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锻炼大脑记忆的方法有哪些(3)

映芳分享

  15、大脑如同肌肉。

  无论在哪个年龄段,大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问,不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事,这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练,才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”,不要让大脑老闲着。

  16、大脑需要重复。

  每一次回顾记忆间隔的时间越短,记忆的效果越好,因为多次看同一事物能加深印象,但只看一次却往往容易忘记。

  17、大脑的理解速度比你的阅读速度快。

  用铅笔或手指辅助阅读吗?不,用眼睛。使用这种方法的时候,需要你的眼睛更快地移动。

  18、大脑需要运动。

  站着办公效率更高。

  19、大脑会归类,也会联系。

  如果你正在学习某种东西,不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆,因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

  20、大脑喜欢开玩笑。

  开心和学习效率成正比,心情越好,学到的知识就越多,所以,让自己快乐起来吧!

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