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目前地球上记忆力最强的人是谁

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  记忆力强的人可以在短时间内记住很多内容,那么你知道目前地球上记忆力最强的人是谁吗?以下是学习啦小编整理的目前地球上记忆力最强的人资料,仅供参考,欢迎阅读。

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  目前地球上记忆力最强的人

  据俄罗斯媒体报道,乌奇人能背圆周率100万位 2分钟默记5100个数字。现年33岁的乌克兰神经外科教授安德烈·斯卢沙齐克(AndreySlusar czyk)堪称记忆天才。迄今为止,他保持着2项世界纪录:能够背诵圆周率(π)位数多达100万位、能在2分钟时间内记忆5100个数字。安德烈认为他的大脑潜力还远未开发,他的下一个目标是背诵500万位圆周率数字。

  据报道,安德烈·斯卢沙齐克来自乌克兰秋沃夫市,他运用自己独创的记忆秘诀目前创造了2项与记忆力相关的世界纪录。他创造的第一项世界纪录是,一口气背诵圆周率小数点后大约100万位的数字,一举将59岁的日本人秋良原口于2005年7月1日创造的背诵小数点后83431位数字的原纪录远远抛在身后。

  据安德烈透露,在正式挑战之前,他花了整整6天时间,将一本250页的书籍完整消化之后,终于将100万位圆周率数字全部“输入大脑”。安德烈创造的第二项世界纪录是,在最短时间(2分钟)内,将5100个数字无一遗漏地全部记住。

  至此,他当之无愧地成为“地球上记忆力最强的人”。

  “秘笈”是脑海“放电影”

  目前,安德烈的这2项成绩已经被《乌克兰纪录年鉴》记载,并且已经申报全球著名的《吉尼斯世界纪录》。说起自己挑战极限的初衷,安德烈表示,他只是想借此激发人物开发自身记忆力的兴趣。

  关于世人最为关心的“记忆秘笈”,他透露道:“无论是数字、文本、图片还是声音,大脑对此的记忆过程都是连续不断的。在此期间,大脑不时地调用埋在最深处的各个零星的‘记忆体碎片’。每当我记忆的时候,我用一种特殊的方式集中注意力:闭上双眼,在脑海中不时闪现所要记忆的目标:几页文本、几行数字或者几幅图画。曾有几次,我在观摩了几名神经外科大师的手术之后,当场便记住了他们的每一个动作,并于随后毫不走样地精确重复了一遍。”

  据悉,安德烈并不满足于现有的成绩,他的下一个目标是挑战背诵圆周率500万位数字的记忆力极限。同时,他还有另外2项计划:以比电脑还快的速度解答数学难题;背诵任意一篇课文,并且快速统计它所包含的字母数,分别包括元音和辅音字母。

  增强记忆力的食物

  1.建筑大脑:健康脂肪

  大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。主要食物来源有:三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。

  2.滋润大脑:水

  哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆。所以,每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。

  3.大脑建筑模块:维生素和矿物质

  维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。如果缺乏这些营养素,将会造成大脑学习能力下降,因此必须保证全面均衡膳食。如果难以摄入多样的食物,可以服用复合维生素。

  记住,服用维生素时一定不要空腹,最好跟食物一起吃,吸收更好,还可避免肠胃不适。

  4.激发大脑:高酪氨酸蛋白

  某些神经传导物质,需要色氨酸或酪氨酸。而这些营养物质需要从食物中补充。

  下面这些食物能促进你的灵敏性和注意力:乳制品、蛋类、海鲜、大豆。

  5.保护大脑:抗氧化物

  随着年龄增长,血液中流动的自由基会分解大脑细胞,最终导致记忆丧失。

  抗氧化剂可以对抗自由基的危害,所以要多吃富含抗氧化剂的食物。食物来源:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。

  6.调节能量:膳食纤维

  大脑运转的能量全都要靠血糖,而膳食纤维能帮助稳定血糖,对大脑功能有益。富含膳食纤维的食物有:蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。

  大脑增强记忆力的18个秘密

  1.大脑喜欢色彩

  根据最新研究显示,色彩有着影响大脑的认知和分析能力的作用,所以我们在看书的时候可以用彩色的笔进行标记,这样能够增强文字在脑中的印象,有帮助大脑记忆的作用。

  2.大脑集中精力最多25分钟

  一个成年人的大脑,集中精力的时间最多是25分钟。所以,在我们准备认真做一件事情或者开始学习的时候,尽可能控制在20~30分钟内,中间休息3~5分钟再继续。这样的工作效率,远比连续的持久疲劳战要高得多!感兴趣的朋友可以尝试一下“番茄工作法”。 番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD(Getting Things Done)更为微观的时间管理方法。番茄工作法(the Pomodoro Technique)可以帮助你有效集中精神、专注做任务,还可以促使你高效的完成任务。

  3.大脑是一台发动机

  大脑像一台发动机,构造精密、复杂,所以,我们必须给它补充能量,保证它的正常运转。据英国一项研究显示,不合理的饮食结构会影响智商。此外,经常食用垃圾食品、劣质食物(尤其是含化学制品和防腐剂的),破坏健康的同时,也会吃坏智力。

  4.大脑需要休息,也要适当给我们的大脑放假

  我们在强迫自己获取到更多的信息的时候,也要适当给我们的大脑放假,这样才更加有利于我们做事情的时候高度集中。如果我们感觉累的时候,可休息20分钟再继续,这样的效果是更加的高的。

