怎样练习交际口才

　　口才是我们与人沟通交流的一种工具，它并不是一种天赋的才能，而是靠刻苦训练得来的。一种高效的训练方法可以让我们快速的成为一名口若悬河，能言善辩的口才家，而毫无章法的训练，则会将我们推入痛苦的深渊，下面学习啦小编来告诉你怎样练习交际口才吧。

　　练习交际口才的方法一：

　　1、每天至少10分钟深呼吸训练，至少与5个人有意识地交流思想。

　　2、抓住一切机会讲话，锻炼口才，每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

　　3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次，给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

　　练习交际口才的方法二：

　　①深吸一口气。数数，看能数多少。

　　②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。

　　③按字正腔圆的要求读下列成语：

　　英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑

　　果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断

　　源远流长 山清水秀

　　④读练口令

　　A.八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;

　　炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

　　B.哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗;

　　光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。

　　C.洪小波和白小果，

　　拿着箩筐收萝卜。

　　洪小波收了一筐白萝卜，

　　白小果收了一筐红萝卜。

　　不知是洪小波收的白萝卜多，

　　还是白小果收的红萝卜多。

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　　古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家，他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。 刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”

　　练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。当然，根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，可能参加一些知名的口才培训机构的效果会更好，但只要选择最适合自己的方法，加上持之以恒的刻苦训练，那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。如果现在的你还没有找到适合自己的方法，你也可以先试试下面的方法。

　　当然在练习题口才的时候，我们也要注意一些技巧。如讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话;说第一句话时，尽量使用说短句， 说话时声音大一点，速度慢一点，语句中间不打岔;当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来;如果表现不好，自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”，同时用感觉和行动上的自信战胜恐惧。如果确实很紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。