学习与心理健康论文(2)
学习与心理健康论文篇二
《快乐学习与心理健康关系研究》
【摘要】如何让学生快乐学习是非常重要的，它与学生的心理健康也是相辅相成的。心理学家从实验中已得出结论、“无论是动物还是人，情绪(心态)决定行动，而行动决定成败。”如何让学生快乐学习是我们应该重点研究的。
【关键词】快乐学习;健康心理;研究
一、快乐学习与心理健康的关系
心理学家认为，人除了要满足必要的生理和安全的需要以外，还需要满足精神上的需求。当学生在学习中感受到快乐，享受到心灵上的慰藉时，他们必然会有充满阳光的、积极向上的心理状态。另外，心理学家从实验中已得出结论：“无论是动物还是人，情绪(心态)决定行动，而行动决定成败。”一个人假如能经常保持积极的心态，就会有利于预防、减少、遏制心理问题，开发生命潜能，提升生命效能和生命价值。可见，快乐学习与心理健康之间是相辅相成的关系。
三、如何让学生快乐学习
1.帮助学生树立健康、远大的理想。理想是学生学习的动机和目的，有理想，奋斗才有目标，学习才有动力。苏联伟大作家高尔基曾经说过：“一个人追求的目标越高，他的能力发展就越快，对社会就越有益”。我国革命先辈谢觉哉也曾经这样说：“一个人有无成就，决定于他青年时期是不是有志气。”我们要引导学生以历史和现实的名人为榜样，从小树立为实现自己人生价值而奋斗的远大理想，将来成为一位有所作为的人。
2.指导学生调控心态。要使学生经常保持积极心态，实现快乐地学习，教师就要指导其学会对心态的自我控制与调适，教给学生把握控制与调适心态的方法。要让学生懂得：当感觉到自己有一种过分紧张，或者一种焦虑、抑郁、烦躁、不安、惧怕等长久地折磨着自己的心情时，就一定要想办法排除它。排除的方法可采用如下几种：(1)目标适当法。要指导学生制定一个适度的目标，即“跳一跳能够得着的目标”。目标不对，则会导致方向错误，也就会南辕北辙，适得其反。比如，目标定得太高，就会不断接受挫败感的刺激，从而心烦意乱，无法专心学习。这时，教师要告诉学生调整目标，保持良好的心态。(2)倾诉法。当自己感到心烦了、压抑了，被某些情绪折磨着、困扰着，就要想办法找同学、家长、老师或朋友或你信任的人予以倾诉，这是不良情绪释放的一种好办法。(3)宣泄法。除了倾诉之外，还有其他释放的方式。比如，写心情日记、高歌一曲、大哭一场等。此外，也可以通过参加社会活动、体育活动、文娱活动等释放自己的不良情绪。
3.关注学生情感，创建和谐师生关系。在课上，教师要努力营造一种和谐、民主、平等、融洽的氛围，对学生一视同仁，让学生在一种被尊重、放松的心态下去思考、去学习，这是学生快乐学习的前提。如果学生总是带着一种紧张、不安甚至恐惧的心理，时刻担心被嘲笑、被批评或指责的话，那么，显而易见学生就会与快乐相去甚远。
在课下，教师也要成为学生们的“良师益友”，经常与学生沟通，了解他们的内心世界，给学生充分的关怀。这样，学生就会给教师百分的信任与喜爱，“亲其师”而“信其道”。
4.创建高效课堂，减轻学生负担。学生大部分斩在校时间都是在课堂上度过的，因此，一节生动、高效的课堂教学不但会使学生学习快乐，更会让学生受益匪浅。教师要入题海，让学生出题海，采取“三讲”“三不讲”原则，坚持精讲精练，减轻学生负担，这样学生才有时间去思考、去提高。
5.转变教学模式和教师角色，保持学生的学习热情。教师授课要转变教学模式，可尝试“先学后教，以学定教”等模式。教师不要一讲到底，要注意引导和启发，要关注课堂生成，给学生思考的时间和发言的机会。教师要不断钻研教法，改变授课方式，运用多媒体等多种教学手段使课堂生动起来，不要让学生感到自己被关在一个毫无生气的“牢笼”中。
6.让学生获得成功的体验。心理学告诉我们：成功感是人们渴望获得的自然情感之一。语文教师要善于发现学生的“闪光点”，切忌吹毛求疵、面面俱到。学生任何一方面的进步，教师都要及时捕捉到，并且不要吝啬自己的表扬。表扬可以采取口头表扬、书面表扬和肢体语言等多种方式。教师的表扬和鼓励犹如给学生注射了一支兴奋剂，学生一定会再接再厉、信心倍增。总之，我们要尊重学生，尊重学生的作品，这样，学生会觉得被重视，被给予了公正对待，从而也会从学习中品尝到甜蜜的滋味，进而喜欢学习。
7.以活动为载体，注重课外延伸。教师在教学过程中要结合课本知识和学生的学情，开展有益的课内外活动，让学生在活动中培养合作意识、问题意识和动手能力，同时也能很好地提升自身价值，从而进一步增强其自信心。活动内容和形式要丰富多样，如综合实践活动、兴趣小组和实验等。活动可从课内延伸到课外，同时要注意学科整合的意义和魅力。要充分调动学生学习的积极性，发挥他们的创造力和想象力，最大限度地发挥学生的潜能，实施真正意义上的素质教育，减轻学生的课业负担。这样，学生才有时间去思考生活、品味人生，感悟学习的快乐，有一个健康向上的心理。
以上是我在教学工作中的一些措施和感受。希望学生们能在学习中体会到增长美德、积累知识、启迪悟性、开发潜能、提升素质、获取成功的快乐!愿我们的学生能快乐学习，健康成长!
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