  5.大脑是一个电气化学活动的海洋

  医学专家警告,称:如果我们每天的饮水量不达标时,大脑灰质就会开始萎缩,导致思维能力减弱。由此可见水对大脑的重要性。没错!大脑就像自然界中的海洋,电解质和化学物质在脑海中漂浮流动。一旦脱水,最直接的影响便是无法集中注意力。而慢性头痛,多半也和脱水撇不清关系。专家建议:一定要保证体内水分充足,每天喝够8杯水。如果不喜欢喝白水,可以用矿泉水、果汁、咖啡…等交替饮用,加以替代。但最好不要重复饮用相同类型的饮料。

  6.大脑喜欢问题

  当我们在学习或阅读过程中,脑海中会时不时的飘出若干疑问,这时大脑会自动搜索答案,有效提高阅读或者学习的效率。单从这个角度来看,一个好问题,远胜过是个答案。

  7.大脑也有上班的黄金时间

  大脑虽然神奇,却不能“全天候思维待机,保持敏捷24小时”。一天之中,大脑高效运转的状态,只有几个时段。如果能够在大脑最活跃的时候学习办公,肯定会事半功倍。一般来说,上午8时大脑思考最为严谨、周密;而下午3时思考能力最为敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力则在白天6:00-18:00的12小时内,逐渐减弱。

  8.大脑也有“嗅觉”,对气味敏感

  气味通过我们的鼻腔内的鼻粘膜刺激到嗅觉神经,然后由嗅觉神经再将信息传送给大脑,这样就能够形成真正的嗅觉。因此薄荷、柠檬、桂皮等一些香料,能够直接的影响我们的大脑,同时帮助我们保持头脑的清醒。

  9.肢体情绪影响大脑转速

  大脑是通过神经发出的信号,来进行判断的。比如:你的身体此刻正处于“慵懒”模式,那么大脑,就会认为你现在所做的事情一点都不重要,脑部运转速度也会随之减慢。相反的,在学习工作时,端坐如莲、身体前倾,这种肢体动作发射出的讯号模式,会令大脑时刻保持警觉、清醒。

  10.大脑嗜“氧”如命

  氧气如同食物和水一样,是人体每天新陈代谢所需的关键性物质。而体内的营养物质,也必须通过“氧化作用”,才能产生和释放出化学能。一旦大脑缺氧,身体便会出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力…等症状,严重者会出现恶心、呕吐,呼吸浅快而弱、心跳快而无力…等症状。所以,尽量在空气流通顺畅的环境下学习、办公,这样不仅效率神速,还有益于维系脑部健康。

  11.大脑各个是处女座上身——喜欢整洁

  据研究表明:家庭整洁与否,将直接影响孩子的学习成绩。往往是那些家中干净整洁、家具摆放有条的孩子,学习成绩会更好。所以,赶紧收拾一下你那因太乱而“没地方下脚”的小窝吧。帮大脑腾出一个宽敞、整洁的空间,是事业成功的第一步。

  12.压力影响记忆

  当我们感受到压力时,体内就会产生“皮质醇”。这种名为“皮质醇”的物质,会杀死大脑中“海马状”隆起里的脑细胞。要知道,这是件非常要命的事儿!因为这种大脑侧面脑室壁上的“海马状”隆起物,在处理长期记忆和短期记忆上,起决定性作用。因此,毋庸置疑压力影响记忆。TIPS:坚持锻炼是舒缓压力的最佳方式

  13.尝试着跟大脑对话

  神奇的大脑会洞悉到我们身体的每一个指令、周围的一切气场氛围。但很逗的是,如此机灵的“家伙”却不能区别什么事情该做?什么事情不该做?!什么情绪气场该吸收?什么情绪气场不该吸收?!所以,你要经常跟大脑对话,向自己灌输海量的积极信息、正能量,避免那些消极信息、负面能量。如果不加甄别管控,肆意地让坏情绪、黑能量在脑海里泛滥,只会令自己备受情绪牵绊。

  14.大脑如同肌肉,需要时常做运动

  不要让你的大脑闲着。大脑是可以随时随地进行训练、强化的。给大脑升级扩容,是不分年龄段的。所以,不要给自己找任何借口,说什么“人老了,记忆力不行啦”之类的话。无所事事的闲待着,只会加快大脑生锈老化的速度。你可以仿效运动员,每天坚持让大脑做运动,一定会有意想不到的收获!除此之外,大脑也需要运动。研究表明:站着办公的效率会更高。

  15.大脑需要重复

  怎样才能将事情“牢记于心”呢?答案是:反复记忆。仅仅靠“一面之缘”,确实不会给人留下太多印象。反复看同一件事物,回忆间隔的时间越短,记忆的效果就越好。

  16.理解速度比阅读速度快

  常见人读书时“一目十行”,却孜孜不倦、乐此不疲。别以为他们是囫囵吞枣地走过场!其实书中的精彩情节,一段也未曾错过!莫非是这帮人大脑主机系统强大?!没错!其实人人都可以成为“读书小超人”!因为大脑的理解速度,远比你想象的阅读速度来得快。所以不需要用笔或手指,去帮你进行辅助性阅读,尝试着用眼睛快速扫描吧。

  17.大脑会归类

  当你接触到新信息时,不妨第一时间先问问自己:“它让我想起了什么?”大脑能够自动将信息分类保存。读取跟新信息相关的旧记忆存货,并火速将二者进行关联。很神奇吧?!

  18.大脑喜欢开玩笑

  大脑更喜欢轻松愉悦的环境——好情绪和做事情的效率成正比。心情越好,做事的效率就越高。所以,时刻保持一个好心情,不论对身体,还是大脑都是至关重要的!

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