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补阳气的药方_补阳气的药方有什么

伟坤分享

  人人都希望拥有一个强健的身体,这不仅需要加强锻炼,更需要养生,这就迫切需要研究强身健体的方药来帮助我们,然而古人流传下来的助阳药方也不少,下面由学习啦小编给大家介绍补阳气的中药方吧,仅供大家参考。

  补阳气的中药方

  八物肾气丸 (《御药院方》)

  主平补肾气,坚固牙齿,活血驻颜色,益寿。

  熟地黄240克 山药 山茱萸各120克 交桂(去皮)60克 牡丹皮 泽泻各90克 附子(炮)60克 白茯苓(去皮)90克

  上为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,每服五七十丸,温酒送下,或汤亦得,空服前食,妇人淡醋汤下。

  按:此方即张仲景的金匮肾气丸,又名桂附八味丸。据日本近畿大学东洋医学研究所副教授久保道德认为,此药不仅能治疗体力衰弱,还有恢复、增强机体能力的作用。也就是说此药不仅能控制老化的发展,还能恢复人体的元气。他认为服用八味丸主要的目的是医治丹田无力(小腹无力)。脐下部柔软,按压时无阻力而下陷者;及患腰疼脚凉病,特别是脚凉而脚心热、晚上睡觉时,脚尖伸到被外才好受的人,是适合服用八味丸的。另外,八味丸还可治疗白内障与老花眼。

  有下列症状者均可服用此药:①小便不正常(口渴多尿、夜间多尿、尿失禁、尿涩、尿闭);②口渴、口干;③腰痛;④手足燥热;⑧知觉麻痹、运动麻痹;⑥下肢软弱无力;⑦阳痿;⑧视力减退。

  鉴于消化功能弱的人服用此药会引起食欲减退等症状,久保道德主张用酒引服。

  十全大补丸 (《太平惠民和剂局方》)

  培补气血,主治气血两虚、久病虚弱、面色萎黄、精神倦怠、腰膝无力、虚劳喘嗽等症。

  党参 黄芪 肉桂 熟地黄 白术 当归 白芍 川芎 茯苓 甘草各30克

  粉碎混合后制丸,每丸重9克,每服一丸,日服两次,温开水送下。

  华佗菖蒲膏神方 (《华佗神医秘传》)

  本品主治癞癖、咳逆、上气、痔瘘等病最良,久服能延年益寿,耳目聪明,智慧日增。并令人肤体充肥,光泽腴润,发白更黑,身轻目敏,行走如风,增骨髓,益精气。服一剂,寿百岁。

  制法:于二月八日采取肥实白色节间可容指之菖蒲,阴干去毛距,择吉日捣筛,以30克为剂。以药四份,蜜一份半,酥和如稠糜柔弱,令极匀,内瓷器中蜜封口,埋谷聚中一百日。服此药,宜先服泻剂,或吐剂,候吐痢讫,取王相日平旦,空腹服30克,含而咽之,有力能渐消,加至60克。服药至辰巳间,药消讫,可食粳米乳糜,更不得食他物。若渴,可饮热汤少许。日一服,一生忌羊肉、熟葵。

  补阳气吃什么食物好

  一、粮豆类

  温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;

  平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;

  二、瓜菜类

  温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;

  三、果实果类:

  温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。

  平性:大枣、苹果等;

  四、肉蛋奶类:

  温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等;

  平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;

  五、水产类:

  温热性:黄鳝、虾、草鱼等;

  平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;

  阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.

  补阳气的护理工作

  电脑族补阳气

  当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在键盘上吧,保持这个姿势不动,人都变僵了。这时,不妨灵活一点,把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么。

  开车族补阳气

  要养成揉后溪的习惯,随时随地,有空就揉一揉。比如,开车的时候,如果碰见路上堵车,或是红灯亮了,把后溪放在方向盘上来回滚揉几次,特别舒服。这时候,别人在着急上火,而你却在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目,受用无穷;一不起急,二不发火,精神振奋,这么一来,有时候居然觉得堵车也堵得很值!

  大家可以试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去,首先是腰椎、颈椎轻松挺直,同时,你会发现眼睛也比以前好使了。


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