必读的心灵励志书籍推荐
一些心灵类的书籍，会让我们而是学会了自我疗愈，心灵的修行。下面是由学习啦小编给大家带来关于必读的心灵励志书籍，希望对大家有帮助!
必读的心灵励志书籍
1.《且听风吟》
作者：[日]村上春树
且听风吟》是村上春树的成名作，他是以这部中篇开始文学创作的。小说的情节并不很复杂。少年在酒吧喝酒，去卫生间时见一少女醉倒在地，遂就其护送回家，翌日少女发现自己一丝不挂，斥责他侮辱了她，他有口难辩。但几天后，两人逐渐亲密……不料少年寒假回来，少女已无处可寻，只好一个人坐在原来两人坐过的地方怅怅地望着大海。
2.《温柔的叹息》
作者：[日]青山七惠
小说从主人公“圆”突遇4年来音信全无的弟弟开始。弟弟自说自话搬进姐姐租的房子，从此开始每天记“姐姐观察日记”。姐姐读后才意识到自己的每一天过得是何等的枯燥乏味，纯粹是“复制加粘贴”。于是她决定试着改变现状，同弟弟的一个朋友相恋，接受同事参加忘年会的邀请，慢慢走出社交恐惧症的困扰。遗憾的是，她的男朋友却在这时突然中止两人的关系，这使她再度面临是否还要打开心扉的抉择。
3.《等风的人》
作者：[日]伊吹有喜
新锐作家伊吹有喜第二部正能量小说。这本书让人知道，没有不可挽回的人生。“一切都脱离了跑道。我的人生，走错了路。”“你没有走错路，你是在等待风的到来。你只是在港口养精蓄锐，直到好风吹起来。”
4.《扔在八月的路上》
作者：[日] 伊藤高见
2006年芥川奖获奖作品。29岁的男主人公干着一份为自动售货机配送饮料的活计，夏日里的一天，与女驾驶员工作之外的闲谈无意间缝补了他婚姻生活中的破洞。作品以纤细的笔触描绘了青春的终结，其中折射出当今日本的社会构造与经济状况已将年轻人的生活压得喘不过气来。
5.《厨房》
作者：[日]吉本芭娜娜
少女樱井美影失去所有亲人后，只有在厨房的冰箱旁才能安睡，这时，曾受她祖母关照的田边雄一与他的母亲惠理子收留了她，这个奇怪的家庭却使她感受到了温馨。从厨房出发，她慢慢地从最黑暗的孤独中走出来。这本书是吉本芭娜娜的成名作，书中文字简洁轻快，细节的描述和事情发展却十分温暖，让读者感受到自然而然孕育而出的正能量。
青年人必看的心灵励志书
1.《稀缺》
作者：[美]塞德希尔·穆来纳森(Sendhil Mullainathan)，埃尔德·沙菲尔(Eldar Shafir) 出版时间：2014年11月
简介：本书的两位作者应用了大量实验室研究和现实调查，他们发现：从商场、火车站，到印度金奈的蔬菜市场，从公司白领、机构成员到拾荒者，所有处在稀缺状态中的人们，其大脑都会被稀缺心态俘获，过于专注于“管窥之见”，变得更加笨和冲动，亦即其认知能力与执行控制力会变得低下。《稀缺》旨在揭示稀缺心态的各种复杂成因，并提出以“余闲”牵制稀缺的应对之法。所以，只有对“带宽”进行合理的规划和管理，我们才有可能从稀缺走向富足。
2.《群体性孤独》
作者：[美] 雪莉·特克尔(Sherry Turkle) 出版时间：2014年3月
简介：《群体性孤独》将电子文化的两大趋势在过去15年中的新变化、新发展进行了新的阐释，将焦点集中在年轻的“电子土著”身上，这一代人的成长伴随着手机和智能电子玩具。如今的我们既缺乏安全感、却又渴望亲密关系，因此才求助于科技，以寻找一种既可以让我们处于某种人际关系中、又可以自我保护的方法。作者认为在互联网时代，如果我们既要享受信息技术带来的便利，又要摆脱信息技术导致的孤独，就必须找到一个两全其美的好办法：一方面，我们要学会独处，体会独处带给人们的好处;另一方面，朋友、亲人要更多地坐在一起，面对面谈话、讨论。
3.《选择的悖论》
作者：[美] 巴里·施瓦茨(Barry Schwartz) 出版时间：2013年2月
简介：本书是施瓦茨最有名的作品。在书中，施瓦茨提出了一个革命性的观点：幸福意味着拥有自由和选择，但更多的自由和选择并不能带来更大的幸福，相反，选择越多，幸福越少!究其原因，施瓦茨认为，首先，当人们面对更多的选择时，反而不能做出明智的选择，因为我们的选择总是受到锚定效应、框架效应、可获得性启发式等心理因素的影响。其次，即使人们做出了正确的选择，也不一定会感到满足，因为适应效应、比较、机会成本等因素会降低我们的主观感受。本书包含11条实用建议，教你轻松作出明智选择!
滋养心灵的励志书籍
1.《改善情绪的正念疗法》
马克·威廉姆斯，
约翰·蒂斯代尔 著
谭洁清 译
冥想，是疗愈灵魂苦痛的一剂良方。沉浸内心，超然物外。所以，请拿出你所有的专注，静默端坐，任凭心中念头起落，不执著，不妄想，进入全然知觉的生命状态。一切尽在当下。
本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。不论你的起点是什么，我们鼓励你带着耐心、慈悲、坚持和开放的心态去练习本书所教导的冥想训练。
2.《专念创造力》
[美] 埃伦·兰格 著
黄珏苹 译
本书以积极心理学家的专业知识和艺术家的敏锐力为你解开创意的密码，用专念创造力踢开阻碍创意的绊脚石。在埃伦·兰格6项艺术减法的启发之下，你不会再惧怕艺术创作，不会难以成为创意生活的主人。
《专念创造力》将帮助你通过当下的事情更接近自己、回归真我，开启创意之门。我们不为艺术而艺术，而是为生活而艺术。学学艺术家的减法创意，感受专念创造思维的力量，为生活的艺术开启幸福之门!全书30幅全彩匠心画作，让你全新角度体悟专念创造力。
3.《迷失·鼓浪屿》
Air夫妇 著
现代人生活忙碌紧张，即使旅游也是从匆匆忙忙。本书帮助、引导人们放慢生活的节奏，体验生命中未被发觉的美，用心去生活，去旅行。《迷失·鼓浪屿》透过作者的镜头和细腻的文字带领读者徜徉在鼓浪屿的小巷、街口;细读鼓浪屿的万国建筑;游弋在琴声悠扬的海滩;探寻古老院落的边边角角。《迷失·鼓浪屿》中照片由Air拍摄，文字则是有其夫人Miki撰写，二人多年避居鼓浪屿。
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