学习啦>演讲与口才>练声方法>

用丹田唱歌的练习方法

杨杰分享

  今天小编为大家收集整理了关于用丹田唱歌的练习方法,希望大家会喜欢,同时也希望给你们带来一些参考的作用!

  基本概念:

  ①穴位,关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下,都叫做丹田。

  ②人体的部位,分上丹田、中丹田和下丹田。

  上丹田在在两眉间印堂穴。

  中丹田在胸部膻中穴。

  下丹田在脐下小腹部分,包括关元、气海,神阙、命门等穴位。

  ③多指人体脐下三寸处之关元穴。

  唱歌丹田一般指的是下丹田,肚脐下用你自己的三个手指并排(食指、中指、无名指)就可以找到唱歌丹田的位置了。

  用丹田唱歌的练习方法:

  1、身体放松,呼吸调匀。

  2、压缩小腹将气由口中快速吐出,憋住气,千万不可吸气。

  3、重覆第2步直到感觉腹部已快贴到后腰为止。

  4、用手按住下腹部,张开口鼻将气吸入直灌肺尖,此时手应被推起。

  注意事项:

  ·在这个过程中一般人会犯一个错误就是每吐一次气他又小吸一口气,我们的目的是要将气吐光,所以千万不能吸气,直到第4步才能大吸一口气,而且会有活过来的感觉。

  ·将气吸满肺部会有一种很满足的感觉。吸气时胸部尽量不要扩张,这就要靠你的意志来控制了。

  ·有的人前腹部会很快的扩张,但就吸不下去了,因此要特别控制前腹不要让它凸起,尽量放低横隔膜,让空气下到肺尖。


相关文章:

1.如何用丹田唱歌训练气息方法

2.怎样练习用丹田发声的方法

3.气息练习的5个绝密小技巧

4.唱歌练习气息的方法

5.专业学习唱歌技巧和发声方法的步骤

    4159788