教师心理健康论文发表

　　教师的心理健康基于教师职业的特殊性，在现代教育中具有极其重要的意义。下文是学习啦小编为大家搜集整理的关于教师心理健康论文发表的内容，欢迎大家阅读参考!

　　教师心理健康论文发表篇1

　　略论教师心理健康

　　【摘要】 在教育改革的今天，教师心理健康尤为重要，只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。教师要增强自我心理健康意识，学会宽容，善待自己，提高挫折承受力，提升自我，增强自信心，悦纳自我，陶冶情操，促进心理健康。

　　【关键词】 教师 心理 健康

　　教师是人类灵魂的工程师，做的塑造人类的工作。随着素质教育的不断推进和深入，心理健康教育作为新形势下德育的重要内容和有效途径，在全面提高教育质量中愈发显示出了强大的优势，是一种有效的教育形式。要使学生心理健康，应先要使教师心理健康，因此，教师首先应成为心理健康、人格健全的智者。只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。

　　1 教师的心理健康问题与职业特点的关系

　　教师的职业特点要求他们以榜样的姿态，以标准化、典范的形象出现在学生面前，必须时刻注意自己的言行举止。

　　教师要引导学生积极奋进，就需要自己永葆激情。教师这种职业要求不断创新，可教师的工作具有重复性的特点，有时一篇课文，一个课题要讲好几遍，一本书要教好几年，这样多次重复就容易使教师产生单调、枯燥、厌烦、郁闷的心理，进而对自己的工作缺乏信心。当教师自己失去了激情时，要想激发学生的兴趣和热情就会感到力不从心，只能是纸上谈兵。

　　教师的工作像蜡烛一样，照亮了别人，燃烧了自己，他们夜以继日的忙碌着，但学生的成长也不是一蹴而就、立竿见影的，随着社会的发展，人民群众对教师的要求也越来越大，教师改革和发展的形势使传统的教育教学面临着强大的挑战。这样教师在短期内不仅难以见到教育工作的成就，体验到成功感，而且会怀疑自己在教育工作岗位上的发展和能力，甚至在学校，家长、社会面前，产生一种强大的压力，出现烦闷和压抑感。

　　2 教师心理健康的维护和调节

　　2.1 增强自我心理保健意识，善待自己，帮助自己

　　教师要有自我保健意识，认识到心理健康的重要性，而且时刻牢记心理健康要靠自己来维护，只有自己才能帮助自己，一切外在的帮助都是间接的，都只能靠个人的自我调整才能起作用，心理医生能做的也只是指导我们自己帮助自己。因此，我们要善待自己，关心自己，帮助自己，维护心理健康。

　　2.2 正确认识自己，对待自己

　　人们的心理问题与自我观念有很大关系，教师要学会正确认识自己和评价自己，有自知之明，了解自己的长处和短处，接受现实，扬长避短，不要给自己提出不现实的目标。既不能自负，也不能自卑;既不因他人的评价而影响自己的情绪，改变自己的人生观，世界观和处世原则，没有必要为取悦他人而过分自责和违心行事。对待别人不要太苛求，更不能企图控制别人，还要摒弃中国“文人相轻”的不良传统，做到谦虚谨慎，不妄自尊大。

　　2.3 控制自己的情绪，学会宽容

　　教师应将大部分精力放在做好工作上，突出生活的主题，从学生的点滴进步中体验成功。一般而言，不良的情绪波动往往与学生中出现的问题有关，并根源于一些不合理的信念。教师要控制自己的情绪，结合工作实际，按教育规律办事。对待未成年人应该允许犯错误，要循循善诱，不可操之过急。对于学生出现的一些不合自己主观意愿的现象要给予理解，以宽容的态度，采用适当的方法帮助他们进步，而不应动辄抱怨，喝斥，指责，甚至体罚辱骂。

　　2.4 丰富业余生活，缓解心理，提高挫折承受力

　　研究表明，具有良好人际关系和社会交往的个人心理健康水平更高，挫折承受力和社会适应能力更强。面临各种挫折时，不同教师产生的心理压力也不尽相同，有的教师在教育中受挫，便将自己与学生对立起来，采取绝对的强硬手段，企图以压力制服学生;甚至受挫后感到无能为力，对工作采取冷漠态度，无动于衷，顺其自然，或难以自制，导致行为失常。因此，教师要不断丰富自己的业余生活，多参加体育，文娱活动，陶治自己的情操，同时要提高自己的人际交往能力，广交朋友，打破封闭在学校范围内的生活方式，广泛接触社会，参与社会活动，建立广泛社会关系。勇敢地面对现实，积极应对，敢于承担，不断提高自己的挫折承受力。

　　2.5 提升自我，增强自信心

　　心理健康的维护策略和调节技巧不胜数举，遇到烦心事你也许可以信手拈来一个良方为自己的健康服务。但治标不治本，如果一个人一事无成，事业、家庭和身体健康全面处低谷，做任何事都没有自信，不管你运用多么高深的技巧都无济于事。作为教师，自我价值的实现对心理健康更有着至关重要的意义。著名教育家苏霍姆林斯基认为：“如果你想让教师的劳动能够给教师带来一些乐趣，使天天的上课不至于变成一种单调乏味的义务，你就应当引导每位教师走上从事研究的这条幸福的道路上来。”作为教师既要学习心理健康的调节术，更要不断提升自我，学会规划教师专业成长的职业生涯，终其一生的每一个阶段都要寻我自身发展的生长点，因为成长才能带来真诚的自信，拥有自信的人才能拥有本源的乐观。所以增强自信心，提升自我是心理健康的保鲜剂。

　　3 学校应时常关心教师的心理健康

　　学校领导应当适应现代教育观念，充分认识教师心理健康的重要意义，并采取有效措施进行调节：一要加强校园文化建设，组织文体娱乐活动，丰富教师的文化生活，放松教师的心情。二要培养教师多方面的生活情趣，如音乐、绘画、舞蹈、练习书法，发展特长等。三要定期办讲座，指导教师掌握心理健康的理论知识;开展谈心交流活动，扩展教师的生活空间，关注教师的人生幸福。主要帮助教师掌握心理调适方法。如调节情绪状态，悦纳自我，陶冶情操，消除紧张感，从容对待挫折和失败，消除心理不适等，促进教师的心理健康。

　　总之，教育者先受教育。教师必须首先自己心理健康，才能为人师表。教师应以自身的人格魅力感染学生，培养学生健全的人格，发展学生的个性品质，让学生身理和心理都健康。

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