肝气郁结中药方

　　“肝郁”是“肝气郁结”的俗称，常常由于情志抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒侵犯肝脏，肝经经气阻滞所致。下面由学习啦小编给大家整理了肝气郁结中药方相关知识，希望可以帮到大家!

　　肝气郁结中药方

　　肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。

　　临床表现多见胁痛.胸闷.脘胀.嗳气.妇女月经不调等症。肝失疏泄，气机郁滞所表现的证候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁;久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。

　　逍遥丸配合六味地黄丸...也可以用柴胡疏肝散，疏肝理气。

　　肝气郁结的症状表现

　　1.心情抑郁或烦躁易怒。该症状是最常见的，表现为情绪低落，总是唉声叹气，或者烦躁易怒，影响到日常的生活和工作。

　　2. 肝经循行部位胀闷疼痛等。肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位，肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。

　　3.颈部、咽喉部的病变。肝经循行经过咽喉，肝气郁结于此，人就会出现咽喉部有异物感，吞不下、咳不出，中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久，会进一步影响血和津液的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部肿块等。

　　4. 女性乳房及月经病变。中医学认为“女子以肝为先天”，因此女性更易出现肝气郁结。除了上述一些症状，还会表现为乳房胀痛、结块，痛经或月经失调等。

　　5.消化系统病变。中医认为，肝与脾在生理与病理方面均有密切联系，肝气郁结日久可影响到脾胃，导致消化功能异常，出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。

　　肝气郁结怎么调理

　　1、可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置,以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩。推腹时,可用手掌掌根,对腹部及周围进行由上而下的推送。晚上睡前操作,早晨起床后还可再加一次。刚刚饱食以后,不要立即按揉腹部,以免增加腹部压力,反而影响健康。

　　2、情绪上要适应各种变化,使自己的心态处在一种稳定的状态,做到恬淡虚无。

　　3、多和人接触。通过与人接触,可发泄不良情绪,防止情感过度压抑,以恢复心理平衡。

　　4、多出去活动。各种不同的活动方式,如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等,均能疏通气机,和畅气血,化解或发泄不良情绪,使心情愉快。

　　5、可通过心理疏导缓解内心焦灼状态,避免过度饮食。最佳自我心理疏导法是深呼吸,紧张时让自己静下来,保持匀速深呼吸,在较短时间内舒缓情绪,可以辅助肝脏的疏通。

　　6、方用龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;木通、车前子利小便而清热;柴胡疏肝解郁;当归、生地养血滋阴柔肝;甘草和中。可加朱茯神、生龙骨、生牡蛎镇心安神。若胸闷胁胀,善太息者,加香附、郁金以疏肝解郁。

　　7、先将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小锅中,加食盐、水煎煮10分钟,待冷备用。再将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上,边烤边蘸玫瑰盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即食。

　　8、气郁损伤的主要是肝、脾两脏。因此饮食调养以养肝疏肝健脾为原则。具有疏肝理气作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。可补血养肝食的有芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物肝脏等。能益气健脾的食物有山药、莲肉、红枣、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。

　　9、食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例,同时保持五味不偏,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果,不暴饮暴食或饥饱不匀。

　　10、寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝。