冬季旅游好去处
冬天对于学生有寒假、对于上班族有元旦和春节，那么想在这个冬天去旅游的朋友们去哪里旅游比较好呢?冬天旅游要注意些什么呢?下面学习啦小编为你介绍冬季旅游好去处及冬季旅游注意事项，以供参考。
冬季旅游好去处
目的地推荐：西藏
冬天不宜进藏游览?如果你还抱着这样“保守”的想法，那就大错特错了。实际上，西藏因地理位置与海拔高度的特殊性，每个季节均有不同景色可赏，冬季的西藏更是与众不同，别具风味。先不说藏历新年的热闹和藏区雪山的豪迈，单是在日光城拉萨市区晒晒冬日暖阳，就是一名“藏迷”不容错过的体验。
更值得一提的是，西藏冬季的平均温度比北京还要高出5℃，白天的气温一般在15℃以上。相比严寒的东北地区，老广更容易适应这里的气候。
推荐玩法1：拉萨晒日光
在拉萨，冬季远没有旺季那么多游客，可以更舒适地游览布达拉宫、大昭寺、八角街等景点，以“藏历新年”为主的民俗节日和文化活动也在西藏各地一一上演，让你感受到原汁原味的藏民族性格和藏文化魅力。除此之外，不容错过的还有免费的高原阳光———由于高原大部分地区气候垂直变化显著，昼夜温差大，冬季平均每天的日照时间达10小时以上，冬天的拉萨从早上9点到晚上7点都可晒到太阳，堪称名副其实的日光城。游人除了游览景点，大可以坐在拉萨城里晒晒太阳、发发呆，在街边小店点一杯酥油茶或是青稞酒，消磨一个下午，也可以到集市里购买瓜果及其他小物件，或者淘藏式古董，让旅程更为悠闲。藏历新年来临之际是拉萨一年中各类商品最齐全之时，游客往往有意外收获。
推荐玩法2：林芝赏生态
雅鲁藏布大峡谷———布达拉宫———珠穆朗玛峰，这是西藏人一致认为的最佳进藏线路，三地的游览难度呈递进关系，游人可依体力情况依次挑战。
雅鲁藏布大峡谷所在的林芝被看做是冬季进藏旅游最佳的适应性平台，雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、波密冰川群、巴松措、鲁朗林海等一大批世界级自然景观都隶属于此。相比西藏其他地区，林芝的含氧量最高，气温也最高，故而有“西藏江南”之说。而林芝地区最大的魅力在于其生动的生态美景：高海拔的过渡在此很明显，不同梯次的美景渐次展现，给人震撼之感。
冬游林芝可以三大主题为主，一是以尼洋河风光带为主的美景摄影游，
冬季旅游注意事项
一、冬季出行，注意保暖
准备要出游的朋友可以参照如下几点：
(1)应该选择防风性的外套，如呢绒，毛皮和皮革制的衣服。羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的首选。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。
(2)尽量减少皮肤裸露地方，对于容易生冻疮的地方必须经常摩擦和活动。风雪天外游一定要带手套和耳套
(3)应该注意饮食的搭配。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品(liuxue86.com)、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。
(4)适量运动。 多从事登山，滑雪，打雪仗，堆雪人，冰上运动等冬季运动 。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。
二、冬季出游必备物品
(1)防寒衣
(2)防冻膏和冻疮膏：一定要注意防冻所以防冻膏是必须要准备的。
(3)不怕凉的食物：不要饥饿和疲劳在寒冷的野外中旅行，因为疲劳饥饿时身体就会变得衰弱，这时候最容易发生全身冻伤。
三、雪地之中注意保护视力
白茫茫的雪地对紫外线的吸收较少，反射性强。当强烈的紫外线射入雪地或旅行者的眼中后会发生光化作用，经过七到八个小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的微光，流泪，有异物感眼睛不能睁开，有强烈的灼伤感，剧烈疼痛。医学上称为“雪盲”，又称太阳性眼盲以及紫外线角膜炎。雪地旅行可带墨镜防止雪盲，旅行中治疗雪盲可以用人乳，鲜牛奶频繁的滴眼。
时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。
冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位(如手指、足趾、耳郭、面颊)的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴 有异常感觉，严重的可发展成水泡、溃疡。在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。 资料表明，气温骤降或突然来到寒冷的环境中，往往会诱发冠心病、脑卒中等心脑血管病。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增， 其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。
为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服;羽绒衣内可形成相对不流动的空 气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位， 有必要经常活动或按摩。
要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加机体代谢，是提高机体产热能力的一种行之有效 的方法。冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时一样过分地强调限 制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的 错误观念。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上人体在丢失热量。
患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人，从健康因素考虑，不宜在寒冬季节旅游，遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气，体弱者更不应外出旅游。
四、冬游安全之滑雪攻略
滑雪是一项速度快、灵敏性强的全身运动，无论是初学者还是有高超技术的人，运动前都必须做好准备活动。一般准备活动内容有原地徒手操和行进间徒手操，以及做各种压腿、弯腰、屈伸、俯卧、跳动等。由于滑雪速度快、场地起伏大、地形复杂，所以容易发生事故。滑雪者对场地应充分熟悉了解，反复进行适应性练习。要注意天气的变化，在大风和大雪的天气能见度20米内禁滑，在零下30℃以下的天气禁滑。更要避免超速滑行。
滑雪要量力而行。当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高水准的雪场滑雪。停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如此。滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞(撞在别人身上、树上或拦网上)是很危险的，轻则挫伤，重则骨折。不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个以上的人在一起滑雪最安全。摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要避免翻滚。
滑雪前应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。发现他人受伤，千万不要手忙脚乱随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。
五、滑雪要护肤
不要以为防晒只是夏季的专利，雪表面的紫外线亦具有很强的杀伤力，应选用防晒系数为25或更高的防晒霜。
滑雪是冬天特有的运动，在给人们带来乐趣的同时，冷风也会给皮肤带来严峻的考验，它会使皮肤出现鳞状裂纹，导致肌肤老化，所以在滑雪前应涂上冬季专用的润肤品。
滑雪时若风太大，可以选用专用的滑雪面罩。除了脸部可免直接受强风吹袭外，也可防止强烈的阳光直晒皮肤。
嘴唇及其附近长期曝晒或风吹后容易长水泡，滑雪者在滑雪前最好涂抹唇膏保护嘴唇。唇膏最好选用不易清洗、不会因流汗而消失的类型。唇膏也要不断涂抹，以避免嘴唇破裂。
猜你感兴趣：
