有关大学生时间管理论文
掌握时间一直是人们不断追求的理想,随着现代生活节奏的加快,人们越来越重视对时间的管理。下面是学习啦小编为大家整理的大学生时间管理论文，供大家参考。
大学生时间管理论文范文一：时间管理与大学生自我发展
【文章摘要】
时间对于大学生来说并不陌生。人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项就是时间。无论你做什么事情，即使不用头脑，也要花费时间。因此，成功人士成功的关键不在于他拥有的时间比别人多，而在于他懂得如何利用时间。时间管理的水平高低，对于大学生自我发展意义重大，它不仅决定着大学生做事情的效率高低，同时也决定着大学生职业生涯和生活的成败。
【关键词】
时间;管理;高效
1 时间管理概述
所谓时间管理，就是指用最短的时间或在预订的时间内，把事情做好。随着人类社会的进步，有关时间管理的研究已有相当历史。从最初的利用便条和备忘录到日程表再到今天的个人管理，时间管理理论也可分为四代。第一代的理论着重利用便条与备忘录，强调的是在忙碌中调配时间与精力。第二代强调行事历与日程表，反映出时间管理已注意到规划未来的重要。第三代是目前正流行、讲求优先顺序的观念。
也就是把要做的事情依据轻重缓急设定短、中、长期目标，再逐日制定实现目标的计划，将有限的时间、精力加以分配，争取最高的效率。需要说明的一点是第三代做法有它可取的地方。但也有人发现，过分强调效率，把时间崩得死死的，反而会产生反效果，使人失去增 进感情、满足个人需要以及享受意外之喜的机会。
于是许多人放弃了这种过于死板拘束的时间管理法，回复到前两代的做法，以维护生活的品质。现在，又有第四代的理论出现。它与以往截然不同之处在于，它否定了“时间管理”这个名词，主张关键不在于时间管理，而在于个人管理。与其着重于时间与事务的安排，不如把重心放在维持产出与产能的平衡上。
2 大学生的时间管理
对于大学生来说时间管理就是用技巧、技术和工具，通过事先的规划，作为一种提醒和指引来完成工作，实现目标。时间管理不是要把所有的事情都做完，而是要更有效的来运用时间。在这里要注意的是时间管理除了要决定你该做些什么事情之外，还要一个更重要的目的是决定什么事情你不应该做。也就是不要浪费时间去做一些不应该做的事情。
(1)决定你未来的方向，是做学者、职场精英还是做企业家?
(2)你面对未来所需要积累的能力、知识框架及学习能力在此阶段打下基础;
(3)你对人生、社会及与他人交往的价值观念树立;
(4)你的情感体验在此阶段有了实践和探索，对今后的家庭、生活幸福影响至关重要。
在各行各业激烈竞争的今天，在这个分秒必争的社会里，对于我们的大学生来说，从入校的那一天起，应该说就有一只脚已经迈向社会了，谁不想在工作中表现突出、出人头地呢?大学生要想更好的适应这个社会，除了要有扎实的理论知识、较强的职业能力外，还需要有高效的时间管理能力。所以大学生有必要从入校的那一天起，就逐步培养起时间管理意识，也就是哪怕每天多抽出10分钟的时间，用来做有意义的事情，也将能够推动大学生实现梦想。
3 时间管理对于大学生自我发展的重要意义
3.1工作意义
一项国际调查表明：一个效率糟糕的人与一个高效的人工作效率相差可达10倍以上。所以，人人都需要掌握时间管理的方法和理念。
世界发明大王爱迪生最常说的一句话就是：浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。有一天在实验室工作的时候，爱迪生递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡，让他量量灯泡的容量。助手花费了很长时间，又是测量又是计算也没算出灯泡的容量。而爱迪生只用了短短的时间就测出来了。因为他选用了正确的快速的测量方法：把空灯泡装满水，再将水倒在一个量杯里，就可以很快的读出容量了。这个事例告诉我们在人生的倒计时比赛中，我们应该用短暂的时间思考，选取最恰当的工作方法，那么剩余的工作和时间就会变得容易和富余了。
3.2生活意义
大学生对待时间的态度，将决定着它的宽度。同样一件事，有的人用了3分钟，有的人用了一个小时，而有的人用了一辈子。所以在大学生的职业生涯中，只有把握好时间的宽度，合理安排时间，提高效率，大学生才会有不一样的人生。
3.3发展意义
在哈佛大学的教室墙上有这样一句经典语句：时间在流逝，此刻打盹，你将做梦;而此刻学习，你将圆梦。学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦才是终生的。所以此刻该做什么，正是时间管理的关键所在，所以是否懂的对时间进行管理将决定着大学生的职业生涯是否有发展，自我发展是否能够成功。
4 时间管理的核心法则
我们的人生就像是那个广口瓶，大石头则是我们要完成的大事记，在大学生的自我发展过程中要记得先去处理这些“大石头”，要先把它们先放进自己人生的瓶子里，不要等到错过了时间再要想放却怎么也放不进去了而后悔莫及。也就是我们应该先去做对自己最重要的事情，而不是让一些琐事占满了我们的时间，那样我们就没有时间再去做重要的事情了。
所以时间管理的核心法则就是在大学生自我发展的过程中，把目标管理中的大事件，按照优先顺序排列出来，然后在最佳状态下做最有价值的事情，这就是时间管理的核心法则。
5 时间管理的方法
5.1帕金森定律――给自己所做的事情定一个最后期限
要有一种以终为始，倒计时的心态，这样可以增强紧迫感，有助于提高我们完成工作的质量。
5.2六点优先工作制――效率大师艾维利的时间管理法
艾维利认为：此方法如能长期坚持，定是位高效率人士。具体做法：每天挑出最重要的
六件事，然后按照重要性将其依次排序，并全力以赴的按顺序从编号为一的开始做起，直至全部做完六件事。
5.3帕累托原则――即20/80法则
是由19世纪意大利经济学家帕累托提出的。核心内容：生活中80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情需要我们用80%的时间来完成，因为这20%的事情才是最重要的、是值得做的，应当享有优先权。因此，要善于区分这20%的有价值的事情，要把注意力放在20%的关键事情上，然后根据价值大小，分配时间。
5.4拒绝拖延――2分钟规则
有些同学经常拖延时间，所以常常被别人牵着鼻子走;有些同学想不拖延时间，却不能持之以恒。
5.5学会说“不”――时间管理当中最有用的词是“不”我们一旦确定了哪些事情是重要的，就要对那些不重要的事情说“不”
5.6最后一个方法就是马上行动――这是所有的时间管理是否有效的最终落脚点
只有时刻在行动中，时刻在奔赴梦想的路上，你才会离自己的目的地越来越近!
【参考文献】
[1]严正.管理者胜任素质：机械工业出版社，2007年 .
[2]时间管理的十一条金律--《党政论坛(干部文摘)》2008年02期 .
[3]胡浩译 时间管理：哈佛商学院出版公司编 商务印书馆出版 2009年.
