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上台演讲礼仪台风

睿柠分享

  不单演唱需要台风,演讲也需要台风,一个人的台风区分了这个演讲者是个小白还是大师。那么上台演讲礼仪台风该如何训练呢?下面由学习啦小编为你整理推荐上台演讲礼仪台风,快来学习啦。

  演讲台风训练方法

  1、 掌握标准的站姿、握麦方式

  2、 用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。

  亲爱的朋友:

  您好!欢迎继续学习精英演讲,今天我们要学习一个非常重要的主题,叫演讲台风!试想,如果一个人在台上,站都站不好,他又怎么可能把演讲讲好?麦克风都拿不好,怎么可能把演讲讲好?鼓掌都鼓不好,怎么可能把演讲讲好?所以,今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。希望本课能让您在以后的演讲过程中,只要一走上台,就像个演说家的样子,这叫专业。

  ■实操

  一、登场练习

  1、登场前讲师休息地点

  (1)休息室;

  (2)幕后;

  (3)第一排;

  (4)最后一排;

  (5)室外活动。

  2、登场方式

  (1)跑步登场(练习慢跑登台);

  (2)正步登场(练习正步走上舞台);

  (3)直接提前坐台上(学术型报告)。

  3、登场礼仪

  (1)鼓掌;

  (2)与主持人握手(用右手握手);

  (3)鞠躬;

  (4)接麦(用左手接麦);

  (5)正立定3-5秒开始演讲。(非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节)

  二、台上站姿练习

  1、台上站姿训练

  (1)两脚平行并拢;

  (2)两脚平行,分开约一脚距离(注:两脚平分不能与肩同宽,若与肩同宽则两脚分的太开,看起来不雅观);

  (3)“稍息式”,即一脚稍前,一脚稍后,重心主要压在后脚上,这样两脚可以调换休息,减轻疲劳。

  2、台上仪容

  (1)头为仪容的主题,它应当平正闲适,而不是偏侧倾斜,应当和表情及手势相对应,头部的动作不能过多;

  (2)身躯的基本要求是直立,做到收腹挺胸,摆平双肩,拉直双腿。给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉;

  (3)眼睛注视听众。

  三、拿麦练习

  1、大拇指紧靠麦克风开关位置;

  2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置;

  3、握麦方式:

  (1)拳握。场合:正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合;

  (2)指握。场合:主持会议、致辞、新闻发布会;

  (3)半握。场合:娱乐、晚会、K歌。

  4、麦克风与身体的角度一般在30-75度之间;特殊情况,如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。

  5、麦与唇的距离一般在1-10厘米之间,根据具体麦克风的音量提前调试。

  四、鼓掌训练

  1、观众鼓掌

  手心相对,倾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。

  2、演讲嘉宾鼓掌方式

  (1)手心相对,倾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。

  (2)手心相对,倾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。手向下,置于肚子前,拍掌。这样上下式鼓掌。

  五、引爆演讲激情

  很多人,演讲没有状态,演讲紧张,很重要一个原因,就是没有调整好情绪状态。一场演讲讲的好不好,肢体动作占55%,语音、语调、气势占38%,文字只占7%。因为演讲是信息的传递,情绪的转移,体能的说服。潜意识的力量是意识的三万倍,而肢体动作是影响潜意识最快的方法。

  同时,一个人成功的速度,取决于情绪调整的速度;情绪调整的唯一标准,就是随时处于巅峰状态;引爆肢体动作,可以让您快速到达巅峰状态;一旦您处于巅峰状态,您将拥有所有一切的自信;只要您拥有自信,您就拥有所有一切的能力;一旦拥有所有一切的能力,您就能掌控自己的情绪;只要您能掌控自己的情绪,您就能掌控一切。只要您能够掌控一切,您也就不会紧张,您演讲的状态就会很好,演讲就会很精彩。

  ◆引爆肢体训练

  1、跳舞;

  2、跑步;

  3、举手确认说“YES”;

  4、击掌大声说:“YES”;

  5、大声快速喊“ai”;

  6、大声确认说:“yes”;

  7、双手打开说“WO”;

  8、双手打开说:“我将无所不能”!

  9、走火前的自我激发:MAKEAMOVE!

  10、左脚、右脚,啊!这是多么美好的一天啊!

  充满了爱、自信、能量、POWER!

