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肾虚会影响记忆力吗

祥聪分享

  若细心观察会发现,人们在忘记刚刚做过的事情时,同时伴有腰酸、盗汗、耳鸣、脚跟空虚感等症状,在中医看来,这些都是肾虚的表现。

  肾虚为何会导致记忆力衰退呢

  肾虚为何致记忆力衰退呢?该如何对症下药,减缓记忆力衰退呢?中医经典《黄帝内经》曰:“肾主藏精,主水,纳气,主骨生髓,通于脑”,“人始生,先成精,精成而脑髓生”。从这些地方可看出,脑髓为肾精所化,髓海充养与否和肾精密切相关。我们通过生活方式的调整,就可以减少肾精的损耗,延缓记忆力的衰退。

  食补有益于记忆力提高

  食补可以帮助提高记忆力,例如煲核桃茨实猪骨汤,可健脑强身,有益于提高记忆力。

  材料:猪骨一斤,核桃肉三两,茨实二两,陈皮、生姜各一小块,清水六汤碗,盐少许。

  制法:猪骨洗净后切去肥膏并汆水;核桃去壳取肉;陈皮、生姜、茨实分别洗净;将六汤碗水煮滚后放入全部材料,以中火煲约三小时,加盐调味。猪骨性寒,壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨;核桃性温,补肾固精,补气养血;芡实性甘涩平,固肾涩精,补脾止泄;陈皮性辛苦温,理气调中,于此处可解芡实之滞;生姜性辛微温,温中止呕,于此处平衡猪骨之寒,使汤水更中正平和。

  辨证行针用药事半功倍

  祖国的传统医药是一个伟大的宝库,有些中成药,若能对症用药,则在临床上有不错的疗效。例如,经方金匮肾气丸,有温补肾阳、化气行水之功能。《千金方》的芝麻丸、《太平惠民和剂局方》的薯蓣丸等,都是治疗肾虚致记忆力衰退的良方。

  有些穴位亦有利于改善记忆力。如神门穴,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。现代常将此穴用于治疗健忘、失眠、神经衰弱等。

  培补肾精、改善记忆力,是一场持久战。找到一个正确的、适合自己的方法后长期坚持,由量变到质变,才能见到明显效果。

  什么情况导致肾虚

  1、先天不足和房事过多导致肾虚

  对于有先天不足的患者来说,出现肾虚是一种常见的情况。这是因为人体本来的精气就不够,从而致使患者引起肾虚。如果是这样的肾虚患者,一定要多注意饮食,尽量使用一些食疗方法,来通过食物来弥补。同时,如果在性生活方面过频过多或者是少年时期经常手淫,从而伤害到人体的元气,也会导致肾虚。

  2、精神因素和疾病导致肾虚

  人的精神状态不好引起肾虚。比如患者长期处于忧虑以及其他的负面情绪中,就会损伤心脾。若是有人长期处于精神方面的活动,也会出现肾虚。因此,在平常的生活中,我们要学会适当的释放压力。除此之外,出现肾虚的情况还有可能是因为肾脏出现了疾病所引起的。若是有其他器官产生病变的话,经过时间的累积也会蔓延到肾上,从而引起肾虚。

  3、工作原因导致肾虚

  工作环境对肾虚也会有影响,比如长期在办公室工作的人,因为夏天室内开空调,而那时又不注意保暖,就很容易着凉,时间长肾虚就会找上门;或是在不通风的环境下工作,导致空气聚集了很多有毒物质,例如二氧化碳、粉尘等,从而降低了肾脏的免疫功能,引起肾虚。

  由于工作原因,很多人天天吃快餐,有时候吃饭的时间也没有,胡乱吃几口就应付过去了,快餐对身体是有害的,特别是长期都吃快餐,破坏了营养结构的合理性,而且快餐含有的热量很高,会导致肾脏过热,最终出现肾虚。

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