者通过一些提问引导;分享结束后，所有学生轮流观看生命森林中各种不同的生命树。研究者邀请学生去识别不同生命树之间的共同之处，当学生感到被触动或有共鸣的时候，还可以在别人的生命树上写下自己的感受或祝福。这一过程让生命树的内容变得更加丰富，类似的价值观、希望或梦想所激发的感动、共鸣也把学生彼此之间的生命联结起来。
(四)当暴风雨来临研究者邀请学生挑选一个曾经经历并克服的人生困境，首先对这一困境进行命名，然后讲述如何应对这一困境的相关经历。研究者使用菜谱的形式，通过一些提问引导学生总结在这些经历中应对困境的知识和技能，例如“如果请你总结这些经历中帮助你走出这一困境的有利因素，就像制作一道菜所需的食材和调料一样，你会说有哪些有利因素帮助了你?你能否将这些因素一条条列出?”这些因素包括积极的心态、重要人物的支持、特定的想法或思考、曾经采取的主动行动等。叙事治疗通常会使用心理治疗文件来传播应对特定问题的知识和技能。[7]当学生列出克服困境的有利因素后，研究者采用心理治疗文件中清单的形式，邀请每个学生制作出特定困境的应对清单。标题是“某种困难的应对方法”，然后请学生一条条写出，他如何使用上述总结的有利因素来克服这一困境。随后自愿分享的学生上台分享自己的应对清单。研究者在学生分享时通过提问引导其思考这些转变的意义，例如:“回顾你做出的这一成长和转变，你觉得这反映出你身上有什么应对困境的技能?”“你坚持做出这一转变，表明你对人生有什么希望和梦想?”“这一转变反映出你对人生有什么目标或方向?如果你坚持往这一目标或方向走下去，你觉得接下来你还可以做些什么?”
(五)证书和庆祝活动当学生在分享应对清单时，几名组长在一旁制作生命树证书。证书是用一张漂亮的明信片制作，在证书中注明学生特定的技能、人生目标、希望或梦想等。随后研究者将证书颁发给每一位学生。组长端上准备好的水果和饮料，所有学生围坐在一起分享食物。学生自愿分享自己参加生命树活动的体验和收获。
三、生命树在大学生心理健康教育中应用的经验总结
(一)根据本土文化进行创新
叙事治疗应用在不同文化中应根据本土文化对实践进行调整。如果照搬其他文化发展出的技术方法容易导致文化殖民。家庭和美食是中国本土文化的要素，研究者将这两个要素加入到生命树中，引发了学生强烈的兴趣和共鸣。这一创新为整个活动设定了一个良好的基调。
(二)活动围绕学生群体所面临的问题来设计
如果活动主题不能贴合学生群体当前面临的主要困境或问题，只是泛泛而谈，很难激发学生参与活动的热情。因此活动主题应该围绕学生群体面临的主要问题来设计。本次活动是围绕学生未来发展的迷茫来设计，但如果针对大一新生，活动可以围绕“适应大学生活”“如何结交新朋友”“如何自律”等主题设计。确定主题也不是单纯由教师决定，而是在和学生充分沟通后由对方决定，这样可以激发学生的主动性。围绕学生的困难设计活动，也有利于学生在未来解决这些困难。当他们从过往经历中回顾总结出特定的知识和技能后，他们就可以带着这些知识和技能积极主动地采取行动来解决困难。
(三)使用提问来引导分享和促进联结
研究者在整个活动中积极使用叙事提问来引导学生进行分享。提问能够影响分享的内容和方向。Freedman[8]曾指出，我们使用提问不是来收集资料，而是去引发经验(generateexperience)。当学生分享一个特定主题时，研究者通常使用提问来引导对方讲述一个相关的故事。引入具体的人生经历可以让分享有更多的细节内容，促使讲述的人和听众都有体验的卷入。除此之外，研究者还使用提问来引导学生总结人生经历中所蕴含的知识和技能，并通过治疗文件来记录和传播这些知识和技能。叙事治疗还特别强调围绕类似的价值观联结人生，研究者使用意义提问引导学生反思特定行为和转变的意义，及其反映出的人生目标、价值观、希望或梦想等。当学生之间彼此倾听和见证类似的价值观，他们就会感到强烈的共鸣，彼此之间也因此产生联结感。作为叙事治疗在团体和社区中应用的一种有效方法，生命树在全球许多国家和地区得到应用，取得了很好的效果。在中国本土文化中应用和推广生命树技术，具有十分重要的意义。
参考文献:
[1]DenboroughD.Collectivenarrativepractice:respondingtoindividuals，groups，andcommunitieswhohaveexperiencedtrauma[M].Adelaide:DulwichCentrePublications，2008:71.
[2]DenboroughD.Kiteoflife:fromintergenerationalconflicttointergenerationalalliance[M].Adelaide:DulwichCentreFoundation，2010.
[3]WoodN.Recipesforlife[J].InternationalJournalofNarrativeTherapyandCommunityWork，2012(2):34-43.
[4]Oolagen.Fansofloveandcare:unfoldingstoriesacrossgenerationsinimmigrantcommunities[M].Toronto:OolagenCommunityServices，2015.
[5]SardanaS，AryalM，KumarS，etal.Listeningforalternativestories:narrativepracticewithvulnerablechildrenandyoungpeopleinIndia[J].TheInternationalJournalofNarrativeTherapyandCommunityWork，2015(1):57-99.
[6]NcubeN.Thetreeoflifeproject:usingnarrativeideasinworkwithvulnerablechildreninSouthernAfrica[J].InternationalJournalofNarrativeTherapyandCommunityWork，2007(1):3-16.
[7]NewmanD.“Rescuingthesaidfromthesayingofit”:livingdocumentationinnarrativetherapy[J].TheInternationalJournalofNarrativeTherapyandCommunityWork，2008(3):24-34.
[8]CombsG，FreedmanJ.Narrative，post-structuralismandsocialjustice:currentpracticeinnarrativetherapy[J].Thecounselingpsychologist，2012(7):1033-1060.
大学心理学论文范文篇三：《利用积极心理学调整大学生心理健康》
摘要：积极心理学是心理学的一个分支，其研究重点是心理学家利用积极的心态来解释人的心理现象。心理学家在做出积极的解释后，帮助人们树立积极的生活态度，充分挖掘自身潜力，从而以乐观健康的心态面对生活中的问题。本文利用积极心理学的专业理论知识来帮助大学生进行健康辅导，从而使大学生在学习生活中保持乐观的心态。
关键词：积极心理学;大学生心理健康;方法措施
一、积极心理学的研究领域
从知识层面来讲，积极心理学主要分为三个研究领域：主观层面、个人层面与群体层面，积极心理学主要从这三个层面展开理论研究。在主观层面主要研究人的主观情感体验，例如幸福满足、乐观向上、快乐充实的主观精神享受，其研究重点是强调人的幸福程度，使人能够对过去、现在以及未来的生活状态表示满意，使人在工作生活中保持一种积极向上的乐观心态。在个人层面主要强调人的个性特点，例如工作技能、审美观、宽容心、爱心、创新力、才能、交际能力、观察力等等。积极心理学认为要能够培养这些积极的个性特点，让人在学习工作生活过程中积极应对困难。在群体层面主要强调建立积极的社会系统，帮助人们养成良好的社会公德，培养公民的责任心、公益心，让公民在社交活动中遵守礼节，在工作生活中遵循职业道德。积极心理学站在变态心理学、消极心理学的对立角度，对这两类心理学知识进行了一系列的修改，使用了类似的研究方法与手段。与消极心理学与变态心理学不同的是，积极心理学强调人的积极要素，强调发挥人的积极作用。在研究人的积极因素与优点的基础上，利用科学的研究方法来挖掘出人性的闪光点，帮助人们积极应对生活中的难题，帮助人们树立乐观积极的生活心态，帮助人们找到幸福生活的方法，提高人们的生活情趣，总之，积极心理学对人们的意义非比寻常。
二、积极心理教育对大学生的意义
1.丰富了大学生心理健康的教学内容。