  今日思考问题

  1、演讲台风包含哪几个部分?

  2、台上站姿两脚之间距离是否与肩同宽?

  上台演讲时的礼仪

  一、演讲人的声音要响亮。

  音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定。既不要过高,也不要过低。过高易失去自然和亲切感,过低会使会场出现不应用的紊乱。

  二、演讲手势很重要。

  演讲者演讲时,双手尽量不要胡乱挥动,可以双手相握,放在身前或身后,或者放松垂在两侧。双手的姿势相当重要,并且有时能加强你的演说。可是要尽量避免一再重复同一动作。不要胡乱地挥动手臂以免分散听众听你演说的注意力。

  三、身材容貌美这是人的自然美。

  容貌的端庄秀丽,及由这些所表现出来的精神状态,都是演讲者固有的生理条件所决定的,一般难以改变。但是,是不是身材、容貌欠佳,甚至有生理缺欠的人就不适合演讲呢?决不是。因为,身材、容貌仅是演讲活动的诸多要素之一,决不是决定性的因素。只要在其他条件如思想、修养、知识、气质、语言等方面有超人之处,仍然可成为成功的演讲者。

  四、演讲时要保持久充沛的精力。

  在演讲之前,一定要充分休息,养精蓄锐。演讲时则要器宇轩昂或洒脱大方,总之,要表现出气度来。站立要稳,切勿前后摇摆。有的演讲者常常左右移动重心,这会使人认为你心神不定。目光要前视听众,左躲右闪会给人一种鬼鬼祟祟的感觉。或者说话时望天,好象是目空一切或思想不集中。或者习惯于低头看稿或看地板,不注意与事后众交流,好象做了亏心事一样。这几种情况,都将直接影响演讲效果。

  五、服装美亦即装饰美。

  这是增加身材、容貌美的一个必要条件。总的要求是:整洁大方、庄重朴素、轻便协调、色彩和谐。具体地说:

  首先是服装颜色要与演讲者的思想感情和演讲内容的特点协调一致。如果演讲内容是严肃、庄重、愤怒、哀痛的,穿黑色衣服或深色衣服就比较合适;如果演讲内容是欢快喜悦的,穿浅色衣服会好些。

  其次是服装要和体型、肤色相适应。体型肥胖的人,穿深色服装会显得匀称些;体型瘦型的,穿浅色服装会显得丰满些等等。而最关键的问题要注意把握尺度,既不要过于华艳,叉不要过于随便。

  演讲者的举止和礼仪是演讲者整体形象的重要组成部分。聪明的演讲者从上台到下台,应该特别注意自己的一举一动,给人以完美的印象。

  演讲的基本礼仪

  1、演讲中的站姿要求:首先要站直,不可以掉肩斜背,或是抖腿、晃动,通常情况下,女人士可以用“V”字型或“丁”字步的站立,男时则可以用跨立的姿势站立,或是双脚并行。当然也可以采用一脚稍前,一脚稍后,重心主要压在后脚上,也就是介于立正和稍息之间的姿势。相比之下,这一种方法好处要多些,它可以两脚调剂,减轻疲劳,长篇演讲者一般都采用这种站姿。

  2、演讲中手的摆放:A、双手自然下垂,放在身体两侧;B、两手合拢放在腹部;C、一手半握拳或手上拿书、翻页笔,一手垂下;D、两手轻放在讲桌边。另外,手势与全身以及语言、感情要协调,演讲者的手势从来不是单独进行的,它的一举一式,总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲以讲为主,以演为辅,没有动作的演讲只能讲话而已,但动作要和演讲者的体态协调才美。当然,也要求演讲者每做一个手势,都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美,就性别而言,男性的手势一般刚劲有力,外向动作较多;而女性的手势主要是柔和细腻,手心内向动作较多。

  3、演讲时的眼神运用非常的重要,方法也很多,但不管怎样,眼神要和有声语言、动作、表情相结合,要和台下的观众有交流。

  演讲后及下台后的礼仪规范:演讲结束时,应面带微笑说一声:“谢谢!”并先向观众鞠躬致意后,从容不迫地回到原座。下台时切不可过于匆忙,显出羞怯失意之神态,也不可摆出得意、满不在乎的样子。坐下后,如大会主席和听众以掌声向演讲者表示感谢时,应立即起立,面向听众、点头敬礼,以示回谢。


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