人际关系不好的表现

　　缺乏交往能力往往造就人际关系不好，人际关系不好表现有什么?下面是学习啦小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

　　人际关系不好的表现：过度敏感

　　特别在意别人对自己的看法，很容易被其他人的情绪、意见、行为所影响，这就是过度敏感。

　　敏感的人容易产生共情，或者共鸣。双方的情绪相同，对方是什么情绪，我也是什么情绪：人喜亦喜，人悲亦悲。

　　有的人很容易受到别人的感染，看肥皂剧都会哭得稀里哗啦。这种人心软，耳根也软，容易受人影响，容易受暗示和被催眠。

　　敏感具有两面性，一个敏感的人很容易理解他人、产生共情与共鸣、富有感性特质;另一方面，敏感的人由于时常会受到他人的影响，而经常被卷入其他人的情绪与事件之中，把其他人的事当做自己的事，其他人的情绪当做自己的情绪。

　　敏感的人需要保护自己，培养理性的判断能力，并且察觉自己不要被过度卷入其他人的情绪、事件之中。

　　人际关系不好的表现：分离焦虑

　　当一个人与别人处于共生状态时，分离是一件可怕的事，所以非常害怕分离，分离会给人带来巨大的精神痛苦。

　　反过来说，如果一个人极度害怕分离，说明他的人际界线是不清的。

　　为了避免分离，当事人会采取硬控制或软控制、讨好或依赖等措施。目的是继续保持共生状态。这种人很黏、很纠缠，像跟屁虫似的，吃饭、睡觉都要别人陪，稍微离开一会儿就会不断打电话、发信息。

　　依赖型和边缘型人格障碍都有强烈的分离焦虑，他们害怕分离，对想象的分离都会有强烈的反应，常常反复要求对方保证不会抛弃他。

　　人际关系不好的表现：侵犯隐私

　　朋友之间应该分享秘密，不分享秘密、不谈自己的感受、不暴露自己的想法，就算不上朋友。

　　但是，如果是一般关系，窥探别人的隐私就不合适了。有的人特别喜欢窥探别人的隐私，这是人际界线不清的表现。

　　同样，跟关系一般的人分享秘密、谈自己的感受、暴露自己的想法，也是人际界线不清的表现。

　　过程阐释、窥探隐私、过度暴露都属于侵犯隐私，它打破了人际界线，闯入了别人的私人领地，侵犯了别人的心理空间。

　　这方面的表现有很多，例如衣着过分暴露、穿着睡衣会客、借别人的衣服穿、用别人的牙刷、随便进入别人的卧室、使用别人的卫生间、翻别人的抽屉、看别人的日记、查别人的电话记录，等等。

　　人际关系不好的表现：道听途说

　　人际界线不清的人容易被影响、受暗示，没有独立思考的能量。别人说什么，他不会理智地分析，而是盲目接受。不但自己接受，还会迫不及待地向别人传播、推销。

　　于是，未经证实的消息就传播开来了，而且越传越神，成为流言蜚语。

　　譬如网络上随时可见的八卦传闻、花边信息，那明明都是与自己无关、并且没有亲眼所见、亲身证实的事情，但人们就会大肆炫耀、到处传播。

　　人言之所以可畏，就是总有人将他人的事情当做自己的事情，并且添油加醋越抹越黑。人际界线清楚的人不会轻信流言蜚语，他相信事实，相信证据。

　　人际关系不好的表现：忠诚和猜忌

　　忠诚于某人，就是把自己当成别人的一部分，把自己交给对方，甚至把生命交给对方。

　　人际界线不清的时候，会要求对方对自己忠诚，这种情况在朋友和恋人之间非常普遍。要求对方对自己忠诚，就是把对方当成自己的一部分，把对方彻底占有。

　　如果对方不忠诚，就是我的损失，是对我的背叛。因此非常担心对方不忠诚，想方设法检验对方的忠诚度，严重的就表现为猜忌。

　　猜忌是不相信，是怀疑。猜忌很容易转变成窥探和侵犯隐私。

　　强调需要忠诚和表露对他人忠诚

　　都是失去自我的表现

　　最好的状态是：

　　不需要强调和控制

　　然而却彼此和谐守护

　　用正向健康的感情纽带连接

　　彼此需要

　　彼此陪伴

　　人际关系不好的表现：干涉

　　人际界线不清的人往往以为自己比你更了解你。

　　当你产生某种想法、出现某种情绪变化、想做某件事的时候，他会告诉你，你的想法、情绪和行为是错的，不应该这样，应该那样。

　　他将自己的感受和经验投射到你身上去，认为你和他是一样的人。发现你和他实际上不一样，他就认为你错了。同时，他又很关心你，希望你别犯错误，于是就来纠正你。

　　这是双重的人际界线不清。第一，他以为每个人的心理活动都是一样的;第二，他要对你负责，他想拯救你。

　　这样的纠正其实非常有害。人际界线不清、暗示性高的人会接受别人的纠正，把自己的真实想法、感受和意图压抑掉。