在我国目前的高校心理健康教学课程中，教授专家在教学过程中往往只是停留在表面层次，对心理案例的分析也只是停留在问题的形成原因、解决问题的措施分析以及相关影响因素等等方面，这种研究方法还是采用的消极心理学的研究方式。因此大学生心理健康教学内容已经严重缺乏，大学生心理健康教学有待发展。积极心理学与消极心理学不同，提倡以人为本、提倡人性中的优点，强调研究人性中的积极层面。积极心理学提倡要以积极的心态来解释一些心理现象，充分挖掘出人性的闪光点。心理学家要能够引导人们在生活中保持积极乐观的心态，帮助人们保持幸福的生活状态。积极心理学对大学生心理健康教育的补充内容主要体现在以下三个方面：引导大学生以乐观积极的心态来面对生活，提高大学生的审美能力，培养大学生的信念;强调大学生的主观体验，例如幸福感、满足感等等;改善大学生应对社会的态度，比如学会关爱他人，宽容他人的过错，等等，以培养学生良好的社会交际能力。这种积极的人生价值观对大学生的帮助是极大的，能够引导学生在生活中以乐观积极的心态应对问题，从而减少消极悲观心理。积极心理学丰富了大学生的心理健康教育的内容，在大学生的心理教育上发挥了极大的作用。
2.拓宽大学生心理健康的教学方法。
在传统的心理健康教学过程中，教学内容与教学方式较为单一。在教学分类时也往往将心理健康教育与其他的学科教育相区分，在教学过程中也往往只采用课堂教学的模式，讲解一些理论知识与案例分析，很少开设一些咨询课程与讲座。积极心理学认为人都有着很大的发展空间与潜力，人都有着一定的生活需求，这种理念推动了大学生心理健康教育方法的变革与发展。教师在教学过程中可以运用积极心理学的一些理论，在教学过程中能够与其他学科的工作相结合，营造出一个积极轻松的工作环境。在这种工作学习环境中教师和学生可以保持一种和谐的师生关系，在应对生活困难时也能够保持一种积极应对的乐观心态，注重提高学生的积极感官能力。
3.促进大学生保持乐观积极的心态。
大学生只有保持心理健康才能够健康成长，只有保持心理健康才能够认真学习，才能够积极投入到社会工作中去，大学生保持心理健康对社会的发展也有着重要意义。因为大学生涯是一个人心理发育的关键时期，这一时期对于健全的人格的形成有着至关重要的作用。在这一时期，大学生需要做出自己的人生规划、树立自己的人生目标。在这一时期只有对大学生进行积极心理健康教育，才能够帮助大学生认识到自身性格的缺陷，帮助大学生正确认识自己的人生价值，帮助大学生纠正一些不良行为，帮助大学生快速适应新的学习、生活环境，引导学生找到适合自己的学习方法，教会学生一定的社会交际技巧，让学生能够在学习生活过程中保持积极进取的心态，不断地完善自我，从而帮助大学生顺利完成四年的学习生活，以较高的综合素养、较强的心理素质投入到社会工作岗位上。
三、积极心理教育的主要教学方法
在积极心理学的教学过程中，要注重培养学生的心理健康，解决一些常见的心理问题。消极心理学的教学方式是通过问题的形式进行分析与解决，这一教学方法将心理健康教育的功能片面化。积极心理学在此基础上，对消极心理学的教学方法进行总结借鉴与扬弃，提出应该在教学过程中把重点放在培养学生健全人格上，因为心理问题的减少并不意味着一个人的心理健康。心理健康不是单纯地减少心理问题，还包括提高人的积极心理因素，因此，在心理健康教学过程中，教师要注意将两者进行结合。教师在教学过程中更应该从积极心理学的角度出发看待学生，要充分发挥学生的主动创造力，要充分挖掘学生的潜能，要能够把帮助学生实现人生价值、健全学生人格作为教育目标，帮助学生以积极的心态面对生活，让学生学会享受生活。积极心理学强调提升学生的情感体验，因此教师在教学过程中要能够让学生主动参与到心理健康教育学习中来，让学生在心理健康活动中体验到生活、学习的乐趣，帮助学生养成关注心理健康发展的习惯，定期做一些心理健康咨询活动，帮助学生及时解决心理问题。让学生积极主动地参与心理健康教学活动，有针对性地进行一些自主研究，加强学生的情感体验，让学生感受到心理健康教学的重要性。在心理健康教学过程中，积极心理学不是以解决心理问题来达到心理健康教学的目的，它从学校这一环境出发，在这种真实的环境中进行心理健康教学。它认为学校生活最贴近学生的实际生活，要充分利用学校里的一切资源来对学生进行教育，只有在真实的环境中才能够对学生有一定的启发。
大学生心理健康教育的研究方向逐步转向以积极心理学为理论基础，教师开始以积极的心态来分析学生的心理问题，这一教学方法的改变实现了从消极心理学向积极心理学的转变。这种教学方法拓宽了心理健康教学的内容，推动了大学生心理健康教学这门学科的发展，为其发展奠定了一定的理论基础，但是积极心理学的发展并不成熟，而且缺乏一定的实践性研究，这就需要心理学家与教师的共同努力。
参考文献：
[1]刘翠兰.积极心理学对大学生心理健康教育的启示[J].山东省青年管理干部学院学报，2007，(04).
[2]路建红.积极心理学视阈下的大学生朋辈心理互助价值探究[J].青春岁月，2013，(02).
猜你喜欢：
