励志文章摘抄1000字

　　一个人要自己学会强大起来，要学会管理好自己的情绪，当你逐渐成长，逐渐成熟，要知道，一切是自己奋斗而来的。 今天小编在这分享一些励志文章摘抄1000字给大家，欢迎大家阅读！

　　1.管理自己的情绪

　　昨天和朋友大齐见面，他看上去非常疲惫，头发凌乱，黑眼圈快下垂到了唇角。一见面就和我唉声叹气，说和他一起进公司的小林都升了两次职了，他任何变化都没有，当天还被扣了300块。

　　我没说话，因为他是什么样的人我太熟悉了。

　　和别人处对象，天天因为吃饭睡觉那些鸡毛蒜皮的小事大吵大闹，别人和他分手，他抱怨自己运气不好;

　　上学读书，每次写作业考试的时候就情绪暴走，大考小考没一次得意，别人问他怎么了，他总爱说一句，运气不好，滑水了;工作后也是一样，本来没什么大不了的事情，到了他那里就变得极其严重，动辄破口大骂，和人争吵个不停，部门内内外外全被得罪了一遍，自己的职位久久没有变化，他始终觉得问题出在别人身上，自己只是运气不好……

　　人们似乎都喜欢在事情没有朝着自己所期望的方向发展的时候叹息一声“运气不好”，然后对着别人的成功羡慕所谓的好运。但我觉得，这种好运，很大程度上决定于个人的情绪是否稳定。

　　在人生这条单行道上，能力的高低并不是我们最大的敌人，情绪才是。如果一个人不能够控制自己的情绪，过分沉溺于愤怒、消沉、沮丧等负面情绪中，不该愤怒时愤怒，不该消沉时消沉，那么他将连一个学习的机会都不能拥有，更别说前进并且走向成功了。

　　美国作家约翰·斯坦贝克说过：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”欧里庇得斯也有“我知道我将犯下的罪行是多么可怕，但比之更甚的是我的愤怒，我的愤怒已经战胜了我的理智”这般的言论。

　　情绪不稳定给人们带来很多的负面影响，它影响着人们的婚姻幸福、子女教育、个人身体健康、人际关系等方方面面。

　　太多人在抱怨自己在感情生活中的遇人不淑，“吵吵闹闹不是生活的常态吗?我已经在考虑我们的未来了，他却头也不回地离开了”、“太倒霉了又被甩了，我们明明感情那么深为什么不能继续相处下去”……却从来没有认真的反思每一段感情是怎么一步步走向末路的。

　　情绪不稳定的人在工作上的“不幸运”在于没有人会愿意和一个情绪波动激烈的人相处，过多的愤怒让人只想对你敬而远之，过度的消沉让工作机会白白浪费，太多的埋怨让你只看得到失去而从不正视现在和未来，身为同事不会愿意和这样的人合作，身为上司更不可能提升一个不能为公司创造利益甚至因为个人情绪不稳而在工作中出差错的下属。

　　情绪不稳让成为父母的人们伤害子女的身心健康。很多在情绪不稳的父母影响下成长的孩子或多或少都存在一定的心理问题，而这些心理问题往往没有受到父母的重视，只有在子女让自己失望的时候他们才会想“我真是倒了八辈子的霉才生了你这样的孩子”，而造成这样结果的原因是什么?他们不知道，也不会去想。

　　情绪的不稳定也会诚实地表现在人的生理上，具体的表现在于人们的面貌和身体健康状况上，过度的情绪变化会让人显老，让人疾病增加，让心理的病态赤裸裸地表露给所有人。

　　古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活;而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。

　　《孙子兵法》中有云“主不可以怒而兴师,将不可以愠而致战。”在愤怒等不稳定的情绪状态下是不适合做出行动的，这个道理很多耽于负面情绪的人却不理解，情绪不稳定的人将自己所遭遇的事归结为自己的不幸和别人的过错。

　　“每个人都会发怒，这很简单。但向恰当的人，在恰当的时间，以恰当的动机、恰当的方法，表达恰当程度的愤怒，并不是每个人都能做到的易事。”正如亚里士多德所说，高兴、伤心、兴奋、惊讶、愤怒、沮丧，情绪是很常见的生理和心理状态，情绪并不是一件坏事，正确合理的情绪表达对大家的生活工作是有利的，如何正确合理地表达情绪是一个可以学习的过程。

　　我们不能阻止负面情绪的出现，但我们可以对其进行引导和疏解。

　　“所有的人和事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

　　记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装的难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰富美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

　　去认识你的负面情绪，承认、稳定你的负面情绪，并为之采取解决行动，然后你会发现，“霉运”的乌云慢慢散开，一切都在往更好的方向发展。

　　2.不必羡慕别人

　　.不必羡慕别人，

　　林青霞也自怜过“命不好”

　　黄佟佟《最好的女子》一书，追忆了很多娱乐圈旧事。林青霞的那一章，叫做《爱哭》。

　　19岁演《窗外》，被导演趁其不备剪掉长发，林青霞从片场一直哭回家。

　　拍《新龙门客栈》弄伤了眼睛，从敦煌一直哭到兰州，再从兰州哭到香港去医眼睛。

　　演东方不败的时候，发型又大又重，一整天无法躺下休息，每天早上起床想要这漫长的一天，就忍不住掉眼泪。

　　终于捱到杀青，偏偏遇上寒流，大雨如注。林青霞在寒风中坐了4个小时，做大侠状，不想被人发现，悄悄背过脸去哭。

　　徐克从监视器看到也鼻酸，对林青霞说：‘青霞，是我不好。’林青霞答他：‘不，是我命不好。’

