大学生自我时间管理研究论文
现在是科学技术快速发展,人才竞争非常激烈的知识经济时代。学生学业成就以及人生发展都受到学生的自主学习能力和创新能力的影响,而促进学生自主学习两个重要的因素:学习自我监控、时间管理。下面是学习啦小编为大家整理的大学生自我时间管理研究论文，供大家参考。
大学生自我时间管理研究论文范文一
大学生时间管理倾向与自我和谐的关系
【摘 要】 目的：探讨大学生时间管理倾向与自我和谐的关系。方法：运用青少年时间管理倾向量表和自我和谐量表对334名大学生进行施测，对大学生时间管理倾向与自我和谐各因素进行相关分析和多元逐步回归分析。结果：334名大学生自我与经验的不和谐得分为51.9±8.6，自我灵活性得分24.6±6.3，自我刻板性得分25.0±4.1;自我与经验的不和谐与除时间价值感外的时间管理倾向(r=-0.31～-0.39)、自我刻板性与时间管理倾向(r=-0.11～-0.26)呈负相关;自我灵活性与时间管理倾向呈正相关(r=0.28～0.41)。进一步回归分析表明，时间效能感是自我与经验的不和谐和自我刻板性的有效预测变量(R2=0.152，β=-0.390;R2=0.107，β=-0.259);时间效能感和时间价值感是自我灵活性的有效预测变量(R2=0.229，β=0.288、0.286)。结论：大学生时间管理倾向与自我和谐有一定程度的相关。
【关键词】 时间管理倾向;自我和谐;大学生;断面调查
中图分类号：B844.2 文献标识码：A 文章编号：1000-6729(2008)009-0666-03
时间管理倾向(time management disposition)是一种具有动力性的人格特征，是个体在对待时间功能和价值上，在运用时间方式上所表现出的心理和行为特征;它由时间价值感、时间监控观和时间效能感三个维度构成[1]。时间管理倾向对学习和工作变量有着重要影响[2-4]，它与心理健康[5]和主观幸福感[6]也有一定的关系。自我和谐(self consistency and congruence)是Rogers人格理论中最重要的概念之一，指的是自我内部的协调一致以及自我与经验之间的一致性;它由自我与经验的不和谐、自我灵活性和自我刻板性三个维度构成[7]。自我和谐与心理健康[8]和主观幸福感[9]也密切相关。这就预示着时间管理倾向与自我和谐之间可能存在着某种程度的联系。本文基于此假设，初步探讨大学生时间管理倾向与自我和谐的关系，为大学生心理健康教育提供依据。
1 对象与方法
1.1 对象
采用整群抽样的方法，从重庆市两所高校的四个年级(大一至大四)中各选取一个班的学生，发放问卷360份，收回有效问卷334份，有效率92.8%。被试的平均年龄21岁，其中大一91人，大二87人，大三82人，大四74人;文科114人，理工科220人;男生227人，女生107人。
1.2 工具
1.2.1青少年时间管理倾向量表(Adolescence Time Management Disposition Scale ，ATMD) [10] 共44个题目，分为时间价值感、时间监控观和时间效能感三个分量表。量表采用1～5级评分。各分量表及总分越高，表示时间管理倾向越积极。该量表内部一致性信度系数在0. 62～0. 81之间，重测信度系数在0. 71～0. 85之间。
1.2.2自我和谐量表(Self Consistency and Congruence Scale，SCCS) [7] 共35个题目，分为自我与经验的不和谐、自我灵活性和自我刻板性三个分量表。量表采用 1～5级评分。自我与经验的不和谐、自我刻板性两个分量表得分越高，表示自我和谐程度越低，自我的灵活性得分越高，表示自我和谐程度越高。该量表各分量表的同质性信度在0. 64～0. 85之间。
以班为单位对被试进行集体施测。由主试统一指导语，一次性完成两个量表。
1.3 统计方法 进行描述统计、相关分析和多元回归分析。
2 结果
2.1 大学生时间管理倾向与自我和谐的相关分析
表1显示，大学时间管理倾向与自我和谐存在不同程度的相关。自我与经验的不和谐与时间管理总分、时间监控观和时间效能感呈不同程度的负相关;自我灵活性与时间管理倾向总分及各维度呈正相关;自我刻板性与时间管理倾向总分及各维度呈负相关。
2.2 大学生时间管理倾向对自我和谐的多元回归分析
为了探讨时间管理倾向对大学生自我和谐的影响，以时间价值感、时间监控观和时间效能感为自变量，分别以自我与经验的不和谐、自我灵活性和自我刻板性为因变量进行逐步回归分析，结果显示时间效能感对自我与经验的不和谐和自我刻板性有负向预测作用;时间效能感和时间价值感对自我灵活性有正向预测作用(见表2)。
