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交流沟通的基本技巧

邓蓉分享

  说话沟通,首先要摆正心态,有正确的心态为基础,说话的方向就不会跑偏。我们很多人都面临沟通困难的窘境。因此提高沟通技能,与他人进行舒心的交流尤为重要。下面学习啦小编整理了交流沟通的基本技巧,供你阅读参考。

  交流沟通的基本技巧:正确的交流沟通态度

  【真诚第一】

  要与人顺畅的沟通,首先要有真诚的心态,不玩虚的、不做作。

  内心的想法最终都会投射到人的只言片语、肢体动作以及表情上,所以不要认为内心的想法别人察觉不到,弄巧成拙不如敞开心扉,用最真实的一面与人沟通。

  说的好有用,但行为更重要

  【一视同仁】

  不管对话的角色是谁,都保持对等的心态。

  面对三教九流的劳动者,能够慈眉善目、平静温和,以尊重的心与他们说话;

  面对位高官旺的大人物,也能够不卑不亢,以高贵的心与之交流。

  【点到即止】

  高手做事,做七分,留三分余地,说话也是一样。

  一方面,不会长话连篇,让对话者无法消化,这也是对人的尊重,留出让人思考的空间;

  另一方面,不会把话说满,世事无绝对,所有的事都是发展变化的,留三分余地更是认真负责的做法。

  说话先走心,然后要走脑子,最后才是表达出来,有了良好心态,下一步需要锻炼优秀的思维。

  【知识储备】

  说出来的话,只是冰山的一角,海面以下是长年累月的学识积累。

  知识的储备,不是为了炫耀自己懂得多,而是为了让说出来的话言之有物不偏不倚。

  知道的,不隐瞒;不知道的,不妄言。储备知识,提前做功课,是高手说话的基本功。

  【逻辑清晰】

  清晰的逻辑,能让对话者更快速的理解你要表达的想法,让对话的效率更高;

  一方面体现在说话的条理上,先说主干思想,再展开细节描述。高人说话总是“一二三”排开,不是为了模仿领导做派,而是为了表达更清晰。

  另一方面体现在说话的严谨上,说出来的话是经得起推敲,可以自圆其说的,不会给人胡言乱语的感觉。

  【换位思维】

  说话之前,先站在对方的角度换位思考一下,再使用合适的方式与人交流。

  这与“心态篇”提到的“一视同仁”并不矛盾,反而是对人真正的尊重。

  思考对方想要达到什么目的;

  思考对方能接受什么样的表达方式;

  思考对方能理解的知识范围,采用他能明白的词汇;

  ……

  能够用换位思维去说话、做事,是高手与普通人在思维方式上的分水岭。

  依托于心态和思维,说话的技巧最重要的一个字是“度”。

  【速度适中】

  一方面体现在语速上,既不要老态龙钟故意太慢让人失去耐心,也不要像机关枪一样太快让人着急上火。

  另一方面体现在说话的层次上,循序渐进,既让人听明白,又让人乐意接受你的主张。

  【音量适中】

  根据不同的场合,合理控制音量。

  私密的环境中,音量不宜过大,不要让对话者有压迫感;

  公开的场合,音量不要太小,让所有人都能听到你说的是什么。

  【适当的幽默感】

  适当的幽默感,能让说话的气氛变得轻松愉快。

  即使是严肃场合,配合适度的幽默,拉近了与对话者的距离,能让沟通更高效。

  但幽默一定要适度,过分的逗比就喧宾夺主,影响表达目的了。

  【适当的表情和肢体动作】

  配合适当的表情和肢体动作能让表达更清晰、更准确。

  在一些场合,表情和肢体动作更能调动起听众的情绪,促成良好的交流与互动。

  适当的修辞】

  使用符合场景、听众能听懂的修辞方式以及词汇,能让听众的记忆更深刻。

  交流沟通的基本技巧:与人交流沟通六个技巧

  第一:提些开放性的问题

  为使谈话内容充实,提些开放性的问题是很重要的,比如以“如何”,“什么时候”,“为什么”等词语开头的句子。以开放性的问题开始聊天,比如:“你平时空余时间都做些什么?”这种问题会引出更多话题。切忌提出那些用是或不是就可回答的封闭式的问题,如:“你喜欢看电影么?”封闭式问题会使双方陷入没话说的窘境。

  第二:做个积极的倾听者

  人们每分钟只能说100到175个字,但是却可以准确地听辨出300个字。但因为在倾听时大脑中只有一部分在运转,所以很容易走神—听对方讲话的同时却想着其他的东西。积极倾听是解决这种问题的有效方法—有目的的去倾听。比如为了听取信息,得到指令,理解他人,解决问题,分享趣事,感受他人,提供帮助而倾听。倾听后的回复也很重要,这能让对方知道到你理解了他们所说的话。可以通过总结和重复听到的话来回复他人。

  第三:营造自己的聊天“密室”

  如果你感到无法集中精神关注他人所说,试着营造一间“小密室”,里面有你和你聊天的对象。想象着这间密室是与世隔绝的,没有那些让你分心的事物,你就可以专心于聊天的内容了。在心里默念对方所说的词语—从而强化信息,避免走神。

  第四:注意社交礼仪,专心与他人交谈

  当别人想引起你的注意,或有兴趣与你长谈,不要回避,也不要转着头回答。相反的,你应该转过身去,面对他们进行交谈。只有专心于交流,才能更好的沟通理解。讲话时注意肢体语言和声调,以坚定自信的姿态,直视对方,除非是在抱怨投诉,记得要面带微笑。

  第五:不要想当然

  不要自以为了解他人的想法和感受。要学会通过交流去证实。很多事情我们常常找不到足够的事实去证明自己的猜想,所以要向对方核实他们所说的话的真实含义。

  第六:避免敌对性语句

  如果你需要同对方探讨一些敏感问题,切忌使用敌对性语句,比如:“你该更好地了解我啊”,“为什么要让我伤心”,“你从不理解我”,“我原以为我们会开心的”。这些敌对攻击的语句对谈话没有推进作用,只会引起冲突。

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