提高大学生心理素养的途径有哪些
大学生心理健康素养是大学教育的重点之一，在素质教育中起着重要的作用，我们要全面努力，齐抓共管。下面是学习啦小编给大家搜集整理的提高大学生心理素养的途径文章内容。
提高大学生心理素养的途径
1.创造宽松和谐的学习环境，让大学生充满自信和活力
高校应努力创造一个友好、和谐、团结、进取、心情舒畅的学习生活环境，千方百计的为学生办实事，使学生真正体会到组织和集体的温暖。在教学中让大学生拥有更多的学习自主权，减少大学生对学习的为难思想情绪和非正常压力，为大学生的健康成长创造一个更好的外部条件。
2.加强对在校大学生人生观、价值观、世界观的教育，进一步优化和保护大学生思想政治教育的“生态环境”，消除教书不教人的现象
要充分利用学校中密集的思想教育资源，有计划、有组织、有目的的对大学生进行思想政治教育，提高大学生思想政治素质，以昂扬向上的积极进取的态度学习和生活。大学期间对于一个人的世界观、价值观、人生观的形成至关重要。在让大学生能够学到现代科学只是理论的同时，真正成为心智与人格全面发展的有用之才。
3.建立健全心理咨询，心理辅导机构
心理咨询是提高学生情感、智力、增进学生心理健康，防治心理疾病，优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。大学生的心理障碍问题采取简单的说教是不能凑效的。主要应建立由心理、教育、学生工作者共同参与的心理咨询机构，开设心理健康知识讲座，帮助大学生减轻内心矛盾痛苦引起的各种心理障碍，形成健康向上的心理尤为重要。
4.加强校园内部管理和校园文化建设，建立健全各项管理制度，增强约束机制
要加强对大学生学习生活的管理，形成健康向上的校园环境。同时开展丰富多彩的校园文化娱乐活动和大学生社团活动，以及科研工作室的活动，除此结合各个时期举办一些有意义的课外活动等，让大学生在业余时间有书读、有事干，以抵制丑恶现象对大学生的污染。
5.家庭要尽到心理健康教育的责任
父母是子女最早最亲近的老师，大学生虽然进入了大学校园生活，但仍然没有完全脱离家庭而独立生活，维系学生情感最近的还是家庭和父母情感。作为家长，除了给子女做好榜样外，还应配合学校做子女教育工作，与学校老师密切配合，加强对子女的心里了解。要多与子女谈心，重视他们的心理、情绪的变化，发现问题及时化解。因此，提高家庭心理健康教育能力，至关重要。
大学生的心理是复杂的，心理障碍是客观存在的，只有认识并遵循心理活动的规律重视大学生心理素质训练，克服心理障碍，加强对大学生心理健康锻炼和引导，创造一个良好的学习环境和生活环境，才能真正杜绝和减少在校大学生的不健康心理。所以说重视和关心大学生的健康成长并根据大学生的心理特点，正确引导教育，大学生心理障碍是可以预防的。
大学生心理障碍的表现形式
1.政治上的冷漠心理
当代大学生的主流是积极向上、热情开朗并富于青春活力，对世界充满激情。但由于社会上出现的种种不正常现象，诸如分配不公，腐败滋生、不劳而获等，在部分大学生思想中不同程度的存在着“看穿论”、“信仰危机论”、“人性自私论”和“享受生活论”等思潮，由此产生了部分大学生出现了对政治不关心，对政治活动冷漠的心理。
2.学习上的厌学心理
厌学心理是学生对学习生活不能满足自己的需要而产生的一种不满意、不愉快、厌烦的情绪，是学习兴趣、态度、意志、动机信念受到损伤而造成的一种扭曲的情感。如果仔细的观察就会发现，我们周围有抑郁情绪的同学，这些同学性格内向、多思多郁，性格不稳定，情志变幻无常，遇事疑虑重重，凡遇到学习、生活、处理各种关系等诸事不遂或其它压力时，就难以承受，抑郁不乐，且非常敏感，易受自我暗示和他人暗示的影响;平素爱叹息、胸闷不舒、情绪波动、烦躁易怒、多愁善感、失眠多梦，这样的大学生最有可能就是陷入了抑郁情绪的困扰。表现对学习目标不明确，学习缺乏动力，抱着混文凭满足于60分万岁的态度，不安心、不用心、不真心去学习，甚至出现考场作弊屡禁不止等现象。
3.前进中的挫折心理
大学生挫折心理的来源除家庭社会的偶发事件给其带来的意外打击和影响外，主要是个人在前进过程中遇到重大挫折。如：考试中的失误、学习成绩的下降、在学习中引起理想受阻、心理失衡，有的在荣誉、地位、入党、竞选学生干部中失利，对竞争对手产生怨恨，个人情绪消沉。产生自卑感、压抑感和失控感。严重者甚至产生精神性疾病，直接影响学习和健康。
4.人际关系上的不适应心理
大学生经历了从学校到学校的学习历程，客观环境的限制使其不能够全面接触社会，了解人的全体面貌，心理上也不成熟，一旦在人际交往中背离了理想的模式，则会产生交往障碍。从大学生的自负性格、害羞性格、孤僻性格、自卑性格等因素，可以看出不同的性格特征决定了不同的大学生人际交往不一样的接人待物的态度，在实际交往中不能与自己的理想模式相一致，又得不到及时的疏导情况下就会产生人际交往心理障碍。以自己为中心，否定自身之外的人和物，对某些问题“认死理”和纠缠不休，听不得别人的解释和劝导，总是爱“钻牛角尖”。在个人意愿的不到满足的情况下，便产生失望消沉等悲观情绪，表现出对人际关系极其不适应。
5.恋爱中的不健康心理
恋爱问题是每个大学生都可能遇到的人生课题，又是大学生人格发展的一个重要环节。健康的恋爱观有助于促进人格的健全和成熟，反之则可使人陷入彷徨、茫然、痛苦、堕落等病态。近几年，在大学校园里似乎有一种不正常的风气，到了大二就得找到女朋友或男朋友、谈上恋爱，否则就会受到周围同学的鄙视，这种现象在体育和音乐专业尤为突出，因谈恋爱导致的治安案件时有发生，部分大学生在恋爱中产生了不健康心理。
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