浅谈大学生体育文化素养包含哪些
大学生体育文化素养
一、体育知识
体育知识以高校体育理论教材为主要来源，教材内容应当充实，以满足学生对体育知识高层次的需求，使学生从中能够树立正确的体育观，深刻理解体育涵义及其功能，明白健身的生理机制及原理，获得健身、卫生保健、身心养护等多方面的知识，懂得竞技运动的竞赛规则、裁判法及其欣赏能力等。总之，通过教师多方面的体育知识传授，能够激发学生对体育的兴趣及参与意识，同时也使学生在体育锻炼时能获得必要的理论指导。体育知识的学习，可以使学生对体育有全面的认识，从而有利于培养积极的体育价值观，形成良好的体育意识。学生理解掌握的体育知识是体育意识的重要内容。
二、体育意识
广义的体育意识是客观存在的体育现象在人们头脑中的反应，是人们对体育感觉、思维、判断的综合，使人们对体育运动总的看法。它既体现为以观念形态出现的精神活动成果(即体育知识)，也体现为人脑的精神活动过程。狭义的体育意识主要是指“体育参与知识”。影响体育参与意识的因素有两个：一个是体育价值判断;另一个是体育情感体验。体育意识影响着人们的体育行为，在体育素养中占有重要地位。被学生掌握的体育知识是体育意识的重要内容，同时，体育实践(体育行为)是体育意识产生的另一重要源泉。简而言之，体育意识，一方面来源于体育知识的学习，另一方面来源于体育实践(体育行为)全面的体育知识与积极的体育意识有利于体育技能的形成与发展，体育技能的提高也有利于体育意识的发展。
判断体育意识的标准：第一，是否具有一定的体育知识和体育技能。第二，是否正确认识体育的作用。第三，是否具有对体育正向积极的情感体验。第四，是否具有体育需要和行为的倾向。第五，是否在体育实践中具有较强的意志力。体育意识的形成与发展受社会环境、学校教育及家庭的影响，其中，学校体育教育对正确体育意识的形成起决定性作用。
三、 体育行为
体育行为是一个人的体育生活和体育活动的具体表现形式，是体育素养在行为中的直接反映。它包括体育活动、体育消费、运动时间与空间利用、体育绩效等。体育行为在体育素养各要素中处于中心的地位，对体育素养的培养与发展具有决定性的影响。体育行为是体育意识的重要源泉，科学合理的体育行为可以促进大学生体质水平的提高，体育技能、体育品德的培养与发展也必须依赖体育行为，此外，体育行为还是表现体育个性的重要方面。体质水平对体育行为有影响，科学合理的体育行为会使体质水平提高。对于大学生来说，学习和掌握比较全面的体育知识，形成对体育的全面的认识，养成科学健身的习惯，逐渐养成终生体育的意识和习惯是高校体育要追求的目标。同时，根据学生个体的兴趣爱好，适当选修若干运动项目，发展专项运动技能，在比较系统的学习过程中，形成自己独特的风格，发展体育个性，培养体育品德，这既是素质教育的要求，也是发展大学生全面的体育素养的重要任务。要达到以上的目的，只有通过课内、课外大学生积极主动的体育行为才能实现。
四、体育技能
学生个体的体育意识、体育行为、体育品德对体育技能的形成发展具有巨大的影响，同时，体育技能的发展提高也对学生体育意识、体育行为、体育品德的发展也具有促进作用。有个人特点的体育技能还是体育个性的具体表现。体育技能，包括专项体育运动技术与各种体育活动能力，如组织能力、体育欣赏能力等。重视学生的体育技术、能力的培养，达到身体终身受益的目的，是当前学校体育发展的方向。
大学生如何提高体育文化素养
(一) 自我锻炼能力
主要发展基本运动能力(走、跑、跳、投、支撑、悬垂、攀登、爬越等)及力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调等身体素质。
(二) 自我娱乐能力
参加各种体育文化娱乐活动，既能及时有效的消除疲劳，收到积极性休息的生理反应，又能陶冶情操，丰富生活，增强联谊，提高自信心和荣誉感。
(三) 自我保健能力
自我保健即意味着自己有能力科学、合理的安排运动负荷，达到增强体质，减少和防止各种身心疾病的目的，促进身心健康发展，可获得高水平的体育教育效益。
(四) 专项运动技能
即各体育运动项目相应的身体与心理素质，基础动作与相对的高难动作，该项目的技、战术意识及临场发挥等。
(五) 体育组织能力
让学生参加校内各种体育竞赛的组织工作，培养学生观察问题和解决问题的能力，发挥学生的想象力和创造力，把课堂教学和课外活动有机结合起来，既能使大学生课余生活丰富多彩，又为今后参加社会体育活动打下良好的基础。
(六) 体育欣赏能力
了解各类体育比赛的规则，了解运动技术的最新发展，学会欣赏体育比赛，不仅丰富业余文化活动，还可以加深对体育运动的理解，甚至对个人技能的提高也有帮助。
五、体育水平
以体育知识水平为评价对象，进行价值判断所采用的手段和程序。体育知识水平，指评价对象包括：关于人体基本知识、关于体育和运动技能的基本知识和关于体育道德的基本知识等内容。评价程序和方法：主要是用提问、检测和命题考试，以及通过观察评价对象的实际的过程。
六、体育个性
体育个性是一个人在体育活动中经常表现出来的、比较稳定的、带有一定倾向性的个性心理特征的总和，具有个体特征的体育意识、体育行为、体育品德和体育技能是体育个性的重要体现。在体育教学过程中，一方面，注重体育基础知识和基本技能的教育;另一方面，尊重学生个体的差异，根据个体的体育兴趣和需要，实行选项教学或俱乐部制，培养与发展专项运动必须的心理与身体素质，完善专项技术动作技术、战术素养、形成独特的技术风格，同时，注重个体体育品德的养成。
七、体育品德
体育品德是一个人依据一定的体育道德规范，在体育活动中表现出来的稳定的心理特征和倾向，是体育道德在个体体育行为中的反映。通过体育行为表现出的体育品德也是体育个性的重要方面。体育活动追求身心全面和谐的发展，追求更新、更难、更高、更快、更美、跟熟练的动作技能。因而勇敢、开拓进取、积极向上、主动是其重要的品德内容。体育主张的公平竞争，诚实、公正、平等、尊重对方和裁判是其固有的道德特点。协调一致、互相配合的集体力量不但是取得成功的保证，也是体育活动与运动能够正常运行的必要条件，即使是个人的项目也需要他人、集体的帮助和鼓励，因而团结友爱、互相帮助、互相尊重、顾全大局使其固有的道德风貌。
通过对大学生体育文化素养内容的叙述，揭示了怎样使大学生了解体育文化素养的养成，从而达到大学生体育文化素养的发展和提高。
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