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补身体肾虚的中药方有什么

伟坤分享

  中医对于补肾中药有很多,而且这些补肾壮阳的中药是绝对对身体的危害很小的,在对身体最小的损害下达到最有力的治疗效果。下面由学习啦小编给大家介绍补身体肾虚的中药方吧,仅供大家参考。

  补身体肾虚的中药方

  偏方1:

  冬虫夏草、人参、淫羊藿各适量,乌鸡 1只。

  将药及乌鸡加水炖服, 早、晚各服1次,服汤食肉。

  本方补精髓,益气血,适用于阴阳气血皆虚的性功能减退。

  偏方2:

  九香虫50克,车前子、陈皮、白术各20克,杜仲40

  克。先将九

  香虫炒至半生半熟,车前子微炒用布包,杜仲微炙,上药共为细末, 炼蜜为丸如

  梧桐子大,每日服5克,晚临睡前再服魔兽世界猎人的宏1

  次,淡 盐水或白酒送下。

  本方补肾益气,适用于肾虚性欲低下,兼见阳痿不起。

  偏方3:

  当归、白芍、柴胡、香附、女贞子、枸杞子、党参、茯苓、甘草各 适量。水煎服,日1剂。

  本方养血柔肝,疏肝理气,适用于性欲低下。

  偏方4:

  补骨脂240克(盐水炒),云茯苓120

  克,韭子印克。将上药浸入陈

  醋内,醋高过药面一指,加热煮沸,取渣令干为末,再做成丸如桐子 大,每服

  20丸,早晚各1次。

  本方温补肾阳、固精涩遗,适用于性欲减退,遗精、阳痿。

  偏方5:

  生海虾500克,核桃仁80个,淫羊藿200克,白酒250

  毫升。先

  将酒放人合适的容器内,加热;待酒热后投人生海虾,充分浸透,取酒虾焙干为度。核桃仁去皮盐渍,焙干,与海虾共为细末,分作

  20包,1日服1包,每包分2次服用,每次取淫羊藿10克煎水100

  毫 升,分送海虾散,1个月为1个疗程,服药期间禁房事。

  本方温肾补阳,适用于肾阳不足,命火衰微,性欲低下,阳痿。

  补身体肾虚的护理工作

  1.穴位补肾

  涌泉穴

  涌泉穴是人体足少阴神经上的一个很重要的穴位,涌泉穴在我们脚底中线前三分之一交点处,也就是当脚趾屈趾的时候脚底前面的凹陷处。

  肾经之气似源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处,所以说涌泉穴在养生保健方面是有非常重要的作用的。

  太溪穴

  肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于太溪穴,太溪穴是肾经的原穴,所以古人称太溪穴为补肾佳穴。

  经常刺激太溪穴有明显的提高肾功能的作用,所以经常按揉太溪穴是可以很有效的补肾的,但是按揉的力度不要太大,有酸胀感即可。

  2.药膳补肾

  乌鸡玉兰汤的价值很高,是一种名贵的食疗珍禽,含有十种氨基酸,其蛋白质、维生素和微量元素的含量更高。

  处理干净的乌鸡剁块焯水过凉,玉兰片、红枣、龙眼温水泡软,然后把姜片和黄酒还有其他准备好的材料一起炖就可以了,这款药膳能滋补肝肾,养血益精。

  经常食用这款药膳,能有效的治疗畏寒肢冷、头晕无力、失眠多梦、腰痛、夜间多尿、头晕耳鸣等肾虚的症状。

  3.泡脚补肾

  生姜清洗干净以后拍碎,放入泡脚的热水当中,这样能够温暖身体还可以散寒,滋补肾脏的效果也是很赞,而且姜性温,直接服用可以促进血液循环,养生效果很强。

  用热热的姜水泡脚,不仅可以补肾,而且还能解乏,身体轻松了,也是可以减轻肾脏的负担的。

  4.药茶补肾

  杜仲是一种具有补肾功效的中药材,除了要煎汤服用以外,泡茶也是可以的,杜仲叶子切碎以后和茶叶一起放入杯中热水冲泡,十分钟就能饮用了。

  这款茶能补肝肾还能强健筋骨,并且还能提高肾功能,适合肾虚的人服用,如果长期坚持,还有延年益寿的效果。

  补肾的方法很多,吃药补肾是最不可取的,我们完全可以用中医智慧来帮忙,穴位、药膳、药茶、泡脚都是补肾的好方法,而且还能强身健体,不会伤身。

  补身体肾虚吃什么食物

  1、枸杞

  枸杞是一种常见的药材,具有滋肝补肾、益精明目、润肺止咳的功效,但是要想通过吃枸杞来达到补肾的效果,在吃法上也是有讲究的。

  其中,如果将枸杞炖、煮、泡很容易对枸杞中所含的补肾物质造成一定的损失,并且被人体的吸收率也只能达到2%左右,另外其中所含的其它营养素也会遭到破坏,所以说最好的食枸杞补肾方法便是选择生吃。

  2、虾

  虾是很多人都十分喜爱吃的一种海鲜类食物,具有良好的口感,很多人觉得吃虾是补钙的重要来源,其实远不止于此,中医认为,虾性温、味甘,具有一定的补肾益精的作用。

  在虾中含有丰富的脂肪、氨基酸、钙质等微量元素,这些物质都是人体生长所需的重要成分,所以要想更好的补肾不妨多吃一些虾。

  同时,在虾中还含有丰富的镁元素,这是人体健康生长所需的重要微量元素,且能对心脏产生良好的调节作用,并能减少血液中胆固醇的含量,这也是促进气血运行、防止心脑血管疾病产生的重要方法。

  但是,在吃虾的时候最好连着虾皮一起吃,因为在虾皮中所含的各类营养成分也是很高的。

  3、韭菜

  韭菜是一种很普通的蔬菜,且具有温中下气、补肾强身的效果,因此,对于男性而言,在饮食中便可以多吃一些韭菜,便能有效起到补肾的效果。

  在韭菜中含有丰富的挥发油类的物质,这种物质能散发出一定的辛香气味,并能有效起到疏通肝气的效果,另外进入肠胃道中还能促进胃液的分泌,起到不错的提高食欲及增强消化功能的作用。

  另外韭菜不容易被消化,因此对于一些脾胃不健康的人群每次不宜食用太多,以免加重肠胃负担。

  4、黑豆

  黑豆是一种常见的豆类食物,其中含有大量的蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分,且中医认为,黑豆味甘、性平,且黑色能入肾,具有极好的补肾益精、养血滋肝的保健功效。

  另外,中医理论中认为,豆乃肾之谷,并且黑色属水,而水入肾,因此对于一些需要补肾的人来说,选择吃黑豆是极好的食疗之选。

  在黑豆中还含有大量的粗纤维,这种物质被人体摄取之后能加速肠道中食物分解的速度,进而起到润肠利便的效果,这也是缓解宿便的重要途径,因此对于患有便秘的人选择多食黑豆也能有效的促进宿便的排出,大大减轻肠道的负担,这也是防止肠癌产生的重要手段。


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