团体心理辅导浅谈论文(2)
团体心理辅导浅谈论文篇二
《团体心理辅导在军校心理健康教育中的应用》
[摘 要]团体心理辅导是心理健康教育的重要方式之一。文章回顾和总结了一次通过团体心理辅导提高军校学员人际交往能力的实践活动，在活动设计、团体成员筛选以及效果评价等方面提出了建议。
[关键词]团体心理辅导 军校学员 人际交往
[中图分类号] G641 [文献标识码] A [文章编号] 2095-3437(2013)16-0131-02
团体辅导(又称团体咨询或小组辅导)是近十多年来逐渐兴起的一种解决个人发展问题的辅助教育形式。它是指通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整与改善与他人的关系、学习新的态度与行为方式，以发展良好适应能力的助人过程。团体辅导的形式一般是通过数次小组聚会、活动，参与成员互相沟通、交往，共同讨论大家关心的问题，进行自我探索，并辅以适当的理论讲座和行为训练。其目的一般是通过彼此启发，相互接纳，支持鼓励，使成员增强自我认知，学会悦纳他人，获得自信，并在小组互动中学习建立良好的人际关系，增加社会适应性，促进人格成长。
有关研究表明，团体辅导在促进大学生心理健康、优化心理素质方面是有效的。结合我们在心理调查和心理咨询的过程中发现，军校学员的心理问题中，人际敏感和人际交往挫折及其引发的情绪问题等十分突出，笔者就以提高人际交往能力为主题主持开展了团体心理辅导系列活动。
一、活动发起与成员筛选
在校内张贴海报，说明活动主旨、活动形式、活动时间及活动地点等，面向全校招募小组成员。要求在截止日期前报名并在约定日期前来参加心理测试。
海报张贴出去后，学员报名非常踊跃，全校四个年级共有120多人报名，而小组辅导活动的人数有限。我们首先通过心理测试作初步筛选，测试量表选用社交回避量表(SAD)和症状自评量表(SCL-90)的人际敏感分量表。不过，鉴于团体辅导中存在观察学习的过程，也考虑到小组内活动气氛的问题，我们并不仅仅选取社交焦虑程度较严重的报名者，也适当选取了5名在两个量表上得分较低的报名者。这样，通过心理测试选取了25名学员作为进一步面谈筛选的对象。
面谈是逐一个别进行的。面谈主要考查几个方面的情况：1.报名者参加活动的动机，是否真的想通过活动改善和提高自己的人际交往状况;2.报名者的个性，一般的内向性格并不要紧，但过于自我封闭的人并不适合团体活动，他们更适合进行个体咨询;3.报名者能否保证准时参加每次的活动，虽然活动时间是在周末晚上，但因为军校里学员队的集体活动比较多，为了保证活动的出勤率，有必要在筛选阶段就强调纪律问题。
通过上述两个步骤的筛选，我们最终选定了11名学员作为人际交往团体辅导小组的成员。
二、活动实施与内容安排
辅导活动总共进行六次，每周一次，每次一个半小时。具体活动内容参见表格。
小组成立初期主要通过简单轻松的游戏和活动使成员尽快熟悉，营造轻松融洽的气氛，并通过为小组取名字、定口号有效增强团体凝聚力。之后的室外活动“信任之旅”中成员间通过互相搀扶的肢体接触，进一步产生亲近感，为开展深入地讨论和沟通打下基础。进而通过互帮互助解决难题的过程强化友爱的气氛，加深情感交流。有了友爱的情感作基础，在“图画接力赛”中才能更好地开展协作，也才能开诚布公地评价他人。此时，可以说，成员间已经由最初的陌生人慢慢成为朋友，这一过程本身就是一次人际交往的实践活动。当然，我们更强调成员在辅导活动中更深层次的自我探索和自我提高，并要求他们将所想所得应用到日常的人际交往中去。
三、效果评价
目前，国内对团体心理辅导效果的评价手段多样，很多研究进行前后测对比分析的量表评估，但同时又有许多学者认为，有时团体成员的主观感觉更能说明问题。鉴于此，我们采用了量表评估和主观评估相结合的做法。团体辅导活动结束时又用社交回避量表(SAD)和症状自评量表(SCL-90)的人际敏感分量表对成员进行了测量，并与其在筛选阶段的得分进行比较，结果显示，除两名“榜样”(筛选阶段的测试分数就表明他们并不存在突出的人际交往问题)的得分没有变化外，其他成员的得分均有不同程度的降低(因数据量较少，此处略去统计分析结果)，说明团体心理辅导活动对他们的人际交往问题有短期改善效果。不过，我们认为除了即时的后测，活动之后的长期追踪观察和定期回访才是更重要的。
主观评估来自于许多方面，包括指导者的观察和感受、成员间关系的发展以及成员对活动的反馈和评价等。作为指导者，我们切实看见小组成员在每次活动中的表现在不断进步，成员的表达更积极，团体内的交流更多，活动的气氛更活跃。而小组成员对活动的肯定评价更是让我们感到欣慰：“现在，每个周六的晚上是我在大学里度过的最轻松，最快乐的时光。”“这样的活动对我的启发很大，我才发现原来人与人的交往可以这样放松。”“一直以来，我总是想不通为什么自己的人缘不好，通过小组中大家坦诚的交流，我找到了原因，以前我总是自己说得多，而听别人说得少，我想我以后会注意了。”还有一位成员刚开始很害羞甚至说话都不敢抬头，随着活动的进行，他越来越大方，在活动结束时他说：“说实话，报名参加这次活动只是因为一刹那的冲动，后来教员选定我为小组成员，我在内心里并不是很积极，就是觉得既然签订了团体契约书就得信守承诺。活动中我发现大家都在真心地交流，自己也就放开了，直到前几天，路上碰见一位教我们的教授，我竟然莫名地主动向他问好，还跟他聊了很多，我想我已经不再那么害羞了，居然可以当众说这么多话，真的谢谢教员和各位同学。”
四、总结与反思
由于事先广泛查阅资料，积极向同行请教咨询，并对活动做了较为周密的设计，此次团体辅导活动开展比较顺利，并有以下几点经验值得一提：
第一，成员的组成不宜全部都是内向的、存在严重人际问题的人，可适当选取一两名相对较为外向的、社交问题并不十分突出的报名者。这样一方面可以调动游戏和活动时的气氛，避免讨论阶段沉默的出现;更重要的是能更好地发挥团体辅导中观察学习和榜样模仿的功能，通过一、两名榜样的带动作用，使有人际问题的成员习得新的态度与行为方式;此外，值得注意的是，所谓外向的、在人际交往中比较活跃的人也不能说就不存在社交问题，活动中我们发现，外向的成员虽然比较善于表达，但却存在一些诸如不能用心倾听、不能及时体察他人情绪、对人际矛盾认识不够深刻等问题，所以团体辅导活动对于他们同样是一个自我探索、自我发现和成长提高的过程。
第二，活动、体验和分享是团体辅导三个密不可分的基本要素。团体心理辅导以游戏和活动的形式开展，但最重要的应该是引导成员去感受和体验，并能将个人的体验与大家分享，这是一个重要的内化过程，否则热闹的活动将流于形式。比如在“信任之旅”活动中，绝不仅仅是带领成员在室外走一趟“盲人之旅”。活动之后返回室内，我们首先让大家闭目放松，回想整个“旅行”的过程和自己的感受，然后共同讨论、分享收获。很多成员反映，正是在那些大家一起畅谈的过程中他突然对如何与人交往有了幡然顿悟。
第三，鼓励成员间发展友谊。我们认为，小组成员间由最初的彼此陌生到最后能交流感情，且能开诚布公地互相评价，这个过程对于他们而言其实就是一次人际交往的练习和实践。这次实践性的练习不仅有助于成员对刚刚习得的人际交往技能的掌握，更为重要的是可以激起他们对人际交往的勇气与信心，从而有利于他们将行动付诸更广泛的人际圈子中去。
当然，因为是第一次主持团体心理辅导，活动过程中也不可避免地暴露出一些问题。比如对于活动时间的控制还缺乏技巧，导致两次活动延时;对于家庭作业的强调不够，个别成员偶尔不能按时完成等。
以上是我们通过团体心理辅导提高学员人际交往能力的一次应用实践，通过这次活动，我们深切感受到，通过团体心理辅导活动来提高学员人际交往能力是可行和有效的，这种团体活动相对于个别咨询来说，受益面更大，不仅因为参与的成员更多，而且因为这种成长团体适合更多的学员参加，不一定非要针对有突出人际问题的人。
[ 参 考 文 献 ]
[1] 樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2005.
[2] 王慧，孟婷婷，陈仙.团体心理辅导对大学生人际交往影响的效果评价[J].中国学校卫生，2007，28，(11).
[3] 丁晓峰，樊伟娜.团体辅导在大学生人际交往中的作用研究[J].河南理工大学学报(社会科学版)，2005，6，(2).
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