3 讨论
本研究相关分析结果显示，大学生时间管理倾向与自我和谐之间存在一定程度的相关，自我与经验的不和谐与时间管理总分、时间监控观和时间效能感呈不同程度的负相关;自我灵活性与时间管理倾向总分及各维度呈正相关;自我刻板性与时间管理倾向总分及各维度呈负相关。表明大学生对时间管理的态度和观念越积极、把握时间的能力越强、对时间管理有合理的预期，则自我与经验的不一致性就越低、自我内部的一致性就越高、不一致性越低。这些结果与国内有关时间管理倾向的研究结果有相似性[5-6]。已有文献虽然没有直接探讨时间管理和自我和谐的关系，但是探讨了与自我和谐有密切相关的心理健康[5]和主观幸福感[6]与时间管理倾向的关系，这些研究表明，时间管理倾向与抑郁、焦虑、敌对、偏执等人格变量存在显著的负相关，而与总体幸福感、生活满意度和积极情感存在显著的正相关。
进一步回归分析结果表明，大学生时间管理倾向是影响自我和谐的一个重要因素。时间效能感对自我和谐各维度的回归效应均达到显著，是衡量自我和谐的最好指标。本研究的结果与已有研究结果相似[6]，已有研究[6]表明时间管理倾向是影响主观幸福感的一个重要因素，其中时间效能感是主观幸福感最好的预测指标。
大学生的时间管理倾向与自我和谐有一定程度的联系。作为学校教育者，应对大学生进行科学的时间管理训练，帮助他们建立良好的时间管理机制，增进他们的自我和谐程度，进而提高大学生的心理健康水平。
参考文献
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[10]黄希庭，张志杰. 青少年时间管理倾向量表的编制�[J]. 心理学报, 2001, 33(4) : 338-343.
大学生自我时间管理研究论文范文二
大学生时间管理倾向、学习自我效能感与学业拖延的关系研究
摘 要 目的：探讨大学生时间管理倾向、学习自我效能感与学业拖延的关系。方法：采用时间管理量表(ATMD)、学习自我效能感量表、学业拖延量表(PASS)对284名大学生进行调查。结果：大学生总体学业拖延程度低于平均水平，学业拖延与时间管理倾向总分、学习自我效能感均呈显著负相关。结论：时间管理倾向、学习自我效能感在一定程度上影响学业拖延。
关键词 大学生 时间管理倾向 学习自我效能感 学业拖延
中图分类号：G642 文献标识码：A
Relationship among University Students' Time Management Disposition， Perceived Academic Self-efficacy and Academic Procrastination
LI Qiang
(Shangluo University， Shangluo， Shaanxi 726000)
Abstract Objective： To study the relationship among university students' time management disposition， perceived academic self-efficacy and academic procrastination. Methods： A questionnaire survey was conducted among 284 university students by using the Adolescent time management disposition scale， Perceived Academic Self-efficacy Scale and Procrastination scale. Results： The degree of Students' academic procrastination is lower than average. Academic procrastination has negative correlation with time management disposition and perceived academic self-efficacy. Conclusion： The academic procrastination was affected by time management disposition and perceived academic self-efficacy in some way.