大学生时间管理论文范文二：大学生时间管理倾向的研究
摘要： 目的：探讨时间管理倾向的特点。方法：采用“青少年时间管理倾向量表(ATMD)”对284名大学生进行调查。结果：虽然大学生的时间管理倾向不存在性别、学历以及学科的差异，但是时间管理倾向的时间效能感维度受年级影响差异显著。结论：年级因素会影响大学生的时间管理倾向。
关键词： 大学生;时间管理倾向;影响因素
中图分类号：C935 文献标识码：A 文章编号：1006-4311(2014)24-0259-02
0 引言
时间管理倾向是在时间运用方面，个体表现出来的稳定心理和行为特征，主要包括时间价值感、时间监控观和时间效能感三个维度[1]。第一，时间价值感：其作为个体时间管理的基础，通常包括社会取向时间价值感和个人取向时间价值感。时间价值感作为个体对时间功能和价值的稳定态度和观念之所以能够对个体驾驭时间产生动力或导向作用，那是由于其能够充满情感的驱使人们朝着一定的目标去行动。
第二，时间监控观：其主要体现在计划安排、目标设置、时间分配以及结果检查等一系列外显活动中的能力和主观评估。其体现了个体利用和运筹时间的能力和观念，通常包括设置目标、计划、优先级以及时间分配和反馈性等。第三，时间效能感：其是指个体对自己驾驭实践的信念和预期，它作为制约时间监控的一个重要因素，其反映了个体对时间管理的信心和时间管理行为能力的估计，主要包括时间管理效能和时间管理行为效能两方面。因此，三者分别是价值感、自我监控和自我效能在个体运用时间方面的心理和行为特征，即时间纬度上的人格特征[2]。
由于大学生的在校学习具有较大的自主性和灵活性，因此，对于大学生而言，能否对时间进行有效的管理不仅会对其能否顺利完成学业产生重要的影响，还会对大学生的心理产生重要的影响。近年来，大学生的时间管理倾向问题受到了研究者们的重视。一方面，研究发现时间管理能力的高低从很多方面影响着大学生的心理健康状况。关于抑郁焦虑这两种负性情绪和时间管理倾向关系的研究表明：两者具有明显的负相关[3]。
关于大学生时间管理倾向和主观幸福感的关系研究表明：两者具有明显的正相关，即大学生时间管理倾向强的主观幸福感显著高于时间管理倾向较低的人。此外，对于主观幸福感而言，学生实践效能感具有显著的预测作用[4]。同时，研究发现学生时间管理倾向对积极应对方式有显著的预测和解释作用[5]，时间效能感对社会适应能力有好的预见性[6]。
另一方面，研究者开始关注时间管理倾向的影响因素，现有研究表明时间管理倾向与父母教养方式关系密切[7]，具有较高完美主义倾向性的个体一般都具有较高的时间价值感、时间监控观和时间效能感[8]，A型者比B型者更加珍视时间，也更善于管理、使用时间[9]。本文试图通过问卷调查法探讨大学生时间管理倾向的特点以及相关影响因素。
1 方法
1.1 被试 从陕西省的四所高校中随机抽取了300名大学生，共发放调查问卷300份，回收有效问卷284份。此样本共包括101名男生和183名女生;其中，大一96人，大二81人，大三62人以及大四45人;150名文史类专业大学生和134名理工类专业大学生。
1.2 调查工具
1.2.1 时间管理倾向量表(ATMD) 由时间价值感(10个题项)、时间监控观(24个题项)和时间效能感(10个题项)三个分量表构成的时间管理倾向量表由黄希庭和张志杰编制。社会取向和个人取向两个纬度题项构成了时间价值感分量表;设置目标、计划、优先级、时间分配和反馈性五个维度测题构成时间效能感分量表;时间管理效能和时间管理行为效能另个维度题项构成了时间效能感分量表。包括44个题项的量表采用Likert 5点自评式量表，从“完全不符合”至“完全符合”分别评定为1 分至 5 分。得分越高表明个体的时间管理水平也越高。
1.2.2 心理控制源量表(I-E LCS) 采用Rotter编制的心理控制源量表[10]包含了23个项目和6个插入题。每项都包括一组内控性陈述和外控性陈述，且要求被试者必须选择其中一个，对于内控性选择不计分，对于外控性选择记1分，得分处于0(极端内控)―23(极端外控)之间的不计插入题得分。得分越高的表明越趋于外控性，此表具有良好的信效度。
1.3 程序 在进行问卷调查的过程中应当严格按照心理测量的程序进行，同时采用SPSS17.0对数据进行分析。
2 结果
2.1 大学生时间管理倾向的描述统计 大学生时间管理倾向不存在性别差异(P>0.05)，在文理科维度上也不存在显著差异(P>0.05)。时间管理倾向的时间效能感维度上年级差异显著(F=2.756，p<0.05)，大三学生的得分显著高于大一、大二、大四学生(p<0.05)。