　　掩卷无法释怀。

　　原来连举世无双的林大美人，也感叹过自己“命不好”，或许这个世界的公平是：

　　虽然我们表面上，看似体验着截然不同的人生，但是喜怒哀乐都是相似与相通的。

　　所以我们会有同理心，会共情，也会从别人的命运河流中，照见自己的眷恋、狂喜、悲伤和遗憾。

　　生活其实并没有放过谁。

　　那个妆容精致、年薪百万的女高管，可能回家后要面对重病的母亲，再多的钱与爱，也无法对抗时间和疾病的无情。

　　那个在朋友圈晒着环球旅行的姑娘，可能正站在人生的米字路口进退维谷，诗与远方不过是暂时逃离。

　　那个在晨间会议，慷概激昂地演讲的男同事，可能正为孩子的学区房一筹莫展。

　　黄佟佟在那一章评论说：

　　ldquo;不要轻易去羡慕别人，因为各自有着各自的烦恼，再有名气、再美丽也不代表没有痛苦，没有烦恼，可能烦恼还更多。”

　　自怜，

　　是一场表面美丽的旷世误会

　　据我观察，不管多么光鲜与强大的女人，都会有脆弱不堪的时刻。

　　不同的是，有人可以接住情绪，有觉察和自省的能力，然后穿越情绪的迷雾，理性地做选择。

　　另一些女人，容易沉溺于情绪的泥淖里，自怜自艾。

　　自怜是一种很可怕的情绪，它看起来美丽又哀愁，还特别容易获得共鸣。

　　我刚刚毕业工作的时候，也常常自怜：

　　在地铁里被人挤掉了鞋子，会大哭一场。

　　下班刚好赶上雷阵雨，没有带伞，也会觉得自己好可怜。

　　被快递小哥怼了一顿，关上门就会掉眼泪。

　　租的房子漏水了停电了，更会生出身世苍凉，漂泊无依之感。

　　那个时候，盘旋在我脑子里的，像魔咒一样的念头是：为什么我这么惨。

　　每个成年人的背后，都是深渊一场，可惜我明白得有点晚。

　　直到更大的悲伤袭来，终于和真实的生活短兵相接后，才从文青式的顾影自怜里走出来：

　　问题就在眼前，我必须去解决，而情绪，情绪是奢侈的。

　　我曾经一边上着班，从没休过一个完整周末，一边经营着网店，因为独居，快递来敲门的时候，我身后总悄悄藏好一把刀。

　　出差4天赶3个城市，做汇报，嗓子充血，发着高烧，加班到深夜，也要交出一份漂亮的业绩报告。

　　父母相继重病，一个月之内，同一家医院，爸爸前脚出院，妈妈后脚就住院，弟弟在准备高考，我是全家人的支柱，我命令自己坚强，不敢倒下，白天跑医院，晚上点一盏灯写稿。

　　和女友聊这些，她轻描淡写：

　　ldquo;年轻的时候真是矫情啊，被放鸽子要哭半天，划破了手就是天大的事”。

　　她刚刚经历过什么?

　　怀孕6个月，婆婆查出癌症，丈夫在国外工作，她一个人，挺着大肚子，给婆婆联系专家，安排入院治疗，就那样一点点捱了过来。

　　ldquo;是我命不好”，我也知多少女孩这样感叹过。

　　自怜自艾，让我们把自己放置到弱者的身份，然后向这个世界撒娇，问一句为什么。

　　可命运也是很玄妙，是欺软怕硬的，生活的沟壑与凶险你真实地用双脚丈量过，竟然也劫后余生，并且，真的不那么怕了。

　　你有多强大，就有多好命

　　后来的林青霞结婚生女，60岁生日写一本书叫《云去云来》，昔日的美人更加温润强大，回望人生，笑着说两个字：圆满。

　　我终于将自己的恐惧和欲望妥帖安顿，不再羡慕他人的顺遂，破除了对于完美的执念，体验着专属我的悲欢离合。

　　我在飘着白色窗帘的书房里写作，也不再害怕前方未知的无常和颠沛。

　　你看，人生的故事那么长，你往前走走看。

　　花团锦簇，烈火烹油也好;衰草枯杨，断壁残桓也罢，都是独一无二的风景。

　　我至今仰慕那些内心强大的女人。

　　Facebook的首席运营官谢丽尔桑德伯格，曾身居福布斯百强女性榜第五名，被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物，她坦言：

　　ldquo;有时候我实在是太过沮丧，就忍不住委屈地哭出来，就算年纪越大，工作经验更加丰富，这种情况仍然会发生。”

　　结婚第11年时，丈夫突发心脏病意外去世，谢丽尔陷入深深的悲痛。

　　一个月之后，她在Facebook上发表了对爱人离世的悲痛和思念，还有无论如何要选择的坚强：

　　ldquo;当悲剧发生时，人们会面临选择。你可以向那些填满你的心和肺的空洞和虚无屈服，听任它们让你无法思考甚至呼吸，但是你可以从中寻找意义。

　　过去的三十天里，有很多时候我陷入了那种空洞之中。

　　我也知道，未来的日子里，我仍然会经历许多被无边的空虚吞噬的时刻。但是，我想选择我的生活，和其中的意义……”

　　红尘滚滚，生死歌哭，女人的强大是什么?

　　脆弱的时候仍自知，悲伤的时候仍相信，无助的时候仍有选择。

　　觉察情绪，但不被情绪吞噬，不掉进情绪的深渊，不丧失勇敢和理性。

　　你有多强大，就有多好命。我愿你幸福，更希望你强大而勇敢。