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怎么提高自己当众讲话的能力

芷婷分享

  当众讲话讲的好的人,不仅有着过人的胆识,同时也拥有自己的人格魅力,而这些不是一时就可以提升的,而当众讲话就是其中的一个点。下面学习啦小编告诉你提高自己当众讲话的能力的技巧,一起来看看吧。

  提高自己当众讲话的能力的技巧

  1,用明确、清晰、简洁的词句表达,比起用抽象模糊的词汇阐述,更能让听者明白。

  2,适当为自己的观点附上例子或故事,能更好地表达出你的意思。

  3,将知识与经验重新整合,整理出属于你自己的观点,会让你的讲话更具魅力和深度。

  4,正所谓“知己知彼,百战百胜”。了解你的说话对象,用对方熟悉的句式来进行对话,能更有效地完成沟通,要懂得适当地投其所好说话。

  5,察言观色很重要。知道什么时候说什么话,什么情况不说什么话,是情商高的体现。谈话时要适当注意观察对象的情感变化,继而调整你的说话,不能只顾自己说得爽,忽略对方。

  6,语气和语调是调动谈话其中的重要技巧之一,让自己的说话声富于变化,运用升降调,对你要说的话倾注热情,是一种很好的方法。

  7,学会从不同的角度解释同一件事,不要钻牛角尖。

  8,加强逻辑思维,对于你要表达观点,要有清晰的定义,知道这个定义的内涵和外延,这样说话的时候就不会犯前后矛盾等逻辑错误。

  9,说话要懂得抓重点,你所说的每一句话,都要围绕这个重点作表述。

  10,肢体语言也不要忽略。你的眼神,你的举手投足,都会加强或减弱你的表达,所以要懂得适度运用你的肢体语言辅助你的表达。

  11,改掉你的口头禅吧,它会分散听众的注意力,让他们无法集中在你说话的内容上。

  12,倾听很重要。善于倾听,让对方开口,成为谈话的主角。

  克服当众讲话紧张的方法

  1、多练习是“制胜法宝”

  美国曾经搞过一项调查,问“在这个世界上你最怕的事情是什么?”令人吃惊的是,答案并不是死亡,而是当众讲话。因此,害怕公众场合说话并非你的“专利”,也并非丢人之事。其实,这种心理是可以在实践中克服的,而制胜法宝就是多练习。

  2、做到“自信、有备、善于总结”

  克服大庭广众之下讲话紧张的心理,应该做到“自信、有备、善于总结”三个方面。

  首先是树立自信心。人最大的敌人往往就是自己,一旦遇到害怕的东西,就会慌张,其实,那些你害怕的东西并不一定可怕,所以应当先在内心自我鼓励:没什么可怕的,我一定能行。二是做好准备。常言说:“不打无准备之仗”。很多时候,心理紧张的原因是准备不足,心里没底。在开讲之前,一定要把所讲的内容从头至尾模拟演示几遍,做到自我感觉良好,心中有数,宣讲时才会避免出现丢三落四,前言不搭后语的问题。三是宣讲后征求听众的意见建议,认真总结经验教训,不断改进。相信经过几次这样的锻炼,在公共场合就会越讲越大胆,越讲越自如了。

  3、坦然面对和接受紧张情绪

  首先,应当坦然面对和接受紧张情绪。面对众人的注视感到紧张和害怕,这是正常人的应激反应。我们可以通过自我暗示的方法,告诉自己不要被这种紧张的情绪所控制。

  其次,努力把自己能做的做到最好,比如宣讲前,可以对着镜子做朗读练习,不但能够帮助自己熟练掌握宣讲内容,同时还能纠正自己的不良站姿,增强自信。另外,面对宣讲对象或与人讲话时,最好将目光停留于对方脸部的“三角地带”,也就是双眼和鼻子之间形成的三角形区域,这样不仅体现出对他人的尊重,也能够避免因目光接触所引起的紧张。

  4、在宣讲稿上下足功夫

  不仅普通人,一些平时善于在众人面前讲话的人,也有因紧张而忘词、失态的时候。所以,你在宣讲中产生紧张心理是很正常的。


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