男士鞠躬礼仪的基本要点和注意事项(2)
鞠躬要领介绍
行鞠躬礼时面对客人，并拢双脚，视线由对方脸上落至自己的脚前1.5米处(15度礼)或脚前1米处(30度礼)或脚前0.4米处(60度礼)。男性双手放在身体两侧，女性双手合起放在身体前面。
鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开，目视对方。然后将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲。
鞠躬时，弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可慢慢做，这样令人感觉很舒服。
鞠躬礼仪的好处
学习礼仪的目的是“正容体，齐颜色，顺辞令”。 从哪里开始学呢?从我们与人讲话的仪表态度以及言辞开始学起。我们今天就从“步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬。勿践阈，勿跛倚，勿箕踞， 勿摇髀”这几句来落实。
首先我们从“揖深圆，拜恭敬”学起。在古代的时候，人们见面都会行礼。比方说，见到皇帝要行三跪九叩首的礼，而作为儿女，在春节或一些祭祀的重要节日，也要对祖先和父母行三跪九叩首的礼，所以叫“拜恭敬”。礼的发展是与时俱进的，今天我们借鉴古代的礼节，比如我们这次的大会上，人与人之间见面，所行的鞠躬礼也要“揖深圆，拜恭敬”。
在学习正确的鞠躬礼之前，我们先了解它能给我们带来什么好处。第一个好处，鞠躬的时候，我们一俯一仰，身体运动之后，与天地阴阳二气相合，打通我们的任督二脉，让我们的气血通畅起来。再者，我们天天鞠躬，运动腰，就等于天天补阳气，有益于我们的肾脏。鼓掌的时候也是补阳气，快乐的时候是大补阳气。手掌中有五脏六腑的反射区，所以当你鼓掌的时候，就是刺激我们脏腑的这些穴位。我们鼓掌的时候，台上的人受到鼓舞更有信心。我们圣贤的教育，就是如此自利利他。
第二个好处，鞠躬礼能够降服我们的傲慢之气。一个人在傲慢的时候，就是在折自己的福报。因为一个傲慢的人，必定是个孤独的人，他的人际关系会越来越糟糕。所以人的一生，最重要的是成就自己的德行，德行成就了，我们才能够过上幸福美满的生活。很多人拥有了财富、地位和名利，却感觉不到幸福，就是因为一直在追求外在的物质满足，而忽略了心灵的成长，忽略了道德的长养。我们今天学礼，就是为了提升心灵的境界。因为人生真正的快乐，是由内向外发散的。鞠躬的时候，当我们肯把自己的头低下去，放低自己而尊重别人，缩小自己而放大他人，就等于在不断地长养我们的恭敬心。
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