怎样能提高宝宝记忆力

荣雪分享 2017-08-18 14:08:47

　　宝宝的记忆力不好，在以后就会给自己的工作、学习带来麻烦，要什么方法技巧可以提高记忆力呢?下面由学习啦小编给你带来关于怎样能提高宝宝记忆力，希望对你有帮助!

　　能提高宝宝记忆力的方法

　　目光接触

　　当你对宝宝说话或者给宝宝一个指令的时候，如果希望宝宝记住你说的内容，那么目光要和宝宝对视。

　　讲故事

　　宝宝一天中记忆力最好的时间是在睡觉前，这时给他讲故事或讲一些生活常识，学习效果最佳。采用形象生动、有声有色、颜色鲜艳分明的东西作为记忆材料。用这些宝宝感兴趣的形式，让他在不知不觉中记住许多东西。

　　利用游戏

　　宝宝很乐意与爸爸妈妈玩记忆游戏，在游戏中大家都心情放松、精神愉快，能提升记忆效果，而游戏内容应根据宝宝的年龄不断调整、不断更新。

　　呼唤姓名

　　在和宝宝说话时，如果先说出宝宝的名字，将更容易吸引宝宝的注意力，注意力集中了，宝宝的记忆能力也会明显增强。

　　明确任务

　　跟孩子说：“数数楼梯有多少台阶，星期天好去告诉姥姥。”孩子准会记牢。给孩子讲故事，先跟他说：“妈妈讲个故事，回头你再讲给爸爸听。”这也能促使孩子记好您讲的故事。记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，因而记得牢。

　　充分理解

　　让新知识与脑子里原有的知识经验“挂上钩”。一旦挂上钩也就容易记住。应充分利用孩子已有的知识经验，使他学的新知识与脑子里的旧知识建立联系。

　　多用感官

　　当一个活动使用到多种感官的时候，记忆的效果会更好一些。比如带宝宝外出游玩的时候，鼓励宝宝用视觉、听觉、触觉或者嗅觉去全方位地感受游玩的整个过程，回家之后，和宝宝一起回忆看到、听到、摸到和闻到的东西，这样宝宝就更容易记住发生和经历过的事情。

　　1、用手指分辨硬币或生活中其他相似的小物件，也可以经常按压一下手指，也就是我们常说的手指操。

　　2、早餐是一定要吃的，课间可以稍微补充些甜食，甜食有让孩子变得更聪明。而且实验证明，咀嚼得多，记忆力也会更好。

　　3、让喜欢音乐的孩子听些不同类型的歌曲，有时候可以带着他去陌生的地方散散步，到餐馆点菜的时候点些没吃过的菜，上学时可以偶尔绕路走一走……总的来说就是要让孩子尝试改变下原来的生活方式。

　　4、运动方面可以每天快走20分钟，鼓励孩子去尝试些全新的运动。

　　5、生活中也要多引导孩子记住每次成功的感觉。

　　鱼类

　　它们能够向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会导致血管硬化，对脑动脉血管无伤害。相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

　　菠萝

　　含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢吃的水果。这主要是由于他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

　　鸡蛋

　　大脑活动功能、记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。研究证实，天天吃一二只鸡蛋，能够向机体供给足够的胆碱，对保护大脑、提高记忆力大有好处。

　　牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过分而失眠时，睡前喝一杯热牛奶有助于入睡。

　　小米

　　所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将有益于脑的保养。