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儿童注意力和记忆力训练方法

荣雪分享

  注意力和记忆力对人的学习和生活等各方面都是有很大影响的,好注意力和记忆力有助于人的各方面发展。你知道要怎样提高注意力和记忆力吗?下面由学习啦小编给你带来关于儿童注意力和记忆力训练方法,希望对你有帮助!

  儿童注意力和记忆力训练方法

  方法一、动作协调和参与互动的兴趣,是培养孩子专注力的关键。协调性好的孩子注意力就强,注意力强的孩子学习能力就更好,新星座儿童口才教学中有大量的口、脑、肢体和思维协调训练游戏,和动作、表情、声音、想象完美结合的童谣表演,为孩子提供了系统的注意力训练方案。

  方法二、背童谣、讲故事、朗诵诗,记忆开发要有方法。

  儿童记忆力开发的关键,在于激发主动和兴趣。在十八年全脑儿童口才课堂实践中,我们发现在新星座课堂上,采用的动作、表情、声音、想象整体引导方式,让孩子们在记忆童谣、故事、诗歌等语言作品的过程中,孩子的记忆速度很快。他们往往十几分钟就能记住,并快乐地登台展示。

  儿童注意力和记忆力训练诀窍

  1、 咀嚼

  英国诺森布里亚大学今年初公布的一项研究表明,咀嚼口香糖有助记忆。研究人员认为,嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动,增加心脏向头部供应的血液量,从而促进大脑活动,提高人的思维能力。同时,咀嚼促使人分泌唾液,而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。脑部的海马趾细胞,也就是管学习的部分,会随着年纪渐大而衰微,短期记忆力也会衰退。研究人员用扫描方法,发现咀嚼的动作或下巴的张合,可以增加海马趾区内的细胞活动,防止其老化。他们对老鼠做了实验发现,牙齿拔掉的老鼠,在同样老化的过程中,记忆力不如牙齿完好的老鼠。

  2、平和心态

  美国科学家研究表明:保持心情平静、沉着,保持精神集中,使大脑获得良好的休息,有助于提高记忆力。获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩。据德国《焦点》杂志2001年11月报道,这种方法会促使锻炼的人通过运动和触摸“获得”隐藏在体内的潜力和能力。具体方法包括用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵,用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位。这些方法会促进血液流动,消除记忆障碍和增强记忆力。当然,提高记忆还与身体条件、周围环境等因素有关,特别是科学家发现,脑子越用越灵,合理多用脑,会推迟神经系统的衰老,有助于保持和提高记忆力。

  3、睡眠

  美国专家经过研究发现,学习之后睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强。要以正确的方法学习需要适当休息,而睡好觉是增强记忆力的起点。专家们将24名志愿者分为两组,让他们在60秒钟内记住显示在电脑屏幕上隐藏在竖线条中的3条斜线。然后让其中一组头天晚上睡觉,另一组不让睡觉。第二天和第三天晚上两组人都睡觉。第四天进行测验,让志愿者回忆在电脑屏幕上看过的斜线。第一天晚上睡觉的一组人记忆力明显高于当晚没有睡觉的人。

  4、音乐

  音乐可以改善机体的状况,促进思维的发展,使记忆深化。因为人体的大脑是巨大的信息贮存库,是记忆和思维的重要器官。听一些轻松愉快的抒情音乐,能使人体内一些有益的化学物质,如乙酚胆碱释放量增多,乙酰胆碱是细胞之间信息传递的一种主要神经递质,它对改善记忆有着明显的效果。

  5、少用电子产品

  日本东京第三北品川医院的筑山节院长表示,近3年来25岁到35岁的年轻人患健忘症的愈来愈多,而其中大部分人都爱用电子产品。经检查,这些患者的脑神经细胞没有任何异常,只是大脑的血流量低。筑山节院长说,患者中多数是从小玩电子游戏、电脑、移动电话等科技产品的年轻一代。他指出,常用电子产品的人大脑利用率低,大脑活动少则血液的流动也相应降低,以至影响到大脑机能。

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