大学生生活规划心理论文

　　大学四年是一个人的人生观、价值观、世界观形成的时期。尽早做好规划,其重要性和必要性不言而喻。而且面对严峻的就业压力,大学生活规划显得越来越重要。下面是学习啦小编为大家推荐的大学生生活规划心理论文，供大家参考。

　　大学生生活规划心理论文范文一：大学生活规划

　　摘要：进入了梦寐以求的大学，面对不同于往日的学习环境和人生经历，我们应该怎么应对才不至于惶惶终日，面对充裕的课余时间，我们应该怎样规划好自己的生活而不至于让自己后悔，要做好怎样的准备才能更好的踏入这个社会。我们要培养自己的各种能力树立远大目标来为社会做贡献。

　　关键词：我的大学家庭 个人性格社会资源培养性格树立目标

　　经过了黑色的六月，我终于站在了安师的门前，永远也忘不了那一刻我内心的的激动，看着送我的父母的表情，我知道，那是一种希望，是一种梦想，我的身上就背负着他们的所有，我明白只有自己好好的学习度过自己的大学生活他们才能笑得更开心。那一刻我告诉自己：我要为自己负责，给父母一个好的答复。

　　(一)专业学习

　　大学的学习与高中有很大的不同，学生应主要培养自主学习与自我约束的能力，我会更加的努力去完成自己的梦想，除了学好本专业之外，我们还应根据自己的兴趣和爱好选修和辅修一些课程而我们院已为不同年级的学生开设了不同类别的选修课程和辅修专业，我们可以自主选择，通过选修和辅修课程，可以开拓视野，增加多方面的知识。

　　要树立新的学习理念。树立自主学习的理念，大学不同于高中，没人监督了，所以要学会合理确定学习目标，科学安排学习时间;树立全面学习的理念，在大学不仅仅要学习本专业知识，更重要的是学会掌握科学的学习方法，去全面学习;树立创新学习的理念，要用新的态度和方法去学习;树立终生学习的理念当今社会变化飞快，我们要不断充实自己才不至于被淘汰。

　　(二)锻炼自己

　　目前，越来越多的企业看重学生的社会实践能力，因此对于大学生而言，在完成学业的前提下，可以适当地做一些锻炼自己能力和与本专业相关的工作，不应该以赚钱为目的，而是要在工作中弥补自己学习中的不足，找到学习中的漏洞，锻炼

　　自己多方面的能力。当然，前提条件是不能影响学业，如果以牺牲学业为代价，那就得不偿失了。

　　随着社会发展的需要，对我们大学生的要求越来越高，我们要培养自己的各种能力，大学生活是学生真正自己独立生活的开始，是人生成长的关键阶段，每个人要为将来步入社会做好充分的准备，在大学里不仅要学到知识，更多地应该学会生活，学会做人，培养和锻炼自己多方面的素质与能力。

　　(三)全面发展

　　面对社会的需求和不同的大学生活，我要努力的提升自己适应环境的能力，当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投入学习，家长则给以过度保护。一旦从中学到大学的环境发生了改变，离开长期依赖的家长和教师，面对新的集体，新的生活方式，新的学习特点，一些学生就会陷入独立与依赖的矛盾之中。有的学生来到新的环境，面临理想与现实的较大反差，会产生失意、压抑、焦虑的情绪，甚至会出现神经衰弱症状。为了避免这些情况的出现，大学生应培养自己适应环境的能力，在新的环境中努力适应，争取较快地投入到正常的学习和生活中。

　　人际交往能力大学如同一个小社会，每个学生不是孤立存在的，要与周围的同学、教师和外界接触。有极少数学生缺乏社交的基本态度和技巧，经验不成熟，导致人际关系紧张，陷入孤独境地。为避免这些情况的出现，大学生要积极主动地学会与人交往，与人沟通，培养自己开朗的个性，这也有助于团队意识和合作精神的培养，对以后的工作大有益处。

