探讨大学生心理健康的论文(2)
探讨大学生心理健康的论文篇二
《探讨大学生自我概念与心理健康的关系》
摘 要：自我概念和心理健康属于双向关系，从客观的角度看待自我概念的培养在心理健康教育当中的重要位置。自我概念在国内外的心理学研究领域一直是一个中心问题。自我概念水平同心理健康水平成正比，健康的自我概念对于大学生的心理、行为构成了正面的影响。自我概念和大学生的未来就业有着非常密切的关系，所以，对于大学生一定要进行自我概念的教育，让学生可以建立起良好的心理素质，自动、自发的为自己做适当的调节，做一个德才兼备、身心健康、能够全面发展的全能型人才。
关键词：大学生;自我概念;心理健康;教育
中图分类号：G712 文献标识码：B 文章编号：1002-7661(2013)28-033-02
一、通过案例进行说明
案例一：张同学来自农村，为了考大学付出了比别人更多的努力，所以也获得了回报，由于他的刻苦努力，成绩一直非常优秀。可是进入大学后，他会不自觉的同周围的同学进行比较，总觉得自己是从农村来的，家庭条件不如城里的同学好，自己的服装、言谈、气质、知识面都远远不如其他同学，令他产生了一种“输在起跑线上”的自卑心理。于此同时，又非常不服气，总想通过更好的成绩来突显自己。可是由于张同学太在乎成绩，太在乎这些表面的东西，导致在学习的过程中心理非常紧张，压力非常大，所以，并没有让他的成绩有所提升，反而导致他经常失眠，只好通过心理咨询来获取帮助。
案例二：李同学是一个非常自卑的女生，尽管李同学长的非常漂亮，肤质也非常好，但是由于小时候的一场大病，导致她走路并不能完全像正常人一样行走，哪怕区别并不大，她还是很在意，总是觉得别人用鄙视的眼光看待她。曾经有很多同学经常开导她，并且陪她一起练习，但效果还是不明显，李同学依旧将自己封闭在自己的世界里，不去接触外界，时间一久，大家对她也就放弃了。后来，由于压力过大，李同学想通过心理医生的帮助让她可以走出自己内心的阴霾，让自己可以用健康的视角看待自己。
通过以上两个案例不难看出，接受治疗的同学都具有一个共同点，就是不具备一个客观、正确的自我概念，由于这种错误的自我概念而影响了他们心理的健康，给他们的生活造成了麻烦。
二、自我概念的内涵以及形成
自我概念也可以称之为自我结构、自我知觉，是指一个人对于自己的观点以及看法。如果一个人将自己放在认识对象的角度，就会对自己的能力、外表、特长以及社会的接受程度等出现知觉并且产生稳定的自我概念。
自我概念的形成是人和人的社会比较以及社会互动的过程。通过这个过程，人们进行自我认识来构成自我概念。有些心理学者认为自我概念在人生发展的初期就已经创建出来，并且已经创建就一定会非常长久。
三、自我概念的功能
自我概念通常来讲具备这样几项功能：
1、具有内在的一致性
个人需求是依照保持自我意识的一致性的行为，认为自己是一个什么样的人，就会有一个什么样的行动。在这方面，自我概念实际上起到了引导个人行为的效果。
2、起到了经验的作用
一个人具备多少经验对于这个人的意义，取决于个人的自我概念。如果一个人自认为能力一般，成绩只能是中游程度，就会在成绩提升的时候获取更大的信心，认为取得了非常大的成功，反倒是能力突出，成绩优良的自我概念的人，对于好成绩会说是遭遇了非常大的失败，认为是自己的一次挫折。
3、决定了人们的期望
通过各类不同的环境，人们对于事情出现了期望，对于环境里其他人的行为解释以及自我环境里的行为，都取决于自我概念。成绩差的同学通常因为消极的自我概念引出自我期望的消极，导致他们不会再努力学习。
四、自我概念与心理健康的关系
1、自我概念的积极性决定了心理健康的积极性和趋向
对于自我概念以及心理健康的关系，当前出现了两类不同的研究，一类是整体自我概念与心理健康的关系，通常认为是自我概念对心理健康起到的积极或者消极的作用。一个人的自我认可度越高，他的心理也就会越健康。通常人生的发展大致可以分为8个阶段，其中第5阶段属于自我统合以及角色混淆期，这时候如果自我概念清晰，追求方向明确，发展就会十分顺利，如果自我感觉混乱，就会在心理上出现问题，导致心理疾病的发生。另一类是自我概念的某种成分同心理健康之间的关系。这类的研究主要在于自尊心同心理健康以及自知同心理健康的关联。在自我概念的多维度级别的模型构造里，处在中心地位的自尊以及自知等都成为了可以评判心理健康程度的关键依据。个体对于自我前景持有乐观的态度才会对心理产生健康的效应，也就不会让人产生消沉、焦虑的心理。
2、健康心理促进积极的自我概念，很多心理问题会让个体的自我概念降低
通过研究发现，自尊同抑郁程度、焦虑程度有着非常密切的关联，低自尊成为了焦虑、抑郁的主要表现以及原因之一，随着低自尊带来的是焦虑和抑郁等心理问题的发生。
综上所述，我们可以获得这样的启迪，只有通过正确的方式去引导大学生对自己的客观评价，以积极的态度接纳自己，不断提升自我调节的能力，才是有效促进大学生心理健康的方式。
参考文献：
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