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成人高考备考技巧

玉莲分享

  在准备成人高考的考试时,我们可以做一些事情来增加自己的胜算。下面是学习啦小编给大家整理的成人高考备考技巧,供大家参阅!

  成人高考答题技巧

  考试主要是考查考生的知识水平,但另一方面,还要求考生掌握基本的“答题技术”。笔者所言的“答题技术”并非是“答题技巧”,用网络流行语来说,就是如何用正确的“姿势”答题——答案对错不论,至少让自己的答案有效进入评分流程从而取得相应分数。很多考生可能对此不以为意:考试谁没参加过,还有不会答题的?这个看似简单的问题,实际操作时却并不是每名考生都能从容应对的。特别是对于离开考试已较长时间的考生,如果不掌握基本的“答题技术”,就可能犯下低级失误。

  在很多老考生眼里,所谓考试就是用笔作答。这没错,可又没那么简单。随着信息技术飞速发展,目前考试多实行网上评卷和标准化考试。如果不适应这样的考试形式,就会成为学习的障碍。近年随着信息化建设的发展,北京成招所有考试科目都采取标准化考试,评卷也全部在网上进行。正确填涂信息卡、在合适位置粘贴条形码等看似简单的问题,对考生来说也不容忽视。

  北京教育考试院日前公布的数据显示,参加2013年北京成考的考生中,30岁以上的考生很多。这些大龄考生多数已工作了较长时间,特别是那些中专、高中毕业即步入社会的考生因为离开学校的时间较长,对标准化考试较为陌生。一些考生中学时代连机读卡也很少用到,更别说条形码这类并不常见的考试工具,另外该用什么笔、用什么样的计算器也不清楚,如果不提前熟悉考试形式和答题方式,在考场上就会不适应。

  从往年考试情况看,一些考生由于不熟悉考试方式,准备不充分,填涂答题卡不熟练,导致耗费大量时间,直接影响了答题速度。如北京成招的答题卡分为不同的答题区域,需要考生根据主观题、客观题等不同题型,分别使用不同的笔作答,如果混淆签字笔和铅笔的使用范围,就会丢失不该丢的分。因此,笔者认为,已经很久不参加考试的考生要提前掌握基本的“答题技术”。考生可通过往年试题,了解成考题型、答题方式,掌握答题的时间分布等情况。

  成人高考考场超常发挥的方法

  一、考前可通过心理暗示缓解紧张情绪,进行临场心理调节。紧张时可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定情绪,适当做做深呼吸。

  二、参加成考的学生需要将平时的家庭、学校、社会的压力全丢掉,轻装上阵。

  三、拿到试卷后,不要急于动笔,先浏览试题,粗略知道各题的难易、分值后合理安排答题时间。分值较小的题,如果一时做不出来,可先放一放,抢时间先做会做的题,然后再回头考虑本题。

  四、注意审题,明了要求。答题力争简明扼要,答其所问。

  五、巧用图表法,碰到有些数学难题,可将已知数和未知数之间的关系列成图表,找出解题的方法。

  六、复查是考试中的重要一环,如果时间来不及,宁可把做完的题先复查一遍,而不做无把握的题。

  七、不要见别人交卷就着慌,草率收兵,要力争在规定时间内圆满地答完、检查完。

  八、考完一科后,不要参加考生之间的议论或互相对答案。应抓紧时间清醒头脑,做好考下一科的准备。

  此外,考生需要注意的是,考试前一天,应提前踩点,熟悉乘车路线。进考场前,可将本学科常考点、必考点、易混点在头脑中“过一遍电影”,还可同其他考生互问互答考点。切忌做一些较难的习题,以防干扰思路。

  成人高考放松技巧

  人在采取行动时,适度的紧张是必要的。这时最明显的表现血压上升,脉搏加快,以期对所要进行的事获得高度精神集中和力量。但是,结果往往不象预料的那样,本想更好地发挥,由于把握不住自己,进入了过度的紧张。

  原来,人一过度紧张,大脑就失去了控制机能,它就处在有名无实的状态,犹如汽车发动机空转一样,光是声音很大,车子毫没有前进一步。这时,一旦拙劣地合上排档,车因急速起动,很可能乱跑乱撞。

  此外,大脑是信息处理系统,具有预测可能将发生的事态的机能,根据这种预测控制自律神经中枢,使其处于紧张的状态,并向布满全身的自律神经传递信息,使全身进入应付事态发生的戒备状态。可是,一旦大脑没能预测到的事态,它作为信息处理系统没能充分发挥作用,结果间脑及自律神经中枢处于失调的状态,表现出心扑通地跳,腿直哆嗦。

  因此在考前,应对各种可能发生的情况,做好充分地预计和心理准备。有些考生没有把困难充分地估计到,或者是考前胡乱押题。结果在考试时遇到自己没料到的情况,不是产生“发生这件事是理想所当然的”反应,而是“糟糕,要坏事了”,导致大脑控制机能变得失常,接着自律神经系统也出现异常,开始了扑通地心跳,再加上自我提示的“糟糕”,大脑越发乱,于是开始了恶性循环。

  对待考场发懵是采取自律训练法。其要领是“竖腰”,手撑松贴大腿,头正下颌微收,含胸垂肩,腰挺直,以腹部为中心,使上半身松弛,下半身紧张。上半身有很多以交感神经为主的内脏如心脏、肺,因此轻松地将上半身的重心放在腰上,就可松弛交感神经的紧张。下半身有以副交感神经为主的消化器官,使它处于与交感神经对立的紧张状态。再者,通过深呼吸,尽可能做到万念俱空,当自律神经恢复正常,大脑立即冷静下来。

  

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