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你没有变强是因为你一直很舒服(2)

王石分享

  让自己变强大的秘诀是:做自己

  刚打开手机,就看见巴黎姐的贺电:

  我又瘦了,今早称了体重,一个月瘦了8斤!

  接下去是一段话,这样写的:

  那些真正努力的人,也许并没有这么勤奋,也不用过的那么痛苦,因为他们并不期待短期努力即刻就有巨大的回报。他们选择了一个正确的方向,以专注和热情持续之浇灌,以一种正确的、智慧的方式缓慢但平和地前进着,他们可以一边努力一边享受着当下的生活。他们所有的努力,都不是给别人看的,而是为了自己内心真正的追求。而这些有价值的努力,也一点一滴真正到达了他们的内心,变成了他们真正的能力。

  我一个字一个字地看的,看了两遍。她说,这段话是我的心声。我说,那我给你共鸣。

  我一次跟Denis训练时,我问他,大概多久可以练出马甲线?一个月有没有可能?他回复说,不是没可能,不过你要知道,来得快的东西去得也快。

  我当时就暗想:跟定他了。找到一个既不拿鸡汤灌醉你又不泼你冷水的教练,不容易啊!Denis是真正追求健身精神的教练,用健身让你容光焕发,让你一生受益,而不是短时间内简单地改变一个数字,让你能在朋友圈吹吹牛,过后是好是赖都不管你了。

  巴黎姐也在经历我当时的阶段:从看到数字时的惊喜,到逐渐体会“缓慢而平和地前进”的真谛。她很快就会像我一样明白,瘦与不瘦本来就不那么重要,即使瘦到一个数字,你也不能一劳永逸。生命很长,时常给自己以“我在进步”、“我很满意眼下的自己”、“我心富足”,这种感觉才是练健身最可贵的收获。

  中国人说“欲速不达”,其实加快速度、一步到位是完全可能的,无数人都是这么做的,也都成功了。但你很少注意到他们宣布“成功啦”之后会变成什么样子。速食时代容不得你不快,一夜暴红,一夜暴富,一夜暴瘦,就差一夜爆炸了。可是那又怎样?你越是暴瘦,就越害怕反弹,而健身真正的价值,在于让你摆脱恐惧。

  我现在不怕任何反弹,健身之后,我觉得我不会被任何困难所打倒,因为我的体质已经变好了,一个人带俩娃也不觉得那么累了。紧张远离我,生活里美好的东西召唤我停留。我喜欢早晨起床,在阳光下慢慢地吃着早餐,听着音乐,看着孩子们在阳光里嬉笑玩耍,我跟他们一起弹钢琴,喝喝茶。走得太快,腿自然会哆嗦,动作自然会走形,但生活长了一副你最意想不到的样子:生活是很腼腆的,你得惦记着它,跟它一起成长。

  前几天带711去看了功夫熊猫,有一句台词触动我了:最好的自己就是——做自己。不要让自己变成别人,也不要让别人的口舌来影响本该由你自己照管的生活。走出影院,711去儿童游戏区钻洞,躲在里面,嘻嘻哈哈。我看着他,忽然感到他就是生活,我不能急躁,得看着他,慢慢的,一路走走停停,等他跟上来。

  缓慢而平和地前进。我们一起走。

  内心变强大的十个诀窍

  1.保留意见(争执有失涵养);

  2.认识自己(促进天赋);

  3.决不夸张(夸张让人生疑);

  4.适应环境(适者生存);

  5.取长补短(学长处补不足);

  6.言简意赅(简洁易于接受);

  7.决不自高自大(不要炫耀自己);

  8.决不抱怨(抱怨失信誉);

  9.不要说谎(失信于朋友);

  10.目光远大(贫或富都是一时的)。


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