　　人的一生中不可能一帆风顺，总会遇到或大或小的挫折和困难，因此在大学期间应该培养自己面对挫折勇于抗争的能力，使自己变得更加坚强。

　　(四)树立目标

　　时代呼唤英才，希望在于青年。作为新时期的大学生，我们应该认识当代大学生的历史使命，在新的起点上继往开来，在现实基础上迎接挑战，没有远大的抱负，不会成就伟业;偏离正确的航向，难以抵达成功的彼岸。大学生只有及早地对自己的大学生活进行规划，明确目标和方向，脚踏实地地学习，培养自己多方面的素质与能力，才能在激烈的市场竞争中取得优势，赢得属于自己的一片天空。

　　既然立下了学习生活计划，我就会朝着自己的目标前进下去，为了我的家人，为了自己，更为了未来，努力在努力，希望我能度过一个有意义的大学生活，完成自己的梦想，为社会作出贡献。

　　大学生生活规划心理论文范文二：浅谈大学生职业生涯规划的重要意义

　　摘 要：

　　大学生是社会的一个特殊群体，是正在或已经接受过大学教育的人，是社会新技术、新思想的前沿群体，国家培养的高级专业人才。

　　职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

　　大学生职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。作为国家的希望和未来，我们有义务也有责任规划好自己的人生并为社会贡献自己的力量。本文拟在前辈们研究总结的基础上从个人认知出发，对其产生的重要意义作简单分析。本论文旨在对自己和朋友们提个醒。

　　关键词：大学生;职业生涯规划;原因;意义

　　一、大学生职业生涯规划的重要性和必要性

　　(一)大学生职业生涯规划的背景及原因

　　21世纪是充满机遇和挑战的时代，是实现中华民族全面复兴的时代，也是竞争更加激烈的时代。求职择业是每个人面临的人生重大课题之一，也是每个大学毕业生最关注的问题。

　　目前，我国的高等教育虽然出现了可喜的“高学历”现象，但是随着就业压力的逐渐加大，同事也造成了“低成就”的局面。

　　从学校走向社会，大学生将会面对一个全新的世界，在这个社会里，使大学生能够立足的是所选职业，它不仅是生活的基础，更重要的是它所体现出每个人存在的价值。

　　但是，相当大的一部分大学生对于自己将来的职业没有一个非常明确的定位，不知道自己将来一定要做什么。他们从学校走向社会，许多人一开始根本没有考虑到事业发展会怎么样，在找工作时一个是看哪个单位的牌子大，再就是哪个单位能出国，第三就是挑哪家单位待遇高，而并没有考虑到自身的发展问题。因此，进行职业规划，针对个人特点，确立未来发展方向，对一个人的一生来说，显得格外重要。但职业怎么发展，是有一系列科学讲究的，这个科学实际上就是职业生涯设计的过程或者方法。大学生们要根据职业生涯规划理论与原则以及职业成功的标准,掌握正的职业生涯设计方法，准确进行自我定位，合理规划职业人生，列出具体措施和日程，通过具有前瞻性的职业生涯设计，减少在人生路上的徘徊犹豫，避免浪费时光，为主动迎接未来职业发展的挑战好充分准备。

　　大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。

　　职业规划只有从自我认识开始，才能建立可实现的目标，并确定怎样达到这些目标，以及考察目标是否实现。正所谓不知身在何处，如何知生涯，所以职业生涯规划的第一步就是知道自己身在何处即对自我的全面认知与定位。知己知彼，方能勇者无畏。

　　(二)大学生职业生涯规划的重要性

　　第一，职业生涯规划有助于帮助自己确定职业发展目标。通过分析，认识自己，了解自己，估计自己的能力、智慧以及性格;找出自己的特点，明确自己的优势,正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标。

　　第二，职业生涯规划有助于鞭策自己努力工作。对许多人来说，制定和实现规划就像一场比赛，随着时间推移，你一步一步地实现规划，这时你的思维方式和工作方式又会渐渐改变。有一点很重要，你的规划必须是具体的，可以实现的。

　　第三，职业生涯规划有助于自己抓住重点。制定职业生涯规划的一个最大的好处是有助于我们安排日常工作的轻重缓急。通过职业生涯规划，能使我们紧紧抓住工作的重点，增加我们成功的可能性。

