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演讲时的站姿介绍_有哪些礼仪

雅雯分享

  站姿是一种礼仪,无论哪个场合都需要,今天学习啦小编给大家分享一些演讲时的站姿,希望对大家有所帮助。

  演讲时的站姿

  标准

  (1)脊椎、后背挺直,胸略向前上方挺起。

  (2)两肩放松,重心主要支撑脚掌脚弓上。

  (3)挺胸,收腹,精神饱满,气息下沉。

  (4)脚应绷直,稳定重心位置。

  分类

  (1)前进式

  这种姿势是演讲者用得最多,使用最灵活的一种站姿。右脚在前,左脚在后,前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜,两脚延长线的夹角成45度左右,脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定,可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上,不会因时间长而身体无变化不美观。另外,前进式能使手势动作灵活多变,由于上身可前可后,可左可右,还可转动,这样能保证手做出不同的姿势,表达出不同的感情。

  (2)稍息式

  一脚自然站立,另一只脚向前迈出半步,两脚跟之间相距约12厘米左右,两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势,形象比较单一,重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势,使身体在短时间里松弛,得到休息,一般不长时间单独使用,因为它给人一种不严肃之感。

  (3)自然式

  两脚自然分开,平行相距与肩同宽,约20厘米为宜,太平会影响呼吸声音的表达,太迂则显得拘束。

  在演讲中,如果在讲台后面,双手自然放在讲台两侧。如果没有的话,双手自然垂在身体两侧,也可以用手来操作媒体、握住提示卡、笔或是做手势等,无论在什么情况下,都不该把双手置于裤子口袋内,或是不自然地手臂交叉。

  上台演讲时的礼仪

  一、演讲人的声音要响亮。

  音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定。既不要过高,也不要过低。过高易失去自然和亲切感,过低会使会场出现不应用的紊乱。

  二、演讲手势很重要。

  演讲者演讲时,双手尽量不要胡乱挥动,可以双手相握,放在身前或身后,或者放松垂在两侧。双手的姿势相当重要,并且有时能加强你的演说。可是要尽量避免一再重复同一动作。不要胡乱地挥动手臂以免分散听众听你演说的注意力。

  三、身材容貌美这是人的自然美。

  容貌的端庄秀丽,及由这些所表现出来的精神状态,都是演讲者固有的生理条件所决定的,一般难以改变。但是,是不是身材、容貌欠佳,甚至有生理缺欠的人就不适合演讲呢?决不是。因为,身材、容貌仅是演讲活动的诸多要素之一,决不是决定性的因素。只要在其他条件如思想、修养、知识、气质、语言等方面有超人之处,仍然可成为成功的演讲者。

  四、演讲时要保持久充沛的精力。

  在演讲之前,一定要充分休息,养精蓄锐。演讲时则要器宇轩昂或洒脱大方,总之,要表现出气度来。站立要稳,切勿前后摇摆。有的演讲者常常左右移动重心,这会使人认为你心神不定。目光要前视听众,左躲右闪会给人一种鬼鬼祟祟的感觉。或者说话时望天,好象是目空一切或思想不集中。或者习惯于低头看稿或看地板,不注意与事后众交流,好象做了亏心事一样。这几种情况,都将直接影响演讲效果。

  五、服装美亦即装饰美。

  这是增加身材、容貌美的一个必要条件。总的要求是:整洁大方、庄重朴素、轻便协调、色彩和谐。具体地说:

  首先是服装颜色要与演讲者的思想感情和演讲内容的特点协调一致。如果演讲内容是严肃、庄重、愤怒、哀痛的,穿黑色衣服或深色衣服就比较合适;如果演讲内容是欢快喜悦的,穿浅色衣服会好些。

  其次是服装要和体型、肤色相适应。体型肥胖的人,穿深色服装会显得匀称些;体型瘦型的,穿浅色服装会显得丰满些等等。而最关键的问题要注意把握尺度,既不要过于华艳,叉不要过于随便。

  演讲者的举止和礼仪是演讲者整体形象的重要组成部分。聪明的演讲者从上台到下台,应该特别注意自己的一举一动,给人以完美的印象。

  演讲的基本礼仪

  1、演讲中的站姿要求:首先要站直,不可以掉肩斜背,或是抖腿、晃动,通常情况下,女人士可以用“V”字型或“丁”字步的站立,男时则可以用跨立的姿势站立,或是双脚并行。当然也可以采用一脚稍前,一脚稍后,重心主要压在后脚上,也就是介于立正和稍息之间的姿势。相比之下,这一种方法好处要多些,它可以两脚调剂,减轻疲劳,长篇演讲者一般都采用这种站姿。

  2、演讲中手的摆放:A、双手自然下垂,放在身体两侧;B、两手合拢放在腹部;C、一手半握拳或手上拿书、翻页笔,一手垂下;D、两手轻放在讲桌边。另外,手势与全身以及语言、感情要协调,演讲者的手势从来不是单独进行的,它的一举一式,总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲以讲为主,以演为辅,没有动作的演讲只能讲话而已,但动作要和演讲者的体态协调才美。当然,也要求演讲者每做一个手势,都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美,就性别而言,男性的手势一般刚劲有力,外向动作较多;而女性的手势主要是柔和细腻,手心内向动作较多。

  3、演讲时的眼神运用非常的重要,方法也很多,但不管怎样,眼神要和有声语言、动作、表情相结合,要和台下的观众有交流。

  演讲后及下台后的礼仪规范:演讲结束时,应面带微笑说一声:“谢谢!”并先向观众鞠躬致意后,从容不迫地回到原座。下台时切不可过于匆忙,显出羞怯失意之神态,也不可摆出得意、满不在乎的样子。坐下后,如大会主席和听众以掌声向演讲者表示感谢时,应立即起立,面向听众、点头敬礼,以示回谢。


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