Key words university students; time management disposition; academic self-efficacy; academic procrastination
学业拖延是学生在学习生活中经常表现出来的一种拖延行为，是指故意而且没有必要的推迟开始或完成那些和学习有关的任务活动，常常表现为直至任务的最后期限才开始着手进行，时常伴有紧张感和焦虑感。学业拖延问题近年来受到了很多学者的关注，一部分研究集中于探讨大学生学业拖延的基本情况，如Ellis、①Solomon ②等人都对大学生学业拖延的情况进行过调查，发现大学生学业拖延比例较高，而且有增长的趋势。③国内的肖蓉、④陈保华⑤等人对大学生的研究表明80%以上被试存在不同程度的拖延。另一部分研究集中探讨大学生学业拖延的消极影响。⑥本研究主要是以大学生为研究对象，探讨时间管理能力和学习自我效能感与学业拖延行为的具体关系，为分析大学生学业拖延的原因提供一些依据。
1 方法
1.1 被试
从陕西省四所普通高校随机调查取样，共发放问卷300份，有效问卷284份，问卷有效率94.67%。样本构成如下：男101人，女183人;大一96人，大二81人，大三62人，大四45人;文史类150人，理工类134人。
1.2 调查工具
1.2.1 时间管理倾向量表(ATMD)
黄希庭、张志杰编制，该量表共44个题目，包含三个维度：时间价值感(10题)、时间监控观(24题)、时间效能感(10题)。量表采用利克特五点计分，从“完全不符合”(1分)到“完全符合”(5分)。量表总分越高说明被试的时间管理能力越好。
1.2.2 学习自我效能感量表
梁宇颂、周宗奎编制，该量表共22道题，包含学习能力自我效能感、学习行为自我效能感两个维度。量表采用利克特五点计分，从“完全不相符”(1分)到“极其相符”(5分)。量表得分越高说明被试学习自我效能感越高。
1.2.3 学业拖延量表(PASS)
采用Solomon和Rothblum编制的学业拖延量表的第一部分测量拖延程度，共18 个题目，该量表具有良好的信效度。
1.3 程序
随机调查取样，数据分析采用SPSS17.0完成。
2 结果
2.1 大学生学业拖延的基本情况
本研究调查结果表明，大学生学业拖延的水平不高，学业拖延的平均分为27.98，在接受调查的284名大学生中拖延总分高于“偶尔拖延”程度的被试为53人，严重拖延的被试仅有1人。为更好地了解大学生学业拖延行为的影响因素，本研究对学业拖延行为在任务性质、性别、学科等方面进行了差异检验，结果发现，学习任务的拖延程度显著低于非学习任务(p<0.01)，学业拖延行为不存在显著的性别差异，女生减少拖延行为的愿望更强烈(p<0.01);理科学生在学业拖延总分和非学习任务维度上得分更高(p<0.05)，文科学生在学习任务的拖延得分显著高于理科(p<0.05)，文科学生改变拖延行为愿望显著高于理科学生(p<0.05)。 2.2 时间管理倾向与学业拖延的关系
表1 大学生时间管理倾向和学业拖延的相关
注：* p<0.05 ** P<0.01
结果表明(表1)，时间管理倾向总分与学业拖延总分、学习任务的拖延呈显著负相关;时间监控观与学业拖延总分、学习任务的拖延呈显著负相关，时间效能感与学业拖延总分及学习任务、非学习任务的拖延均呈显著负相关，并且与减少拖延行为的愿望呈显著正相关。
2.3 大学生学习自我效能感与学业拖延的相关
表2 大学生学习自我效能感和学业拖延的相关
注：* p<0.05 ** P<0.01
结果表明(表2)，学习自我效能感总分与学业拖延总分、学习任务的拖延程度呈显著负相关。
3 分析和讨论
3.1 大学生学业拖延行为的基本情况