　　第四，职业生涯规划有助于引导个人发挥潜能。职业生涯规划能助你集中精力，全神贯注于自己有优势并且会有高回报的方面，这样有助于你发挥尽可能大的潜力，最终实现成功的目标。

　　第五，职业生涯规划有助于评估目前工作成绩。职业生涯规划的一个重要功能是提供了自我评估的重要手段。你可以根据规划的进展情况评价你目前取得的成绩。

　　(三)大学生职业生涯规划的必要性

　　当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生总认为找到理想的工作学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

　　只有规划职业生涯，才能在职业生命开始之前就对自己该走的路有清晰的想法，不至于迷失前进的方向。

　　两会，李定国委员名为“关于加强职业核心能力培养，提高高职毕业生就业竞争力”的提案指出，金融危机对我国的就业冲击很大，大学生就业形势严峻，高职生尤甚。他指出，专业方向上比较接近经济发展需要的高职生，就业时本应享有优势，但却被不少用人单位拒之门外。“就业前迷茫、就业后频繁跳槽”成为高职生群体中普遍存在的现象。究其原因，很大部分是因为很多高职生在进入职场前没有规划职业生涯，不知道自己该做什么，能做什么。

　　发展规划不明确，不能运用职业设计理论规划未来的工作与人生发展方向，严重影响了高职生的准确定位，甚至影响了其对工作的适应性。“如果你不知道要去哪里，那你哪里也去不了”。毕业之后立即就被推向职业市场的高职生更应该及早进行职业生涯规划，尽早根据人生目标和市场需求找准自己的岗位定向。

　　人生规划对于人的一生来说至关重要。生命无法再来一次，一个人也没有权力去选择自己的出身，但是个人生涯是可以改造的，我们人生的剧本是可以自己编写的。职业是跨越一个人一生的事业，规划职业其实也就是在规划自己的一生，认真规划，并加以实施，我们的人生才会充实。但只会说华丽的言语是没用的，只有用实际行动才能取得成功。

　　二、大学生职业生涯规划存在的问题和误区

　　(一)存在的问题

　　1、指导者力量不足

　　职业生涯规划是需要进行系统学习和实践的。现今的中国大学里具备丰富的职场经验并接受过系统职业生涯辅导训练的老师少之又少。

　　2、职业生涯规划在中国属新兴事物

　　虽然2007年职业生涯峰会在中国举办，但迄今整个社会对其重视程度不够，同时也没有特别成熟的符合中国国情的职业生涯规划理论做支撑。

　　(二)存在的误区

　　1、误区一：学的主要任务是学习，无需进行职业规划

　　职业生涯规划虽说是对职业的规划，但并不代表不从事任何职业的大学阶段可以无所事事。这个阶段的侧重点是职业准备。他们要对即将踏入的职业活动有一定的合理的心理预期，并做好物质、知识、技能等各方面的准备。

　　2、误区二：职业生涯规划既然是对终生职业的规划，所以一定要选择条件优越的大公司作为自己的目标

　　大多数学生在规划职业生涯时好高骛远，眼光只瞄准大公司。但现在的职场，大部分空缺职位来自规模小、但增长迅速的小公司。它们较少有传统观念的束缚，各方面可变通性较强，而且个人容易与公司高层接触。所以职业生涯规划要切合实际、有可操作性，同时目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向。

　　3、误区三：职业生涯规划一旦制定出来就是确定不变的

　　当今社会的激烈变动打破了传统“一业定终身”的理念，职业生涯规划必须根据各种变化来调整，而非一劳永逸。

　　4、误区四：规划职业生涯只是为了找份工作

　　职业生涯设计更重要的目的是帮助个人真正了解自己，在“衡外情，量己力”的基础上，为自己拟订一生事业的方向。

　　三、大学生职业生涯规划的实施过程

　　职业生涯规划的主要目标

　　1、探索阶段

　　学生。在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。

　　2、进入阶段

　　应聘者。在这个阶段的主要目标是进入职业市场，得到工作，成为单位的新雇员。

　　3、新手阶段

　　实习生、资浅人员。要学会自己做事、被同事接受、学会面对失败、处理混乱和竞争、处理工作家庭的冲突、学习自主。在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性、在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。根据自身的才干和价值观和组织中的机会和约束，如果不合适，可以重新评估选择，决定去留。

