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补肾壮筋骨泡脚药方有什么

伟坤分享

  为何九点泡脚补肾呢?是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。下面由学习啦小编给大家介绍补肾壮筋骨泡脚的中药方吧,仅供大家参考。

  补肾壮筋骨泡脚的中药方

  阳起石:温肾壮阳

  当归:补血活血,调经止痛,润肠通便

  菟丝子:滋补肝肾,固精缩尿,安胎,明目,止泻。

  阿胶:补血,止血,滋阴润燥。

  小茴香:散寒止痛,理气和胃。

  肉桂:补火助阳,活血通经。

  熟地:补血养阴,填精益髓。

  黑芝麻:补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓

  蛇床子:燥湿,祛风,杀虫。

  龟甲:滋阴潜阳,益肾强骨,养血补心。

  茨实:补中益气,固肾涩精。

  补肾壮筋骨的食疗调理

  补肾养血汤剂

  材料:菟丝子30g,熟地黄20g,当归15g,川芎10g,党参15g,枳壳12g,怀牛膝15g,淫羊藿10g,肉苁蓉15g,枸杞子15g。

  服用:每天1次,用水煎2次,早晚各服一次。

  功效:补肾养血,行气调经,多囊性卵巢综合征的不孕,采取中西医结合的药物疗法(未动手术),经过7个月左右的治疗,效果是满意的。有些病单独中医或单独西医疗效不够理想,改用中西医结合治疗,可以起到互相促进、增强疗效的作用,这不独本病为然。

  补肾养血化瘀汤

  材料:熟地30克,盐杜仲12克,白芍15克,牛膝15克,黄芪15克,淫羊藿9克,当归12克,红花9克,鸡血藤30克,肉苁蓉20克,狗脊9克,木香3克。

  治法:具有壮阳补肾,养血化瘀,软坚止痛的功效。

  用法:水煎服,每日1剂,日服2次。

  养血补肾丸

  处方:何首乌161.3g 熟地黄161.3g 黄精80.7g 牛膝80.7g 野料豆80.7g 黑芝麻(炒)40.3g 菟丝子(炒)40.3g 桑椹清膏161.3g 蜂蜜(炼)360g。

  禁忌:孕妇禁服。

  补肾壮筋骨吃什么食物好

  黑米

  可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡(炖鸡时多放些汤,半熟时将黑米放入一起炖,煮熟后非常好吃)、黑米汤团等,如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥,不仅味道甜美,还有很强的补肝益肾,丰肌润发功效。

  黑豆活血

  黑豆加盐水煮熟,当作零食,就能很好地补肾养发。现代医学证明,黑豆中富含的营养激素,能使人的肌肤富有弹性,减少色素沉淀的功能,长期食用能改善发质功能,使头发乌黑密泽,皮肤白皙。古人认为豆是肾之谷,其形象肾,而色与肾色同,有很强的补肾养肾的作用。

  覆盆子

  可做成果酱或布丁。味道酸甜可口,益气补肾,男女皆益的佳品。《名医别录》中说它“强阴壮阳,悦泽肌肤,安和五脏,温和益气,疗劳损气虚,补肝明目。”如果超市当时没有的话,你可以买一些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心。

  黑桑葚

  可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕,桑葚水果沙拉等。

  味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,头发密泽。但是品性有些微寒,女孩在来例假时要注意少吃,以防止寒气过大,肚子疼痛。吃过它的古人曾说:“食之,令人肥健,润肌肤,乌须发,固精气。”

  黑芝麻

  可以配合各种点心,菜肴做成各种美食,还可以炒熟后碾碎放盐,放在早餐的粥里也很好吃。


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