本研究调查结果显示，大学生的学业拖延水平不高，这和甘良梅的研究结果是一致的。⑦大学生在进入大学之前，十几年的受教育经历使得他们已经形成了较好的学习习惯，通过初中、高中阶段规律的学习生活，很多学生已经习惯于中学阶段的学习模式，因此进入大学后仍然能够保持一定程度的积极学习行为。
大学生更容易在非学习任务方面出现拖延行为，这可能是因为现在我国高校普遍比较重视学习成绩，成绩高低会影响到大学生在校期间的很多方面，如奖助学金、入党、毕业证、学位证。同时，由于现在大学生就业形式严峻，为了更好地解决就业问题，大学生在校期间经常要参加各种资格考试，所以学习得到了大学生的重视。与此相比，一些与学习关联不大的任务更容易产生拖延行为，这和石轶的研究结果一致。⑧
在对学业拖延影响因素的分析中发现，理科学生更容易出现拖延行为，而且主要表现在非学习任务的拖延方面，这和赵婉黎的结论基本一致。⑨化学、物理等专业的大学生平时学习的任务比较重，专业课、实验课的难度比较大，学生常常容易出现负性情绪，但专业的特点要求这些学生必须加强日常的训练和积累，所以，理科学生比文科学生容易出现拖延，但主要表现为那些即使拖延也不会产生重大影响的非学习任务方面。
3.2 时间管理能力和学业拖延的关系
结果表明大学生时间管理的能力越强，越不容易产生拖延行为，这与毕重增、彭香萍的研究结论相同。⑩大学生在日常学习生活中，自由时间比较多，能够有效地管理时间对大学生的学习行为会产生重要的影响。时间管理能力较强的学生，能够充分认识到时间对于自己的重要意义，在平时的学习中能够较高地安排时间、做好计划，能够有条不紊地完成各项学习任务，不容易出现拖延行为。
3.3 学习自我效能感与学业拖延的关系
研究发现学习自我效能感越好，个体学业拖延程度越低，这和杨志刚、王红怡�的研究结果一致。学习自我效能感比较高的个体对自我的信心比较足，在学习过程中有信心可以顺利地完成学业，同时，相信自己能够通过不断的努力获得较好成绩。这样的学生面对学习任务时不容易产生焦虑、烦躁、逃避等心态，学业拖延行为较少。
4 结论
大学生总体学业拖延程度低于平均水平，学业拖延行为与大学生的时间管理能力和学习自我效能感密切相关。
商洛学院科研基金项目(10sky1019)
注释
① Ellis，A.&Knaus，W.J.Overcoming procrastination.New York，Institute for Rational Living.1977.
② Solomon，L.J&Rothblum，E.D.Academic procrastination：Frequency and cognitive behavioral correlates[J].Journal of Counseling Psychology，1984.31：503-501.
③ 陈小莉，戴晓阳，董琴.Aitken拖延问卷在大学生中的应用研究[J].中国临床心理学杂志，2008.16(1)：22-24.
④ 肖蓉，骆云峰，林倩，楚翘.大学生拖延行为与大五人格的关系研究[J].中华行为医学与脑科学杂志，2010.6(19)：550-552.
⑤ 陈保华.大学生学习拖延初探[D].硕士学位论文.华东师范大学，2007.
⑥ 王灵芝，王晓钧.学业拖延与学习自我效能感的关系研究[A].第十一届全国心理学学术会议论文摘要集，2007.
⑦ 甘良梅.大学生拖延与人格、学业成绩的相关研究[D].南京师范大学，2007.
⑧ 石轶.大一新生学业拖延与心理控制源、时间管理倾向的关系[D].东北师范大学，2009.
⑨ 赵婉黎.大学生学业拖延及影响因素模型的初步建构[D].西南师范大学，2007.
⑩ 毕重增，彭香萍.拖延：时间管理倾向量表的区分效度[J].西南师范大学学报(人文社会科学版)，2005.31(6)：10-13.
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