关于提高初中学生记忆力的方法有哪些

　　记忆在智力结构中占有重要地位，是智力活动的基础。人的智力结构中的诸因素都离不开记忆，没有记忆，无论是观察、想象、思维或注意都无法进行。下面就是小编给大家带来的关于提高初中学生记忆力的方法有哪些，希望大家喜欢!

　　提高初中学生记忆力的方法一、培养学生的兴趣

　　首先，培养学生的兴趣。兴趣是最好的老师，增加学生的兴趣可以提高学生记忆能力。在学习过程中，学生如果不感兴趣的内容，就不能很好地获得记忆，，更谈不上运用所学知识去分析解决问题，指导实践。哥德说过：哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。对识记材料是否感兴趣，识记时有无强烈的动机，对识记效果有很大的影响。

　　同时，学生是学习的主人，学习的主体，教给学生识记的方法，让其能对识记有兴趣、有动机、有能力主动学习，才是教学的最终目的，最终意义。正所谓教是为了不教。 记忆有术，是说增强记忆，是有一定技巧的。要提高记忆能力，必须感兴趣，有良好的行之有效的。

　　提高初中学生记忆力的方法二、运用图表背诵法

　　据心理学家研究，记忆图表的效果远胜于文字。诚如美国图论学者哈拉里所说：千言万语不及一张图。我们可以在理解内容的基础上，根据文章线索想象出位置关系图，依图记忆，再进行背诵，同时注意修饰语，背诵起来就容易多了。

　　提高初中学生记忆力的方法三、编顺口溜记忆法。

　　即将内容较多且较复杂的知识点，编成顺口溜，朗朗上口，便于记忆，效果较好。并按照关键词记忆法的要求给学生讲解，学生很快理解并掌握，这样变复杂为简单，变枯燥为有趣，大大地提高了教学效率。

　　提高初中学生记忆力的方法四、比较记忆法。

　　即通过知识点的对比，发现异同，进行区别记忆，达到准确掌握知识的目的。可绘制一些表格。

　　提高初中学生记忆力的方法五、谐音记忆法。

　　即用诙谐幽默的语言重现知识点，让学生在笑声中理解知识，掌握知识，在快乐中学习。第六，联想记忆法。即引导学生从一个知识点联想到另一相关知识点。不只加深了学生对相关知识点的理解，而且对相关知识点进行了比拟，有利于学生准确地掌握知识，有效防止简单的重复记忆或混淆不清。如可引导学生由我国的国情 联想 国策 由 人口国情 想到计划生育 由 资源国情 想到维护资源 由 环境国情 想到维护环境 等基本国策，三个方面综合起来，便联想到可持续发展 含义及措施。

　　提高初中学生记忆力的方法六、有意义记忆与机械记忆相结合，适当过度练习。

　　在教学过程中，对所教生字进行有意义记忆不仅是必要的，而且是正确的做法。心理学表明，适当过度练习有利于记忆，在抄写的遍数上，在已能识记的情况下，进行适当的超额学习。如学生抄一个生字5遍就能记忆了，那么，在此基础上再多写3遍，这样既阻止了遗忘，又没有引起学生的厌烦情绪，没有加重学生的负担，无意义的重复。

　　提高初中学生记忆力的方法七、图画记忆法。

　　即对一些内容较多而且难懂，容易混淆的知识点，利用图画的方法，可将知识点简单化，明了化，让学生一目了然，准确记忆，并具有持久性。

　　提高初中学生记忆力的方法八、联想记忆法。

　　即引导学生从一个知识点联想到另一相关知识点。不只加深了学生对相关知识点的理解，而且对相关知识点进行了比拟，有利于学生准确地掌握知识，有效防止简单的重复记忆或混淆不清。如可引导学生由我国的国情 联想 国策 由 人口国情 想到计划生育 由 资源国情 想到维护资源 由 环境国情 想到维护环境 等基本国策，三个方面综合起来，便联想到可持续发展 含义及措施。

　　总之，老师可以站在学生的角度，给予学生无微不至的关爱，进行换位思考，备课精一些，方法多一些，学生兴趣高一些，理解透一些，记忆轻松些，效果好一些。

　　除了上述的指导初中学快速记忆的方法外，平时也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是小编为大家整理的可以增强记忆力的食物，让大家可以吃出记忆力来。

　　增强记忆力的食物

　　1.牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。

　　2.鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。

　　3.鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。

　　4.贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。

　　5.味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。

　　6.花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善ѪҺ循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的长生果。

　　7.小米。所含维B1和B2高于大米1～1?5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。

　　8.玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降Ѫ֬作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。

　　9.黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。

　　10.辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。辣味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。

　　11.菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

　　12.橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。

　　13.菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。

　　14.胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。

　　15.油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。

　　16.藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。

　　17. 卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。

　　18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。

　　19.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

　　20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。