　　4、持续阶段

　　任职者、主管。个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理;或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。此时必须承担更大的责任，确认自己的地位，开发长期的职业计划，寻求家庭与事业的间的平衡。

　　5、瓶颈阶段

　　高层经理。在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观，进一步明确职业抱负和个人前途，接受现状或争取更高发展，建立与他人的人际关系，成为一名良师益友、学会发挥影响、指导、指挥别人，对他人承担更大责任，扩大、发展、深化技能，选拔和培养接班人。如果求安稳就此停滞，则要接受和正视自己影响力和挑战力的下降，重新思考自我与工作、家庭、朋友的关系。

　　6、急流勇退阶段

　　继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境。在这个阶段的主要目标是学会接受权力、责任、地位的下降，并接受因此而转变的新角色，培养工作外的兴趣，寻找新的满足源，评估自己的职业生涯，着手计划退休，从权力转向咨询角色，在公司外部的活动中找到自我的统一。

　　四、大学生职业生涯规划的意义

　　大学生制定职业生涯规划，有利于自我定位、认识自我、了解自我，明确自己的方向，明确自己的人生目标。他们在进行规划的时候，都会问：“我想干什么?我能干什么?现在准备什么?就业环境如何?”这样，就有助于在校生的个性化发展和创新人才的培养。个性张扬，而非“个色”发挥。在校生可以自己找点事情做，如自己对写作感兴趣并有一定的能力，可以试着写一本书。找出自己特长的东西，并发挥这种特长。

　　有利于促成自我实现，有利于发掘自我。一份有效的职业生涯规划能够引导你认识自身的个性特质,现有和潜在的优势,帮助你重新认识自身的价值并使其持续增值，引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析，使你确立明确的职业发展目标与职业理想，引导你评估个人目标与现状间的距离，引导你前瞻与实际相结合的职业定位,搜索或发展新的或有潜力的职业机会，使你学会如何运用科学的方法,采取切实可行的步骤和措施,不断增强你的职业竞争力,实现自己的职业目标与理想。

　　结语

　　任何目标，只说不做到头来只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分的心理准备。当然，包括我自己。每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付出行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功，不相信幻影。成功只垂青有充分磨砺充分付出的敌人。未来，掌握在自己手中;未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼!爱拼才会赢!未来靠自己去打拼，朝这个目标前进，要以满腔热情去获取最后的胜利。真正的行动才仅仅开始，现在我要迈出艰难的第一步，为自己心中的梦想而奋斗拼搏!

　　参考文献

　　[1]肖建中.职业规划与就业指导[M].北京大学出版社，2006.

　　[2]索桂芝.大学生职业生涯规划与职业素质培养[M].东北财经大学出版社，2009. 致谢

　　我是怀着无比忐忑的心情完成这篇论文的，对于大学生活的平静我一直都安于现状，也只有在写报告和论文的时候才能找到大学生的感觉，因为，只有在这些时候我才有存在感。

　　毕业论文的撰写，从一定程度上说是在展现和考察自我认知度，当轮到我写的时候我发现我可用的的知识少之又少，当绞尽脑汁也想不出什么东西的时候，你会发现那种思想跟认知不同步的感觉是多么的让人无奈。这次规划也一定程度上让我对我的未来狠狠的紧张了一把。

　　不论好坏，本论文终于在指导老师的悉心指导下完成了，这也使我的各方面的知识得到了一定的提高。非常感谢老师的指导和帮助!

　　论文的撰写也标志着大学尾声的到来，我突然感觉失去了主心骨，以后没有老师的引导和同学们的帮助的日子我不敢想象。我一直都认为我是个幼稚的人，没有丰富的经历，没有成熟的心态，甚至在很多时候我拒绝成长。我对我这样的人生和性格甚是无语。实习的一年中我确实学到了很多也改变了很多，我需要感谢学校和老师给我们提供的各种学习和锻炼的机会，感谢我工作中的团队和领导，感谢所有的朋友和敌人。正是因为有你们和他们我才学会了感恩。