2.2 大学生时间管理倾向的影响因素 为探讨大学生时间管理倾向的影响因素，本研究在调查中采用心理控制源量表(I-E LCS)对大学生的内控性和外控性进行了调查。研究发现，大学生的心理控制源与时间管理倾向各维度及总分间均存在显著的负相关(p<0.01)。
逐步回归的分析发现，时间监控观对心理控制源构成显著的回归效应，其标准回归系数分别为-0.823(p<0.05)。
2.3 外控组和内控组时间管理能力比较 为了进一步考察心理控制源与时间管理倾向的关系，在数据分析过程中参照前人的研究，以心理控制源量表分中数(13)为分界线，把被试分为外控组(IE>=13)与内控组(IE<13)进行分析。结果表明，内控组学生无论是在时间价值感、时间监控观还是在时间效能感和ATMD总分的得分上，都明显高于外控组(p<0.01)。
3 讨论
本研究结果表明，大学生的时间管理倾向在性别、学历、科系等维度上不存在显著差异，这与狄敏[11]等人的研究结果一致。时间效能感维度年级差异显著(F=2.756，p<0.05)，大三学生的得分显著高于大一、大二、大四学生(p<0.05)。时间效能感指的是自我效能在个体运用时间上的体现，它是指个体对自己驾驭时间的信念和预期，反映了个体对时间管理的信心以及对时间管理行为能力的估计，主要受个体在运用时间上的成败经验影响。
大三学生经过大一、大二两年的在校学习，积累了大量的时间管理经验，能更好地把握时间和管理时间，因此时间效能感得分较高。而到了大四之后，毕业论文、求职就业等各项繁琐事务有可能会降低这种时间效能感。 同时，研究还表明：心理控制源对于大学生的时间管理倾向也存在一定程序的影响。
主要表现为：心理控制源和时间管理倾向总分布与时间价值观、时间监控观和实践效能感存在显著的负相关，即相对于外控学生而言，内控学生在时间价值感、时间监控观以及时间效能感的得分要高。此外，通过回归分析发现：时间监控观对于心理控制源的回归具有显著的效果，通过进一步分析发现：相对于外控组，内控组学生无论在时间价值感、时间监控观还是在时间效能感和ATMD总分上的得分都要高。
控制源反映的个体认为可以在多大程度上控制自己的行为。它反映人们内部和外部控制倾向，一个人对行为结果的态度是积极主动还是消极被动，将成功与否归结于自己的努力、能力等内部因素，认为成功与否完全取诀于自身而非外部原因，这就是所谓的内控者。认为行为的结果是由机遇、命运等不可控的因素诀定是外控者，内外控是控制源的两个极端维度[12]。
本研究中，心理控制源与时间管理倾向存在显著负相关，因为内控者对时间的态度比较积极主动，认可时间对自我的重要功能和价值，并且相信自己能够很好的设置目标、安排时间，在对时间的管理过程当中形成了良性的归因模式。外控者对待时间的态度比较消极，否认自我内部的作用，经常认为自己无法控制事件、管理时间，对时间的重要意义缺乏正确的认识。在日常的学习和生活中，外控者缺乏设置目标、计划、优先级设置、时间分配和反馈等方面的行为和积极体验，因此不能很好的管理时间。
4 小结
本研究中，大学生时间管理倾向不存在性别、学历、学科差异，时间效能感维度上年级差异显著，心理控制源在一定程度上影响个体的时间管理能力。
参考文献：
[1]黄希庭，张志杰.论个人的时间管理倾向[J].心理科学，2001，24(5)：516-518.
[2]张静，陈健芷.时间管理倾向研究综述[J].中国健康心理学杂志，2008，16(7)：838-839.
[3]李小霞，郑高洁.大一新生的时间管理倾向与抑郁、焦虑情绪的关系研究[J].安康学院学报，2009，21(2)：30-31，34.
[4]付爱兵.大学生时间管理倾向与主观幸福感相关研究[J].内江师范学院学报，2010，25(8)：81-84.
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[6]刘建平，熊月娥.大学生时间管理倾向对其社会适应能力的影响[J].心理学探新，2009，29(3)：69-73.
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[8]佟月华，陈(王莹).大学生完美主义与时间管理倾向的关系研究[J].济南大学学报(社会科学版)，2008，18(1)：84-86.
[9]龚艺华.高师生A型人格与时间管理倾向的相关研究[J].中国临床心理学杂志，2007，15(6)：617-618.
[10]汪向东.心理卫生评定量表手册(增订版).中国心理卫生杂志，1999，12：31-35，330.
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